[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
# ?% o* }7 F0 M4 t: {! F功效：滋潤養顏，益氣護膚。
* h1 h8 r- L! K0 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; D' ~1 `: D: H  r材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
8 m' K( G& _9 ?& f; g製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
3 m, a$ `- }1 w, ]; X" Q# {1 i% H功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
5 Y% A% T3 A& M) J+ @6 `材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

. V) i  ^+ q/ W& n  v3 ^. y3 Q3 O: b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
5 ~* _( W$ d+ |6 L# W9 v+ B/ `適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
' ^8 ]% A$ e0 q2 _: N6 h$ j材料：青果二錢
# q8 N$ E' `% D* \桂圓肉二錢
3 x- T, Q8 v* K* j1 a: ^杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: J7 i% g! x1 V7 F$ m冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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, T* U! O) U% l& B- g% d5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
4 z- ^7 t; _  x積雪草五錢
. r* N* r  f, b  a: h$ z3 e山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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# P5 U% z) L  a, X! V6.健脾養血湯
) W7 |& s8 M0 J7 y& {功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
+ S6 ^& G# Q8 S適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
. e# b, Y- v9 ^4 {材料：紫河車一具
2 U. Z% B$ X. p! a4 ?燕窩五錢（先用溫水浸開）
  m0 w) v4 n2 l! d/ j- y. h懷山六錢
杞子三錢
. m* ]6 `8 B! {+ T' o! D+ u鴿蛋二枚
( l7 L0 X- b6 Q8 K" X陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
/ z2 I; Z* L6 ?6 t' k6 \. T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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5 O( \& i8 v, l2 m! ~  e5 A0 l8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
# T2 g  Q; `* C6 Y( P- a' Q8 P$ S材料：懷山五錢
' m3 Q8 c( k) v+ i: P9 h, ]生薏米一兩
5 Z/ z9 i% _; r# ^: a銀杏十二粒（去殼）
+ l% `4 l2 L; q8 l+ c8 ~生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
0 z' \1 ^# U) Y- k6 R- F適應証：虛不受補症候。
' S$ d8 L: A9 Z+ U4 V材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

6 F9 R/ o6 u: P% y5 C+ S10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
' p5 L5 l" v0 ^# ~製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
' I1 ~" a# v. M2 s4 }: W材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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( O! M, e% U, [. I12.澤膚健體湯
5 N6 R, _5 v$ w+ F) v7 h功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
! `' j# K. T& B* e3 [) c1 ?. |- o材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
$ Y$ R+ g7 C, R6 `0 w8 r. ]  m4 ]製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
' e6 W! F1 M; X  h9 R適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ Y2 W0 a1 |2 U$ B2 i% p- [$ o3 U1 T14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
( _6 E  A' |6 M0 D( u6 y1 P材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
. a/ W5 T3 p. E製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

9 D. m* H3 ?' E& A! c& o15.調血消斑湯
4 y) A$ p" y3 O1 S% g功效：消瘀降脂，補血養顏。
1 o0 W3 ~, m  [. @適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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6 ^" o3 d8 v. E& w% n/ X% V16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
1 f. z/ v: W: X2 Y製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% U* M$ I, ], q( K3 t  a1 H5 {適應証：黃褐斑。
& Y7 z5 m6 w& B8 W材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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# @) g& D9 r8 |+ G8 ?[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)