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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
2 m' X$ j7 |1 }2 F8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质! h5 T: W5 o* k, D V
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。# A0 s$ p' S9 U9 t! S9 A0 a( {
1、血虚体质的食谱 . H2 m% O! ]- e6 b+ N+ G& z
当归红茶仗; d! j# s7 R9 q; @" `6 S- h& e
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
, Y e& O- [6 K! R# A: u2 z( W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
2 J2 @; o' P* c2 N( J. i功效:补血养血,温暖肠胃。
" |# T! E9 j# \* s应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 $ t9 }7 r, [; O) b
2、桂圆红茶仗* [; B6 @% G( Y" ]3 ?* _
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
6 l J. z4 j i/ b5 b" x0 U制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。! E9 A( x3 v5 S m
功效;补益气血,温暖肠胃。
( c" B0 ?& y8 Y应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 S/ h' C4 k, [ ~" D+ V6 Z3、芝麻红枣茶# d8 d+ S9 T) k; v& R
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
6 o4 z" h& X1 \+ Q, d制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 `. [5 _2 @9 X( n Y1 X+ r
功效:补血明目,润肠通使。
% s3 Y7 l( J1 b* V% m/ K$ x) B6 a! f应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 : |* q5 E1 o! Q0 T4 y
4、山杠决明子茶% e' F* a# f8 [/ C
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
9 M/ D9 e" [7 B- M$ t制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
$ w+ M2 W4 g% ?8 O$ \* o# U% l功效:消食通使,活血明目。
. ^; E$ d. F8 j1 k& D$ o应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
5 k5 X# {2 Z$ a5、甘乌甘草茶" k' B, ~" F. r9 `3 ?1 `
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。# w6 Z V: e: Y7 ^, k: |
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。. E4 e2 n" M/ n3 _* o
功效:润肺止咳,朴益精血。
+ @( q$ t$ m$ G' i1 `+ F7 ]: `应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
& B, M2 O; `$ Q6、葡萄红枣茶
4 n8 G9 P1 R- F& X+ J配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. |' J6 u5 d" ?- p- r/ x" H8 d: U7 F
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
7 X6 B5 J s2 `2 h功效:益气补血,滋阴养血。
% m" L# ?+ m# d应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 # V |+ b) O3 V: N: N- q' \; f3 P
7、木耳红枣汤
! h) V0 T# r5 Y3 f- Y0 ]配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。2 C. n+ s) q7 r2 E/ S
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。( Q+ e. _' U. r( u" T
功效:益气补血,滋阴养血。- |( p9 Z. x& t
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。
9 ^# ~# l1 i! J) M) N3 A9 g; ~8、荔枝红枣羹2 F+ {; z; R* @& m' ~/ _
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
& _ p8 j+ t' {. b& N制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。6 v5 U% }- I) f" {
功效:补益气血,养血安神。$ {8 w: W1 ]( Y, E+ h
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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