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' t3 j# Q% u, h9 O/ e3 }春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: W0 S/ |: w3 g$ U8 V% E N
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! ]8 S! M2 k- M9 W; d* x* @
! I, X* u4 ?, e+ z山楂
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) I9 d7 X1 C8 ~山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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& I. b" Y/ e! U啤酒% W# j6 h" ]/ I/ j' p/ C" i, D/ V
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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3 R) ` A: I8 ], c+ {绿豆/ m0 w4 o; `1 Z5 ~6 q* x
3 h! k! A. A" ~4 I* x: \有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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5 o5 ^1 ?1 x9 U: o& Z; X1 } ?莲藕) e0 h w m. }; Q, }: { [3 s
; o" \& r2 \) ~2 ^: ?1 Q _2 I藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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玫瑰$ l7 C( Q9 F0 ?2 {" y
$ X1 M5 f1 Y4 i沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
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% p# g$ [4 i" H- z8 C6 u. G萝卜& D1 |! t+ K& U9 g: d) z' ?; I
- }( G4 \1 m6 B- V对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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