|
本帖最后由 丁飞菲 于 2013-2-24 12:57 编辑
' @) [$ \, r5 j: g( C9 k9 R3 `# |' c" b
 , Z$ u: |4 E" f% i3 R6 S- j
8 u) F6 F7 \) r7 a" F+ L3 s女人一生会经历400多次月经,每次2-8天不等。如此算下来,女人一生的1/10都在和生理期纠缠不清。痛经、情绪激动等虽然都是月经惹的祸,但你知道这段时间其实是女人的变美期吗?像养颜排毒平时很难做到的事,在这个黄金期里都能轻易达成。怎么做到的,往下看吧。, P, r F% i( A
8 v3 k8 {& z( L9 J
医学专家发现,女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质,即酵素。这种酵素能分解体内毒素、让血液由酸性向弱碱性转变,帮身体有效排毒。美国健康专家雪兰登·格林说,经期适量饮水对身体排毒有很大帮助,因此生理期每天喝1000毫升水十分必要。
' ]) i; Y9 Q, b2 D
: Q# O+ \3 M6 y7 T/ s8 U9 k& a" x另外,女性在月经期间身体敏感度比平时高15%,轻轻点按几个特殊穴位,就能刺激身体新陈代谢,促进体内毒素排出。但专家也特别强调,一定要轻轻点按而非用力按摩。, V9 o; T& Y7 i2 S9 I! b1 W; c
6 Y- g( j. r# T2 e7 \3 ?/ s' l; }6 X' Y6 L
一、足三里:用右手掌心按准右腿膝盖顶部,五指朝下,中指顶端向外一指的位置就是右腿足三里。换左手用同样方法可以找到左腿足三里,轻轻点按这个穴位,能促进消化系统功能、加快毒素排出,提高身体免疫力。, {+ C3 W8 E2 a6 x
) f. r9 E% X6 n- Y5 a1 d f二、涌泉穴:当你用力弯曲脚趾时,足底前部出现的凹陷处就是涌泉穴。轻轻点按涌泉穴能通过经络传递作用,调节你的植物神经系统,帮你扩张血管、促进皮肤血液循环、加快毒素排出、降低血液粘稠度。
: \- t T9 T6 [( w8 Z" V
7 Q+ R' e" A& S取穴方法1 U- h( K$ }' C
- K9 G, W. E: ] j3 t% d* n
1、足三里:穴位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。从下往上触摸小腿的外侧,左膝盖的膝盖骨下面,可摸到凸块(胫骨外侧髁)。由此再往外,斜下方一点之处,还有另一凸块(腓骨小头)。这两块凸骨以线连结,以此线为底边向下作一正三角形。而此正三角形的顶点,正是足三里穴。足三里穴在外膝眼下3寸,距胫骨前嵴1横指,当胫骨前肌上。取穴时,由外膝眼向下量4横指,在腓骨与胫骨之间,由胫骨旁开1横指,该处即是。2 r9 w) V3 }! I, [8 b# }1 E
) k; H0 a, O) D5 L; E* F2 ?3 q' l; ?+ F/ e- {
2、涌泉穴:在人体足底穴位,位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处, ,为全身俞穴的最下部,乃是肾经的首穴。
, {4 B% B: }9 Z
, N4 z/ F' C, f, }+ f2 b6 I# ]现在知道了吧,其实月经并不是一件头痛烦恼的事情,好好把握这个养颜排毒的美白时机吧! |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|