9 V! H) y' u; u! \! a4 l: K 春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。 ) c+ l9 }. A8 j- L7 Y ' y" x* V* o K' ^5 p0 S( W" ^3 R# Y6 g; e
@" g# t2 m t8 u% ?山楂9 f+ O9 i. P! R1 Y% d
# I3 ?. W' ?1 @: R# d山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 0 Z- L# E2 o" G. V7 l" f4 i8 Y& x1 S* ?1 W1 H
啤酒 9 Y0 X6 K4 f* ^; X( c/ l2 f w; f - I& n0 e* u) t# M. F4 l有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 9 [" n1 s) H0 u- D( A* h + z- L' O( f F# k* W% D1 P绿豆 7 k/ T) Q) Y& F9 W' N ( Q( E6 k' a* I: ~& _! p w4 S$ E有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 - m- T5 r! i" {2 `* l- a 0 D9 F h. C; n$ A7 Z1 {6 E( ^$ x7 u: W4 [+ E4 N+ y4 a
% l' U% b# B2 x) n0 k ?莲藕 8 e% G3 ^) B4 z4 x& I D }* ^8 L8 c7 X
藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。7 N7 {6 a6 Y. v/ p. u8 y% D
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玫瑰 ! X* {, l2 O0 |1 u) b) ?! L" Y, L( p& W N, `4 z& ]. e
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。+ u' f9 ?6 o# I3 u+ n8 m
1 f' W& @$ j6 w4 u7 ]萝卜 " t9 G' m/ C$ T ) n# a/ S& F f- N对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。
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发表于 2013-3-7 22:44
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