教你24小时护眼锦囊：$ e; b J* ]4 X
' V' O" h$ D8 v9 r, h5 l1 D
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。
+ V# k) p* n) n) ? u. a, n. o$ u M1 [7 X" t9 v5 l, {5 f( \
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
* J* K- p4 _9 t! |+ h* H; [" |* g* G$ F, v
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。% i: b: w/ M8 Q: f2 B2 m& u
! P( |6 U* o7 M1 w4 i8 G P0 ]· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。) G6 Q3 G; i1 ~' R4 O' N
- o* O: e% j" Z# \4 n+ s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。7 M# |6 c1 L3 S$ G
7 T0 N3 T5 @* u还有记得：
% f7 b# Q) c' _: A/ i戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等）
/ J5 G$ e: a L5 {8 O; i7 X" U$ p如果你都做到了，就会＝
( F; M$ x$ J* k: V拥有一双媚眼 - H5 B$ n' B3 g2 B! k+ E
* ^' V" @6 N, Z, ^/ n$ s+ E4 ^' o补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。3 j% \. f" x5 R" b! H' d( E8 ?
1 K" v1 {( e" f- c& C9 O9 E( J 还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。$ X. U! w% o& a! U) Z6 I, D6 j+ c) X
| 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41