[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
7 O0 k5 [7 ?1 J1 X# y! g功效：滋潤養顏，益氣護膚。
, [' G  p& s0 a. O7 E9 B& u/ H* e適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2.通絡潤膚湯
$ l& F+ m: ]/ y$ v功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
1 v. y6 t+ q. a; t9 S6 p1 D7 {! i" _製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
& r! Y6 ?$ X& {功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
, h' W0 |/ T9 Q8 j/ j/ C2 n桂圓肉二錢
% Q# }4 l: o3 D4 d杞子二錢
冰糖適量
/ y  u% S) z7 z# j% [- e( v製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

- Y( E& I, t& J7 e7 l4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
# I* \" s+ a) Q5 z適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
3 c3 r9 R( x( F6 F* m& k7 ~材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
* z+ ]$ E4 s3 d5 r製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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- f1 P* z1 z# j( F- L5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
" E; _( B8 m3 q適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
3 U; m8 g# B) _  Q3 s* P材料：生地四錢
2 |" n9 I% r# r  D- N積雪草五錢
- A! n; {. R3 |+ b/ a, V山楂五錢
6 R" ]+ d$ x0 X8 `7 d片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# R, a1 U9 Q# _& V) D4 t6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
" b9 B( p) Y% v材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
& k: h. x# ~. g, D$ L7 w3 D' ^# r製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
7 S# b  _4 }7 |功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
, S% G; g, z3 f8 f+ G, _6 j+ K燕窩五錢（先用溫水浸開）
5 H" E* K! F' j: h8 w懷山六錢
$ G6 @' u( A# N) s0 ~5 L' @5 Z+ a杞子三錢
$ W6 _* v8 w: }8 D) }; n鴿蛋二枚
0 y, T, U: i  L. _, F7 |' v1 Y陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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& D3 y/ R7 e- F8.健體潤膚湯
$ D0 d, j$ y- w. E% ]/ N1 V功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
% V6 R, B$ G* l" Y8 o銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
* X6 ^. @1 p- @8 E製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
* }# d; R) L5 M. P4 h適應証：虛不受補症候。
) e3 L& n6 p+ C( H2 `( U/ T材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
  x3 O. Z, ~3 }功效：滋補潤膚，健胸。
1 }( X5 ^' C% J9 W5 y$ P* E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
/ R1 e' k7 R& {" A適應証：脾虛而形體消瘦。
9 j' X. ~! n8 `$ E2 R5 A材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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# f' Z: o) e( w! U) }$ N12.澤膚健體湯
2 l0 T8 L7 k2 R( L8 M5 a& \功效：補脾養血，健體美容。
6 G' K4 ]* o" ~9 a( p$ b+ h適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
% ^& h; @7 Y5 C2 Q: T/ c功效：去濕解毒，清熱理腸。
7 s+ ~" Y( e* F& n0 ^* q1 d適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 ^5 v' \! K5 N9 a: s7 p0 d製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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6 G% B' P: S6 `8 g8 `- s15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
! f% I# f+ ^# N  A( E適應証：臉部黑斑及血斑。
( c8 X9 N- ~; F/ h; f% w+ a材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
9 ]; L+ S5 v, q" o# @/ M16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
: u8 c/ h+ ~: L8 B' E  m* p適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. Q7 P0 X9 _3 [4 \' f. F  F, X17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
& c0 I. |  J4 k! x2 [8 ?適應証：黃褐斑。
& E( T& [) C4 A1 i  ?7 m5 _材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　


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. F, Y& a, D6 E0 F/ R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)