教你24小时护眼锦囊：
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1 B% d, r" B8 C% `# G$ R: y· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。; S+ N* Q6 M7 g+ }8 w$ k' N
" i8 c& G% U: t" g5 i) l O· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。/ I( @6 H$ p d' w; K& m4 s m0 y
: f" q2 |" |/ Q2 E8 A6 N0 T3 D· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。' {( p7 m$ Y+ y* f' Q9 W% |: V- T
! x9 L, @ S0 \2 n8 X· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。; n8 V/ l/ g" N6 u" I9 \- R" u ^& A
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·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。5 t- J2 Y7 T* Z# V/ a) I* d
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还有记得： ) r* V9 m' j: S1 ^6 n- A2 s6 O
戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） , W' u' z. e) m
如果你都做到了，就会＝ : [, F( I B7 Q1 g+ ^- K9 d
拥有一双媚眼 # z6 z6 y: s% ]$ O, e9 u0 H9 O# s
5 u: P+ u! ~6 M7 Q) b7 q补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。" N( ~/ _# I" X4 k7 ?/ m, w# G) u* j( ?
/ H3 J* _: N; ^. R7 `0 t' F/ W+ s 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。9 l @) h/ W$ Y$ L# I8 _
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狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
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发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41