[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 t" k1 f$ `' }" t, e+ f功效：滋潤養顏，益氣護膚。
5 |4 a7 S# B( x5 Z2 W6 t8 ]適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  {0 J6 a. n; n7 ]0 t* R) @1 u材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
9 c! b# C0 U  W; b1 L製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
% L: q" l3 E$ L7 ~材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
' S4 H# c6 X, Q' ~4 ]! V! a" p/ |功效：養血滋陰，皮膚保健。
6 y0 L( F7 ]& O$ D適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
  O: D2 r" o* i- M9 S杞子二錢
1 ]7 L" }/ T3 Y# N& `8 X, z2 \( W冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
8 N- A  m) @, x& r. Q, U功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
1 O! U$ n8 Q  p1 }+ C% Z( V& p冰糖適量
+ A/ u/ a; L( L4 v( B製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
& \( w0 @" }) Q  x+ K1 B8 ]功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
- J! U. R1 }5 m3 T9 K0 l材料：生地四錢
積雪草五錢
& _) R) D- b' n! m7 Q0 |% n山楂五錢
( ]1 a. @+ p6 ?片糖適量
( i3 B6 z- n% `9 c/ _製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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1 h3 D9 k& B6 H: P2 o; Q6.健脾養血湯
8 w8 [2 p7 \3 J- R功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
$ r0 l8 A# T0 x" T% b材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& {5 v2 [1 ?* e  Y. i6 c( i8 o1 l製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 q- j1 o8 K7 D. k0 \6 E功效：促進發育，美容養顏。
! R6 {1 c: ]9 X0 u( N, K- E適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
8 ?8 e2 G* U& g( G4 T4 I材料：紫河車一具
3 s! H) y# ]* F) \5 y# a燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
' A+ p0 |* x' o" K淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
% c9 I+ R" y8 [' r5 H& X; S% P8.健體潤膚湯
$ ?0 N, Z# |; Q2 `" G1 ~功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 F6 e+ W% s/ v  z: S9 x適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
; N2 K. q0 f: }% h+ y# ^材料：懷山五錢
生薏米一兩
+ E/ U+ q0 Q4 e2 D$ m0 r銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
0 g0 W$ }$ P5 V9 r( h製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3 B$ R0 J% h  H' D0 k7 d1 K$ Q7 x9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
+ e9 l3 e' ^9 \1 ?! x: k; X2 ~* v材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 K* w+ @) M  @/ \9 E: K製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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; d7 c, q7 ^. f- S! X& M% ]10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
# ~) r4 O3 s( H( R製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
11.健脾養心湯
$ v) s# D2 J& b, z& ~功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
1 h& W, m: ]* @1 E" I功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& H+ u3 w; z# A% j+ X製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

2 v, C5 l- j2 s& z8 ?" {13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* X. M% N; t2 g製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
; {  O8 J7 S8 Z$ V$ C( w1 y: d14.除斑燕苡湯
; V) o" v+ s' c9 v! T# u6 q, p9 u& [功效：健脾益肺，去濕除斑。
5 f2 ^7 R) `0 @" @適應証：黃褐斑及伴疣粒。
% ^8 l' C4 Z+ Q材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 z/ Q6 P) b5 B) M; K- z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# q9 F4 ?) w3 O. N: B15.調血消斑湯
+ C1 s% t4 }' W4 y7 P0 N2 J功效：消瘀降脂，補血養顏。
* F6 l0 c- R, i( q( n! S4 W適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
7 N9 A  g6 g1 t# n. U0 k製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
& R6 h) D+ E4 W% z7 O  @功效：涼血活血，澤膚除斑。
  S! v% `( `6 Q" [' l! X1 I適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
' m* X0 u" Y4 h4 M6 I9 v製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
$ [2 i/ i- X+ d" J) |功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
  X& I% _; z- T) `( y1 H: j適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
$ ^5 i1 W' H+ e! S8 Y製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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/ Q: _! j8 b0 p: A! D/ c[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)