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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
! _5 C$ D/ j( c, e' T. ^; z3 Q$ ?* l8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 l/ T' E; q' L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
) n7 j9 {. q3 o7 Q' Y& V9 v# P6 p/ ]1、血虚体质的食谱
. D. b! z5 E6 m) H! X" Z' `3 v6 u0 T当归红茶仗1 c8 M1 n* r# w( R' @1 w
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
: ]6 i3 L0 A8 M" o8 U+ `4 ?制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
- ]$ \' q& U' e功效:补血养血,温暖肠胃。
$ R% `: G2 c* U9 }& \) w. B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 & j$ w$ O: F1 t0 U- @4 U; n; D
2、桂圆红茶仗
6 v+ `# X( H0 ?. V, i, j# A7 f配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。3 r6 s% x) t5 p8 b6 A9 X/ I0 t2 G A
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。" d+ x; U# i; v9 [) D5 X
功效;补益气血,温暖肠胃。3 B5 g( L; {" d! m; g7 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
4 _' o5 U* v+ N4 R5 I6 M3、芝麻红枣茶
$ ~ ~. t9 ]% `9 I配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
! F: f4 ~: G! Z1 m- D' `& t7 g制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
; e/ p; a f. i7 I功效:补血明目,润肠通使。
* s6 t2 F2 S" t+ j3 m0 p# k' _应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
, E @# R% B. g0 v6 V5 `4、山杠决明子茶
& \" Z7 N1 S d; ]配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
0 b7 q" O! ?& ~% `1 d制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。! c" }& S1 U w* A, c t
功效:消食通使,活血明目。9 i. _2 W8 ~: ? \
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ; j: b3 w% _/ w* X
5、甘乌甘草茶
2 J6 |: P0 ]7 o配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。9 y* p" P" m( b) U# b/ k1 T: R
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
* r$ N4 u2 Z0 u% ]功效:润肺止咳,朴益精血。, o/ O- I( F) r3 ]) S
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
% \( J# u0 `2 i9 I' q$ F1 \, g6、葡萄红枣茶7 l! S: Z3 i7 ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
[% y$ I1 C V5 E制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。! t( ]$ j' @) p. l$ N
功效:益气补血,滋阴养血。
6 X' b" ]0 ?5 e, N应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 o0 D1 t& w( n4 F
7、木耳红枣汤
; ?& X. T+ R+ t: A配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
; e5 V5 z3 J, Y! P制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。3 Q; C9 K7 G! G: A8 r* o
功效:益气补血,滋阴养血。9 x% v& Y" B# W: i, S" y, u/ {
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
4 A4 V. }# k0 Z8 @8、荔枝红枣羹& F2 J4 G: A. Q8 T5 w
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
" \7 {: W% [# u6 z制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。! q3 c! o8 P) q( ]# g
功效:补益气血,养血安神。8 `/ F ?# a" S7 w0 |4 p7 [
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 ( ~5 w$ R9 k- @$ ~ ^9 n& e
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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