[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
- N( ^" ]5 Y" V3 X: A功效：滋潤養顏，益氣護膚。
; z% w) T3 O9 X- }: C# }適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

# ~+ a0 ]8 ?5 L5 T; D) a+ \2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
+ s3 L, s2 X% ?  ^7 b' o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
+ T6 F- ^* I& @2 l功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
- {. h; [: _- R. s+ d1 g材料：青果二錢
' \0 f; p% g6 E4 u) R0 P8 s桂圓肉二錢
杞子二錢
% |: E' ]( b6 s$ g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
) Q, b) W; A7 y: @功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
* P- e) Y, t, b7 K  O) h. Z冰糖適量
; }/ q% m; F+ `9 h$ V1 Z  V0 F$ f, w製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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* z5 s5 o" D& J5 q  O5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
8 b2 E- V8 C$ _適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 y3 G6 A. H! |; ?" J積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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! z/ G3 T/ L: j6 B+ [6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
  L6 @( T! }" c0 T. Z1 u材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
3 a, ]! Y5 ?0 @3 c" f( E材料：紫河車一具
3 N* Z* {: }. e2 Q0 D6 i, y燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
& y& `9 g3 J6 {1 L& _杞子三錢
鴿蛋二枚
" ~! p. \! b* k; }陳皮八分
1 O1 p8 q  d% E4 O# j淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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9 h! F3 s1 U: a# X: p8.健體潤膚湯
" v) Z  H2 E: j1 n" Q3 h$ T/ K0 o+ p9 }功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
- `& G8 V% C* W銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
2 r+ t& p) R" `* U# P9 c9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
5 |$ j7 ~' W9 ?+ Y& C8 n適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
9 L6 ~' A! U5 C, l- C% v" C  R功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
0 G( D  e0 |' d+ \0 D1 R' L製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
" y0 D! U/ w/ m/ q- F* `材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
. R0 b% q0 R$ j$ h3 i製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ m4 J/ B3 `- u. F; ^" w14.除斑燕苡湯
! L7 {$ {2 u5 e, x6 D功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
& y8 b1 c! O# n3 E4 _  K材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
% Q# S5 h- i* X; n) \5 B製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
  Z$ [5 f; v* x5 E) J5 b) F, C  V3 M功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
9 @" E$ L0 _0 }5 {7 \; _" b* M. G" ]- Y材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
4 X" r1 G( b! Y" n% g  a# O' @功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; R$ G  Y2 @2 X3 |& G. I適應証：黃褐斑。
" e' e- \! R3 S材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)