[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 C' ~) Q% q/ \9 e$ B, `功效：滋潤養顏，益氣護膚。
) `' p$ {3 v3 w適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
4 ?) S3 P/ h4 ]3 r. _: _材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

6 Y0 h7 k3 Q/ j. d2.通絡潤膚湯
) i2 @9 k( V. A) B( {* Q5 R功效：調補氣血。
& C6 {; Z0 M" l" G) m) y- R& R, o適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
6 w* y. U3 F8 K# Q材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
4 m/ d" o7 f: j製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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0 P+ L& j; X9 _3.養血美顏茶
4 \# m( C/ ?. p/ K3 o: u功效：養血滋陰，皮膚保健。
- O7 u6 ]3 D% C5 u# Q* f0 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
* S0 r" w0 |( d( F8 h1 g, o製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
( V: X/ X8 t3 O* X; F; J  ^功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
# U# u- S0 {. q, \; x  g材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
$ B3 U0 O8 C2 N9 d8 |/ j' q製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
4 e, L: B& l, K& ?功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
/ O2 v5 X% h$ q. x. `( {4 p積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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) @' }0 S& U6 B5 `/ c' H6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
5 Y, b0 ]+ S4 e/ _功效：促進發育，美容養顏。
. U! ]0 V$ C: Y: k( r8 _% O適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
6 W, _" V+ k4 F/ r) o燕窩五錢（先用溫水浸開）
' V2 U) J" i3 B. ~, E' }懷山六錢
6 J9 ^/ c- l) o! f9 }杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
/ b" R( d: d7 G2 C% v( n淨瘦肉四兩（先出水）
+ C+ {/ D9 x  j/ K  E; k; K# j5 e  V製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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# |& P( |) G+ S$ I" W7 c8.健體潤膚湯
6 a5 |* n6 f3 ]% o1 J功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 Z2 x; m$ H* G3 d" Y' G適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- I' w- i+ Y+ I4 V2 H材料：懷山五錢
生薏米一兩
# R1 s. p" l6 J) E' u2 X. X( e銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
: R- [& T9 d4 A' Y: a% L+ h( A1 ~製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
- q. T* ?9 s* R6 q- I- m/ p: K9.清補養顏湯
- {6 E6 v, u9 z7 P/ `" Z- _功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
3 w' ]% ?' e8 v; ?3 k* Y製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
- ~3 i) F2 J9 s. X2 S功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
7 A6 q& m( i1 \7 y( ]適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
1 U4 M- z5 X( J* K3 K! b! U12.澤膚健體湯
: [: D. ~5 ~! C% z; T/ O功效：補脾養血，健體美容。
+ q$ k4 z* E6 B+ m1 w  m5 d. e- M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
4 q9 ]) r8 S, R: T$ c- g材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
' t) r) A; S: d( h2 l功效：去濕解毒，清熱理腸。
! ^& g6 d+ i4 ]0 {  L0 B5 b適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
1 S; T% z  y  r4 |; n- F4 F14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
3 V2 d2 a( K4 W適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
7 w1 S& c- g$ \) T適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
" K4 }2 m, o0 x( u+ \製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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/ k7 K/ b* W* b5 ~# I" \16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
5 U) W! t1 L0 ^6 Q5 \% J* b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* C* @$ P2 b0 ?+ e! D功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
6 e. q8 `2 m. ~5 A. b' w& ?製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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) n* e5 S. H4 k7 P5 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)