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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
8 M+ F6 I5 C7 M E' ?8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
A0 G1 `4 f) o血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
! l6 p4 @% a7 a L' o1、血虚体质的食谱
/ P9 ] ]5 S. w当归红茶仗
2 X- Q# e$ B- T: M, ^* P1 `( g配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
* ^+ y1 `' E+ r: s7 x9 v3 m制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
) `; w+ |5 J2 e/ E8 @功效:补血养血,温暖肠胃。: p; l+ Y$ ^: _& q8 `
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
4 ~0 `9 u v9 c2、桂圆红茶仗 |+ d* ^4 _' S! Y
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。; Q. r$ u8 g, r1 U5 O K
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! o8 u/ Q) l' x- F* K
功效;补益气血,温暖肠胃。" K) f" s: M. S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。( m: |0 X1 {/ Y% ?
3、芝麻红枣茶
- S5 x# `* q$ p3 ~3 ]* u3 l配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。7 p, u; B% I7 L5 o/ v, ~. J
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 & w4 K( `, J5 s9 T
功效:补血明目,润肠通使。
! x1 ?2 m9 [; D/ f+ ]应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : L; H6 B% P' `5 b+ Q$ _1 U; ~
4、山杠决明子茶/ U+ l- o% @0 _" `2 p8 { }
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
# y3 e) u7 t6 t0 \+ d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
- D) K0 Z9 U5 x& Q3 ]+ y功效:消食通使,活血明目。 a. r4 f8 c7 ^ R( z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
2 b' l5 y0 O3 H8 h8 v5、甘乌甘草茶$ X( p0 Z+ g2 F' m5 [! }* T& [
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。7 B9 n& W5 a0 z# l
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
/ B* F2 k# D( A( D" T7 D功效:润肺止咳,朴益精血。# [* d6 q/ Z6 r |, h- Z: Y( b
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
6 z X1 K9 H% t, i& B3 P: q* O3 n6、葡萄红枣茶" k+ s' X$ y+ s* e
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。" y& n! ^# ~0 P( n+ J# W$ @" ]
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
; g+ ^0 {+ K+ `6 ~功效:益气补血,滋阴养血。
/ W5 |9 |2 t B+ F应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
0 `5 e, a B2 B+ P9 c8 _7、木耳红枣汤, t! `; R- Z) c/ X0 k1 z4 t7 l+ O( r
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 u7 Z9 [) v) y' H9 z) ?0 L
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 I: u% w/ D0 J' F
功效:益气补血,滋阴养血。
( ?1 t' c. d+ M$ O3 {, [/ g应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
1 e; c* ?8 O! a9 B8、荔枝红枣羹
4 o6 y7 |) M, L* W$ [" Y; c, K配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
1 s+ v* V% ^( F5 F6 _$ B6 B+ y) R制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, a5 M% t5 Q" q- c" E/ c
功效:补益气血,养血安神。
9 |! d# {% M. p; P, L- P" p应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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