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春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! f+ H/ g4 [/ Q6 z3 U/ s5 W( l
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) w0 R: w: w% S" n6 S6 R7 B) d山楂8 t m* S3 ~8 h% l9 P& d( U
3 T8 p8 Z: L. ? N# o- h+ ?山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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1 V# d6 M2 c8 F% m绿豆
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有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。0 Q/ c. H+ G$ W8 {6 d C) t% Z
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" S7 |( Y, b2 S" x莲藕, k0 Y9 r! g9 Q) B# O- k5 J% B) W- G
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藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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. y3 K% S/ O& H: |) H- @0 Q玫瑰. C1 H1 A7 v, C- n
3 V7 }5 S: D+ G3 w沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。: F m) Z/ C6 o5 S
8 G9 m8 k) f2 C* j萝卜
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+ @, c& C1 E1 d; w4 d对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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