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攀岩技术的兴起最早可追溯到十八世纪的欧洲。当时的登山者为了克
( r, y' n4 s# i, d9 W( |& m服类似阿尔卑斯山等终年积雪的冰岩地形,进而发展出一套有系统的
1 @- M' J& [# a4 q& W攀登技术,只是此时无论在技术或者器材上都还相当简陋。一直要到! [) E' H( z0 @! |
二次大战前后,部份是因应战争上的需求,才逐渐有了今日的雏形。. q5 J* E- @1 h* _6 p
攀岩真正变成一项独立的运动项目是在1970年的法国,在这之前攀岩
+ a h1 r X/ h, o' z都是附属在登山系统之下,目的只是为了克服登山过程中的困难;而: C. ?4 M I8 X4 C. ^
「运动攀登」( sport climbing ) 一词也是在这个时期才正式出现,并
& Y5 J \) v. _/ `/ ?$ X赋予明确之定义。同时自由攀登( free climbing )的第一条规则也在此时9 j+ m; \% `& J2 \
诞生(Mr. Jean Claude DROYER)。目前攀岩在国外是一项非常兴盛而
: C h: G9 P9 s& T8 j& T且老少咸宜的运动,人工岩场的设立非常普遍,室内及室外都有 ;因此可以常常看到一些外国朋 友在下班之后,到这些设有岩场 的休闲育乐中心或健身房动一动再回家的情形。在假日时,也常常可以看到一家大小在设有岩场 的公园同乐的景象。因为对现代人口而言,到天然岩场攀岩往往要花去不少交通的时间,而且受气候的影响很大因此在国外,尤其是运动风气鼎盛的欧洲、美加地区,许多岩场的设立都是由政府出资规划兴建,因为它提供了一个国民绝佳的休旅去处。! S- R$ w" E" z4 O
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7 {! `/ t% C3 r攀岩的六大好处
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2 R2 T) D" u& U& k; m. u增加身体柔软度与协调感/ B0 m' b& [% O
(Flexibility & Coordination of mind and body):这是攀岩的关键能力,其重要性更胜于体力;国外已有医疗领域,将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。
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. ?9 v7 O+ w1 L8 }; D增强体力(Strength):% Q2 k, j) c8 z9 J' v( V
攀岩运动要的是手脚均衡的力与美,并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力,这件事,女孩可是一点儿也不输男孩的。
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集中力(Concentration):* E. Z6 k& c# N* m; d4 a: }+ y
脚下全神灌注地踏着岩块,留意身体在岩块上位移的每个细节,可以培养一个人对于事物的专注程度。" C/ H7 B# L3 a) z# J
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进取心(Initiative):
4 S; ]7 e) N- u" G# m当自己靠着攀登绳承受体重、「挂」在高高的岩壁或岩塔上时,是放弃、还是继续坚持?已经不只是勇气可形容,还有意志力、荣誉感,及自我超越的决心。 w% x# |' U8 Y6 h
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自信心(Self-Confident):7 ]. A( ?, ?7 y+ e; Q* [
面对比自己身高还高至少3、4倍的岩场,仍毅然决定向上攀登、不怕面对攀岩过程中的困难,心性自然要比常人自重与自信。1 J8 s4 o% F+ J/ _) E: k
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平衡感(Balance):
+ i+ j; U9 D8 X; Z/ }被称为在岩壁上行走的「蜘蛛人」,行走的基本姿势是「三点不动一点动」,靠的就是平衡感! |
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