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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
3 n J# S+ G, O( g0 g0 P: I) _8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质: u# A( w/ ^' q; ^
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。0 {) O0 m5 V# l# g; _! b1 B" V6 N
1、血虚体质的食谱 & J. }# N3 ?* w% |
当归红茶仗' Z/ H5 X) Q9 q1 ?+ ~
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。* z, Y2 l. P1 }( G* i _9 V0 B2 K
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。- r2 B, F' a& e0 w) Z+ A
功效:补血养血,温暖肠胃。
5 }5 l2 l4 l0 Y _应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
. j7 h6 v9 v5 W' ]' ]6 E6 _+ R9 D/ N0 I2、桂圆红茶仗
; m3 A ]; o# c5 u8 [' t配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。, V$ r1 V& O* Q* m |
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。/ H3 T8 q7 S0 z' ?
功效;补益气血,温暖肠胃。( H7 _, R7 h, D, F) h( Y
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。" t: D1 d# Y3 F) k( p/ V
3、芝麻红枣茶0 R1 Q) a( G1 k
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
% f- {$ \7 _- x+ M制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 - l! Y( p- D. |) i- o. F9 @
功效:补血明目,润肠通使。4 K( c1 h; X$ G1 I* b
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 U `% Z2 w0 g" J. r$ ^
4、山杠决明子茶+ ~4 u5 W! A8 @ P/ |. S
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。8 [9 G9 Q& Z9 n$ H4 D$ S
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" u/ H% _' @3 J6 P功效:消食通使,活血明目。3 I! j4 I7 q; @9 l7 z
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 . G( Q( Z. Q$ } \' v9 j7 V
5、甘乌甘草茶
0 B, g4 V, F- ]% _& K配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。& ^0 w" ]5 i" v
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
9 ?# s* |6 x% W8 y3 l9 }4 t+ J功效:润肺止咳,朴益精血。; [1 `! O3 J& e" H
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。! a: L5 W! @; H6 _3 b9 N2 K
6、葡萄红枣茶
' Q/ A; z. U; o6 B' R: ^+ c* U配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。3 {" j P. w" m r, l$ c, m
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
8 D" |7 Q0 u, h2 u功效:益气补血,滋阴养血。2 ^& ~0 z) r) r% G; T" l( X
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。
n7 [1 P3 f9 R, ^* ]* e! m9 O7、木耳红枣汤7 ?% Q3 J( Z( Z% [/ x3 J
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。( l& v3 X. q, K* n/ H- B1 w
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。
2 }! H& Y2 N) n: Z- ^5 F5 z功效:益气补血,滋阴养血。& v" A0 f2 E0 z) M. ?; e+ {7 }6 o
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 6 }$ K' Q% C* p3 b
8、荔枝红枣羹
( ]# b# w) I" N% o/ M4 p配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
- H$ E* ?1 p/ C; K% M制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。: m4 }* o- h" X- Z0 L; E( G1 @" r' q
功效:补益气血,养血安神。
8 }+ H; {. A7 s应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 " D) X; M4 u A# I
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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