[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
+ }6 T0 T! a; i1 n2 r* h1 r功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
( Q- V5 r% E: a5 z' c材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2.通絡潤膚湯
8 Q5 n, l: ~" }* f9 h5 e. {功效：調補氣血。
0 J0 U1 [% G5 i' Z/ C2 {8 R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
1 l" y  ]' d5 v8 a  n材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
% w5 Z. B# r- Q* U8 b適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
( Q8 t$ F6 T, d+ Q桂圓肉二錢
# I/ a+ o- N' i6 l: Z# N  p) [杞子二錢
( l( K/ d/ f- o2 N* a& _冰糖適量
2 a8 ]% l7 n8 K! v& U製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
/ o) i8 |; \& `# e適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
. d4 ]& {# C1 Z9 e: N材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
3 j) o( U4 q; o  S; T冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 h# ?5 [4 ~2 y2 g* B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
1 \) `' B% s( H5 |6 P積雪草五錢
7 j# i: z: T0 B9 h( k山楂五錢
片糖適量
! n3 P, A$ I1 U7 E3 q製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
6.健脾養血湯
; b3 N& S/ A  \' c! O" z) I; i% o$ m功效：健脾去濕，養陰美顏。
# e; b' M( a6 Y' u- w* V  U適應証：皮膚粗糙。
4 W! D% ~% |" O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ V0 p' v6 f( F* a) N7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
6 e. o! S: X* Q4 f; q# x# c! s適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
* ~8 \, y& `, ?材料：紫河車一具
" S% |' |5 Z% ^  N7 K, ]# z燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
* V. q3 L( v2 O7 J8 y淨瘦肉四兩（先出水）
( E9 x1 w# |2 m' e; R製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
, U9 b6 X) \- z功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
, f/ I, Z/ J; d8 d材料：懷山五錢
: \# u- Q+ l# F7 U生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
4 [* S; w: d6 `功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
# G' y: k* h  `材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
0 H5 U5 s) p9 h% l5 E6 C$ x  c( W) O( b製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

. c9 `) c- W8 t% N2 x$ X" u- n+ Q* H10.木瓜潤膚湯
2 E- P5 {, U2 r( D' o7 C0 p+ _功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
9 y9 ^: O- n: u! y( M7 j% I) f, i功效：補脾養心，健體豐肌。
$ k& m$ R0 W. I( m1 b, i適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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6 p5 L/ O* r- H3 B- a12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 M: Z8 W7 d4 ~5 T( o! d, k1 t9 {# V  W適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
, u0 H  e& D+ a. ~材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
  `% w) U0 M) ~7 U- p製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

4 i( y5 ]5 I1 T# W7 n13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
: ^8 C" ]7 L1 a) O適應証：濕熱性暗瘡等。
- U% e' ]; m( o. G, F# _* C材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
3 u/ z+ c8 \6 D製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
% A* F6 w4 l6 ^  U: K; y功效：健脾益肺，去濕除斑。
; V6 x% j* }1 J+ w' H& G5 A5 S- i適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
7 l5 Y* z8 I# b! Z製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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15.調血消斑湯
4 j# F8 V9 T% `2 ~功效：消瘀降脂，補血養顏。
- c- r, Z) t8 [* Y適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
' z& g& G0 |! i16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
# {3 x" w) Y% Y9 ~2 u1 y適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 T) c: p# N2 {  L8 q3 B! i材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
7 k$ f- Y  q: v/ Q" B, F6 ]17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% _. g7 j! @/ w! P' j! ~適應証：黃褐斑。
# k7 A3 F. L- g2 @5 ^# H材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)