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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 H4 R. |4 \7 M' c' F* U
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质) F" A$ W: O* H, }! Z6 k
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
& |0 `# @6 w$ H0 M$ r3 P% a1、血虚体质的食谱 6 @/ U: _- K- q# T3 J5 b
当归红茶仗
# Q$ W* X; A# b/ W( G配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
$ Q' G( a7 X2 i制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
0 G8 U" O, |: m; Y' m% L3 m功效:补血养血,温暖肠胃。7 y4 \* ~: D+ e/ j
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 0 O& t2 B$ x0 x1 P/ L# G
2、桂圆红茶仗
" f& M6 c' @% M配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。* E* ~0 c" i$ m, S
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。6 x9 H7 Q/ C2 n& z
功效;补益气血,温暖肠胃。) C2 ]2 O8 R& f3 @% p* E& m
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
, R! m! T3 u3 C) p! P3 I3、芝麻红枣茶" |, Q2 k6 m- j$ b$ x/ `% r3 H
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。0 `1 y. t$ H' O- P* @
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 1 T i; m- y: a. e4 A8 W
功效:补血明目,润肠通使。& S) K2 S" |* {8 C
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
! }6 ^ Y0 y1 T4、山杠决明子茶/ l% |4 @8 B# l8 _
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
5 r7 y, B Y1 @% F制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- |! n4 u+ A4 _) ?8 b功效:消食通使,活血明目。( W/ U9 F7 R0 c$ {1 o
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
7 G: h! T; N7 C+ @1 G) o5、甘乌甘草茶
/ K* d& Q; z4 e5 C! m; @配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。" B4 T2 V4 V$ |! C4 X8 E
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 O8 `) ?, K- ?. ^4 Y4 ]; p( L
功效:润肺止咳,朴益精血。
6 {3 A, M. u0 R4 u% v: j4 a9 a; Y应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。& Q. {4 ]) H7 r% i6 y. y4 B9 ]
6、葡萄红枣茶! t0 }5 Q* W, V8 x( S- A
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
9 E/ @5 H/ u3 O: a8 }/ F制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
5 B' j1 N7 h9 X0 _7 \% ~+ k" [5 z" A功效:益气补血,滋阴养血。
0 V5 {; u, V, K& P2 j% d& e应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 + V+ ~# e: u" t& b% B
7、木耳红枣汤
; c& T& ~/ {* Q4 W# \' Q配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
, d" W2 K5 D. A5 q+ Q1 g制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. D' b" T* P: H+ r" i* z4 o
功效:益气补血,滋阴养血。
7 T) r1 y6 g0 Y2 B D6 ^# Z. h x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 $ m; O) K* X3 _: Q4 E' v7 F8 |3 P9 k
8、荔枝红枣羹# l0 g7 z. c$ p+ E- x4 N
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
5 C7 w. G3 K6 s5 N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
9 h) ~8 E# j. u* ?4 G0 N- f* u功效:补益气血,养血安神。
u% \6 u7 c6 @ C; w; _应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ! K2 x! ^0 _, }
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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