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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
6 R: X" j7 ^% a7 G4 F+ o% j* ^8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质. s s2 I" Y: V+ [
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
* L6 F$ t% D- R, H1、血虚体质的食谱
+ J3 H4 z( K$ G/ l6 [8 R$ ?1 s当归红茶仗$ N! p% s0 O1 [' h
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( q, z* N% |- g% @# C
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
# ]1 q, i( h9 G$ ]% f功效:补血养血,温暖肠胃。5 U6 `6 b' b* H
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 2 E# v; R. {) U
2、桂圆红茶仗( d4 O7 W4 Y1 X3 C
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
# F" b9 R! \4 _: S: B: l制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! T, E L, z W3 D
功效;补益气血,温暖肠胃。
\# e- c6 _3 U# l8 ?5 d, K9 K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
# K1 q' K# N5 s$ j6 ~5 F; O3、芝麻红枣茶2 a* Y; Z) R0 J; c" |
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ v' a2 Y. [% c制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 " o, L# r/ ~9 m3 s9 m
功效:补血明目,润肠通使。+ o2 ?! k1 I& E5 `, {
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 0 d1 Y' K3 }0 \5 H% D6 s+ z0 G# T. G
4、山杠决明子茶4 f- K- C9 H8 P6 o! P; X
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。0 {! D5 r' [9 F. }- T$ k' l* S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。) m: D9 w$ ^' ~" E
功效:消食通使,活血明目。
7 a5 s( {+ m$ }# b9 R应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 4 p0 V$ w$ p- F, W; }. Y& ?* t# i4 |
5、甘乌甘草茶
6 }6 y2 ]; N3 C0 v, U* A$ J配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: L; f9 d, q4 D0 J7 Q$ v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 W* x8 p- l( [9 Y功效:润肺止咳,朴益精血。) q$ j7 h1 g, F" o* P8 Y, ^
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。5 j1 v5 }0 F8 \6 P: Y, ^* l f7 ~/ O
6、葡萄红枣茶
: k4 J* v. |! A$ g0 b0 B配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
+ `& X0 l" |7 U9 d+ k( K% D5 c0 J制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。7 o/ |' x6 _# |9 F3 x
功效:益气补血,滋阴养血。9 F9 P. x' N! d4 y2 S$ V; z: Q. n4 y
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( I/ y* b) n7 F
7、木耳红枣汤+ U9 ~9 I; M" D
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。/ a; Y9 y) B' A9 u3 [& @. n/ z5 N! _
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
/ e3 M2 u/ \, Q1 S# U" O功效:益气补血,滋阴养血。
. I/ [- N, B+ f应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 , |) d# R% e; X; D
8、荔枝红枣羹
, k( X* r/ a6 m配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
# t$ v& B% I d' C; A: }( g- g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
& g5 x9 @6 K' ^$ ?功效:补益气血,养血安神。' Z( R, D' w- y. b' m
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 3 [% i! j. o U- D3 `/ s t: q
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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