[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
0 `7 q6 o% J: E6 p7 @- m! P材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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  q- S+ V& D% u2.通絡潤膚湯
, t! T1 R  h) D  U+ p" V功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
7 I! u1 Z6 L% M$ q0 U材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
2 b/ V+ e0 @8 k2 ~' H) B2 H製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
8 p( u% j. M: Y: R功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
0 v2 V, S0 Y* F, t2 Y桂圓肉二錢
杞子二錢
+ b" l3 Z5 _" t/ K# e冰糖適量
$ H$ W- r- e: {4 I製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
3 j1 w- }4 c$ l2 u8 g: k3 L功效：美容顏，潤肌。
% _$ f: U6 h4 j& F9 n適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
' B( z7 {0 a# ~; g( F製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
, a8 l0 l7 H! w2 X$ ]2 e功效：清熱涼血，榮養肌膚。
9 L( E, ^; j8 J適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
) a0 R' J! V& R, b$ i0 P材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
$ H9 @( A4 {6 m) D$ [9 @適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 u- _4 c- o- d燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
" V: N, j% ?" b9 u, O0 D杞子三錢
) @: w  w3 @$ n% P  P3 g. u  _鴿蛋二枚
" i* F! b$ C! F& q9 T陳皮八分
9 J8 s. w" H$ U8 {8 @淨瘦肉四兩（先出水）
) `4 q2 n' b. u: x4 z, K. Q2 q製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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$ R# Y/ Z7 Q2 t4 @8.健體潤膚湯
/ m, v' K3 ^  u4 q功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
5 j9 _; G. }9 B, K. T' S6 c材料：懷山五錢
7 K# y# l7 M; t; Z7 C生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
6 A, `/ W( I8 d% e, {& T+ V; @+ V: Y製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
/ ^' t0 z7 k  p) V; G功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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' e  C9 U4 s# P( ^& q10.木瓜潤膚湯
! U* Y1 ]- t+ G4 B功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* m1 k0 D; X6 z( w& V' ~4 ?材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
( B( F% G. }1 J- L& i材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
7 \1 V0 m! t, f: v& u功效：補脾養血，健體美容。
$ J+ i, k+ [* M! Z1 h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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, J* t, v' A$ w3 h13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
; `. o3 H1 }" b* q5 K, `+ J: h) n適應証：濕熱性暗瘡等。
8 H- v$ @/ j# h9 d6 }& i; N$ S材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
- W3 O4 ^# N7 Q% g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
( @2 _6 D+ y: e: U& r& P8 L' S1 R! J: E功效：健脾益肺，去濕除斑。
, m2 O  I$ w$ P% t+ `' u適應証：黃褐斑及伴疣粒。
* u; F# j- f9 A: ~& t; }材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
. b9 x7 Y( E$ c$ T" h# A3 i適應証：臉部黑斑及血斑。
# J; D" |+ i( ?9 G' v2 K7 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
' w) [& B3 X0 B% D: X製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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9 W& R2 I( l1 ]( W5 |16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
& b9 {1 e4 ^" A# t/ [$ q適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
# S: W# O4 S" g- w, d, I0 W8 C" n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
* i+ P: t& t# y- T適應証：黃褐斑。
$ a1 |: |: {# x# ?9 Q+ K4 s! g材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
3 i. m% O' i5 K6 ?% P: h- M) k製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)