|
|
 
- I3 e; \" A# F$ r2 c6 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
9 S# E4 {/ {5 h3 @/ N; g
- v! j5 @5 M/ {$ ^1 l# g& U2 b, ^/ B第一款：香蕉绿茶: q: s$ d1 f5 n; k) w% n3 `/ c
# G! g/ w) M6 P7 j7 t
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
" k" ~1 k" T" K+ P3 {$ {9 ^
6 n- g# F$ i$ U+ R& G( Z1 R3 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 h* _! S6 e% ]! f- C) d
8 C: J: y9 b- _# E' J. e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
0 x9 J: v" J$ S' E" `; b/ T, Z7 h- T" T+ k7 x" J4 Q$ U
& d9 y1 H: H: k, R% z第二款：葡萄红茶
2 A' A' N5 G) {! h: x6 S1 G g: E, U8 k# C
材料：大葡萄一串、红茶5g。: Q& O4 e. c, s: l- r9 B
" w5 J% w- W! n, {1 A) N- J4 k: ]% [
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# M& V2 E- J9 k5 ?: B5 k1 h, ~3 a, M- z. c& c
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* P) z! ~+ g# E' m% Q/ c( ]3 g9 \" L
; R0 [; p! g2 r" d+ }' K4 S: W9 Q0 }, l5 o
第三款：苹果绿茶7 \( \7 v. l, W& _) U
" U! L* o4 W1 g/ G材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
; J/ b: Q% X" {1 x. x
4 u! C q% e. x9 o# E( `制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* [7 I4 M9 N! J8 D
; F, o' G O9 c4 W' A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" q& I, _$ t9 D' |! ]+ ^
4 y! Z; d" v h. g' x
! j8 x4 Z7 t* \* L! D4 y第四款：红枣花茶
7 z$ S I" [2 m% P
/ ~: @; A- S4 F材料：红枣20枚、花草茶5g.6 _7 Q% e. k. x* j8 N+ t& u0 a
: g' ~& i# w+ h( N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 O- p+ S# p R' u F* n9 g
* }8 H- w, D3 R/ a- L" C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ `9 l# ^, _4 L" [. L8 H* A1 e {( Z: i+ `! R4 t5 A+ i, H
& a! ~7 M+ q5 P; G% X7 O$ t" i; m7 h
第五款：柠檬红茶- ~" E* s, r" |
3 t' ~7 X$ \8 l& C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
# y9 X& c2 E; \# h5 j% n
h. h8 {% r; k制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
# e2 R& H7 y) q+ _3 \& x7 {+ m0 |9 s1 b' h7 |
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
+ g: U5 U5 i& N* n' v. V: K5 |$ K$ ^/ c% _( R# c. F' U- _2 E
0 e9 }% s6 ?4 h, l' [, [
第六款：菠萝蜜茶 q: \' t# t+ D
, P, ~7 m [, F, _$ t7 H
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
' p: [! L2 G9 H4 Z2 [
* A% I9 P; h4 R8 ?8 { K' f% Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。5 l/ q& ]& \+ _6 j3 W
) z; B8 {" x- J' }, e9 N
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 h! O. J5 Z8 l' M5 ^0 Z% ~
8 h0 a t T. C2 S# v4 u( Z& p" N% |/ C' l/ m" `2 l
第七款：玫瑰果茶! G+ Q$ e f+ }: V
d1 e" X! z) K3 e
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, w2 ~+ M' k8 a( T' `( E
8 O7 H' v& f+ @
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
3 K3 K9 F; [; Z& u' H. Z7 V7 p9 e( a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
, u+ q" j/ s, y1 S1 n9 \! \4 b7 P# j
4 o" y* |6 y2 o, }( k6 g第八款：柚子冰茶) q X- }3 b: V1 v
+ c7 U2 A5 D% t) r' y: F* Q3 \+ ?# H. u材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ | H2 |% R" o D9 G+ b
3 A$ @5 q$ J, R/ e7 l o8 U
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
3 s- \& N2 f' V1 k0 {2 I0 n# M+ R! t2 N, X5 W% ?
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
9 y" A) R- B5 D0 x4 I( H/ {$ y1 R& I! v( T* T
, a6 D* T$ I: I/ [" I
第九款：山楂首乌茶* ?* ] D; o$ p, n& h* V+ y
4 `* {1 G; |2 Y& x# k# W& ~, u" x* c材料：山楂15克、何首乌15克。
1 u' p3 o/ }4 n; r# Z/ _& R) U7 R6 Z2 W. Z
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。, T* ^$ Z# K& y. j( W' J
& W$ W+ q0 A% r9 r q
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 o2 b+ E9 v) {( v0 Z( W4 }
) ^4 H0 M6 W5 k5 e" k( T k$ Z6 T2 o/ Z5 `/ s _$ `
第十款：排毒美颜茶+ T' o( n% |+ [* H- B" ^- ?# C7 h
p$ l* J; f$ q4 r3 C* @, g* p9 y, X8 S( |/ s
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ n$ F+ e% K0 p8 _
7 t7 n( v. `& [7 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
: F2 W, a# I& I8 {4 t( a1 `$ A9 E, c1 B! u( G! \: ^- [5 V
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
( V. A) G0 f. T/ O9 Q9 i' z
