[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
3 U7 T  x2 }; g) v+ [功效：滋潤養顏，益氣護膚。
" v; I4 p& l* k. n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
0 i1 q) h; I! N4 d2 W! s功效：調補氣血。
. G; x& A9 N# f$ D適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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, H) U' B$ i. c8 Y% C7 C: }3.養血美顏茶
4 n+ j! x* b5 w, c0 z; {$ X% A功效：養血滋陰，皮膚保健。
; w* p$ O; R4 \! f2 t適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
# z; l; E  V9 {: o桂圓肉二錢
# n' S  E2 }$ I杞子二錢
冰糖適量
7 |1 ]3 `5 M. z6 f; S9 y! O製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
  S' e$ A) \: ~  y& j* K+ ]適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* O* S9 ]/ Y0 l& v+ d# W5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  u7 _- Y- `3 \( n  n材料：生地四錢
' b6 U, w  V1 b9 F# X積雪草五錢
+ F0 u$ E( T" h+ L3 d1 D4 E* N- k山楂五錢
& z$ L$ W& `& K; X8 A+ J. }, y# b片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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. D0 R, i, J. `9 A) `+ A( n$ g6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
+ J+ ]+ I' Z' u/ \適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
  U! R6 _+ V" i4 _7 }, O製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
" O' @5 u' k) Y( o4 V材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
( r- m: @" K- Q懷山六錢
' l0 X) M5 E' m) o! l0 M杞子三錢
: s0 ?' u! t) o鴿蛋二枚
5 a: r4 I9 X9 |& \. E& f陳皮八分
9 O7 d, ]0 S# M: n( e5 r% v淨瘦肉四兩（先出水）
6 l8 S: z. b4 Y; P製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
/ J( @& @8 C: }0 R- O$ H; b! M7 s8.健體潤膚湯
# t# [0 s8 F$ r/ H+ @2 _- q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
' T9 J. s8 @1 L7 {. s材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
5 y8 X' |( I1 F6 \, ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
# R( s9 j. g* e1 k9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& H) U* f0 M4 }5 [5 z5 q適應証：虛不受補症候。
. s3 U2 [' T+ \& ?; C材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
/ h) l# K' w! r2 Q; X3 k製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
# n4 w; `4 R) k11.健脾養心湯
; }4 H8 U, c2 L! O) k7 m功效：補脾養心，健體豐肌。
/ V6 t" ~0 [1 X" S6 u3 E- s適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
6 V6 C! ~0 I$ M& B: K3 C功效：補脾養血，健體美容。
" F5 a. K& T( e/ }; Z9 w; j適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
! m) C- k- w3 v4 [& q3 S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
. q; a+ X7 d' g) t適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
2 p/ E# l% T" x% C+ w* ^. U+ K6 v4 o製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
4 C1 n8 `, Q& P2 g+ e材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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- E8 Q' X  E7 x; t. X( \; y15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
4 ?9 L! }) Y1 j, P/ i  r材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
+ G- j" N, S0 G1 {製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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$ u) r1 R* u" M, ~9 ]& v16.清熱除斑湯
3 Q. D! m  ~+ `" H功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
! `6 J7 Z* s4 Z材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
% T, j3 j' ]' Z4 \, Z. W製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
  J& A( r% c$ a5 k功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
, V, `! w. I$ p- n0 O. U製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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" q1 Z" T& s1 g6 W, W  ?/ e[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)