[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- m0 D$ ^1 g9 w7 q1 m, d材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
% f: L2 ~; y" B! A) i
6 R0 M$ n1 e2 B3 T  s9 V: k% m4 y2.通絡潤膚湯
% P$ l4 i2 E  p; T. Q- f功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
' L9 L  E/ }( X- t" o# A8 c製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
; `( g# i) a! S
* `- ^3 ]# g9 o. R7 k3.養血美顏茶
( x4 [" X6 |! K& I功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
$ I6 n1 a( Z5 p: ?' {# a" k桂圓肉二錢
杞子二錢
! E% P- d0 k3 l. q% O; U3 S6 q冰糖適量
$ k/ T, K4 R+ D" ?! @4 Y! \$ T$ ]製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- S8 B/ V: `# g) w5 L4.銀杞護膚茶
1 i1 c, e* o+ q2 y. \- X0 F, C& {' G功效：美容顏，潤肌。
' c2 U" X, i6 j: ~0 I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
1 C2 ~9 ]! @: a! r/ H/ ^4 l材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
  P% j  j9 m/ f% R材料：生地四錢
. S! A( n- O; c/ Q- ]7 C) S積雪草五錢
$ b) d" f! c% n' w8 c( X& p+ B: u% v山楂五錢
片糖適量
, k0 Y- s: q) q$ V* G) ~製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" x9 J: V( G9 ~8 ^材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
! c7 g2 _4 n6 n1 n. w8 `$ o8 k% T功效：促進發育，美容養顏。
8 k2 k# n, T! Y3 p7 {適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
( K1 M' E5 ?0 r9 K4 g& f5 G) u杞子三錢
/ b+ h7 _( O# h$ Y" ^0 m鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
& j# B7 z! }5 I& r. J+ f製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
9 v! B* s6 ?0 r( I9 ^0 |8 a' @0 w　　
. m; f7 E- e& }8 B* N8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
8 k' F9 q$ Z; z& b5 \" v$ t- q% M銀杏十二粒（去殼）
4 s/ m9 \0 B: _3 ]生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
3 o& K4 ]) I% K8 W6 @) H* J, w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

* h% n+ S, |2 ?' r+ n( @3 m8 ?10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
" ~+ g6 C) J( Z/ O% G3 w製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ f0 j( i7 ^9 T/ \7 [功效：補脾養心，健體豐肌。
% \8 s- L4 P# Z& U  c2 B適應証：脾虛而形體消瘦。
7 }6 P4 I5 i# t+ L$ V材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
$ Q1 a9 P' H0 h8 G0 j% N# R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
0 c5 ^' C; r8 [12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' D$ o7 y) ^% `適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
  Q1 k. ?2 G" U% {+ N6 q7 s' d- f9 ^功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
$ k# f; d+ Y) Z$ N3 `( o材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
3 O8 D- V. C( y; I; T, ]; P　　
14.除斑燕苡湯
# b& E. t* C8 q% U& k+ o" C功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
, a, g& p. C7 n2 x, _6 C2 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

" a4 r, L0 `' f' ~# M$ t$ d15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
5 A: ~1 Q; w) C, {$ t8 A0 L　　
16.清熱除斑湯
6 J) H: ~8 ^. F# M7 J! ~/ o* n2 T功效：涼血活血，澤膚除斑。
, ^8 O+ F2 V) X5 l4 u適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 s# |8 t5 s( E( B. e% q0 Y! t材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
1 Y- _" P3 C6 X　　
9 Q8 J$ _8 M$ ^; D+ r17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
: W: ~. R5 M1 [4 q% ^$ l- a8 u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
) K/ \4 {. D% `. Y% p% r6 p$ x製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; R9 w$ c/ I! P1 g& R- F7 r& @% U
1 @) ?1 g% e( q; Y  a! `: @' g+ C" I5 R　

0 X( i7 d9 K9 i; s9 F$ Q
( S0 x! T' a) w& i1 s/ L
  G$ g3 K9 Z3 F
( H9 \; d! z: S8 B1 x[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)