[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
4 @( W- `& c' x3 p6 d功效：滋潤養顏，益氣護膚。
3 E# d. ^# F/ m/ n適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
# M; W  S; c, ~5 y0 V. K, o: j, p/ {2 V$ G適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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; V8 n+ g1 h. V& c9 t3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
( g7 e! A7 l( K& \& P5 g& \+ F適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
5 I1 o0 S/ g2 Y7 K7 p冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- P! J5 ?9 u% {8 E) p, C1 ~' h材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
* Y6 O8 n4 O! s8 t) z" X: Q6 J! O片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
" ~4 P+ L% ^5 d+ T( j功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
% {5 D2 ?: |$ Y5 V適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
2 {# {: J8 X7 P8 J" W4 b8 ]" ]8 t材料：紫河車一具
; s- T3 H- r7 D$ R; V燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& \5 y' p7 ?" @' O/ P杞子三錢
8 ?- Y$ p1 t+ E# E鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 i8 d8 ]1 Q% H2 t& V$ w: q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
5 h8 ?" U: e! i6 O) @功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
% p- |1 F2 ?+ C& q1 U. ]9 F生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
8 v# S1 l3 b8 \7 Y  c製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
% U: R. f2 V& [- z* a4 f9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
. O" n2 V* g( k- H' R適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
5 Q, _8 w  [" K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 k/ e5 |% o9 N8 i4 s+ Y9 ]$ J9 c0 t材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
* r+ R8 S' i! o' S* [/ G3 |) v11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
) H" k4 f# b/ i+ U適應証：脾虛而形體消瘦。
  f! i: k8 Z) e! l: n8 G% O材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% m) V* D+ ^& x% ]) U7 R: }* `製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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7 Q- g! [3 n0 ^# Q, r: M12.澤膚健體湯
+ C  F* F2 l  @, m功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
/ b0 V2 c) B1 h. ?, ^材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
3 }/ z4 D4 j8 a, v. X& f+ {功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
1 R9 ?# E, r" M/ e: V; @製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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1 s; n6 J0 x0 D' e! ]7 z14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
/ v1 Y5 [# }, X) m  a製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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, x  D  W% f/ h" p15.調血消斑湯
$ G  |- _2 A9 b% ~) K功效：消瘀降脂，補血養顏。
- a0 Q7 [- I% I' }4 Z& C適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# |, w; d8 O4 X' o, o. j* z5 M16.清熱除斑湯
& y- P! E6 }, D7 i' i% s0 C6 u功效：涼血活血，澤膚除斑。
7 f9 z- s# t: a, _1 Q, B7 a6 }; _0 E適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
6 d+ K3 x' X) P" s: Y) t製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 W( I# ^7 v) {( @適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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; [; W% a7 V" S+ ]$ @[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)