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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。9 G& D5 e- z7 g5 }9 K! f( R3 J _
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质
! M: z5 Z- N/ c6 }* v( |血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。+ u1 \: ^( q; W" u2 e
1、血虚体质的食谱
R5 \) Q/ }3 s' h当归红茶仗
1 V( F" U& j3 D' U配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
3 M/ [9 N7 A8 a1 I* o# W制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
7 r* b% {1 Z: u; _2 @7 b功效:补血养血,温暖肠胃。( O. b+ c4 G7 a1 n8 S- P+ t
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ) u- O9 X3 N" U" q3 Z. p0 Q
2、桂圆红茶仗
- U" W$ `& N0 l' [2 p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。/ B/ `% y( }- b- {1 v8 a( Q0 @
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。( p) f8 o3 }( w
功效;补益气血,温暖肠胃。
( _ s! F a" ?( @) @5 z4 K应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
0 Q; _4 {" a" P% t3、芝麻红枣茶! }7 W* E2 Z7 V7 Y6 z! v( o
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
' ]7 M, w3 I0 N. h5 n3 S制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - \" r& t/ n- M; B% z: J( w9 z
功效:补血明目,润肠通使。
( E1 J$ L/ L( R应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。
/ e' _$ O5 l0 R0 o4、山杠决明子茶! V4 f: `3 }3 d' j
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。' E9 f p( y# |
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
/ i5 l% C5 x: r* f" d& x功效:消食通使,活血明目。
, T, r- A( J; i* f5 I应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
% ~. Z1 z# n. [8 i6 E" I5、甘乌甘草茶1 W6 r3 N i: N) r9 f
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
0 P2 S% F* e) U/ i5 ~; m1 s, D制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。 X4 {& `# `" Q" |! i
功效:润肺止咳,朴益精血。
( l2 ?. k7 m7 \9 E# T应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。9 z2 D: J, q8 v; K1 ~+ y& q* ?
6、葡萄红枣茶4 L( e o4 |) F4 s' }/ r
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。) q( E$ {3 b3 M6 b8 a# U0 n# D; w
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
- f2 ?. P, q* L3 |6 `, L功效:益气补血,滋阴养血。0 C" z$ e' F) }
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
& b; N+ O* R* e7、木耳红枣汤
9 \* Q8 B6 @: R& {配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。1 X& m2 ~2 f: S0 B8 Y) B; B
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。. l- w( H* @- t i& k
功效:益气补血,滋阴养血。4 m5 v) L9 R. F
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 & \' m* R. E1 q
8、荔枝红枣羹0 G7 s3 D. U D& @" |; J: d& Y
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
0 v+ _* T# f/ I- U5 H制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
4 M1 m7 A; r0 d$ a7 M功效:补益气血,养血安神。
7 d" B9 j, O l% Z8 l应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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