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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。  `! K9 [6 I" i/ q% E  T3 `- d

# J; g8 d! W7 ~% w2 M第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Q7 x: T1 J4 `, {, m& y2 v, l* [) ^* [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶2 o. @9 \3 D3 t  m4 \' V2 Z  ?3 I

1 c" N* J# ^7 |$ ]材料:大葡萄一串、红茶5g。5 i1 x% `0 Q( j; S# ^5 Q

  p/ Z2 M6 q: L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" E' N4 O3 t0 d- T7 V5 z/ ]

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第三款:苹果绿茶
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: r1 G( ?' c* }  r0 M% ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j& G4 G( r; A

, x$ ~% @& f% ?8 }) O0 T+ G% F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 g, x4 S$ v4 k5 a
* I! V; n0 y( g: l6 I& v( U& a
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。  r( k! R9 L  L  J2 b0 v- x
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第四款:红枣花茶. u- F- R5 d) n6 m

) w: k- ]. J# Z0 V7 e2 A3 [5 {材料:红枣20枚、花草茶5g.5 R0 U8 l! r3 |
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
: G+ R( k2 r. D- {  {) f- ^! i; h+ |) [  w. N8 T! f
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 o& R2 F) N* M7 z* _4 Q
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" x5 Z0 Q0 A. h2 n6 \" z3 d" y% v; g

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第六款:菠萝蜜茶8 }0 G( V  ^* @5 M5 x

9 W( d$ n% U; C6 K% w0 _: p) f/ m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 J  S1 Z: \& F3 I/ D% O6 J. t- |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 U& `7 T! p( C8 C8 s' J5 U' B  t

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' E$ r9 A5 K" |# ~% l& n第七款:玫瑰果茶/ b) p+ `  {$ _: _$ p' `1 d
( I1 O6 m, [% l
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
, M% e8 _4 ?6 f5 v0 W! ~
' \# e% W- _! q" {( \, O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* P! X; Z  G2 I+ N
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第八款:柚子冰茶& a" T- G: \" a$ i; |  M, g, z
' s4 d+ F# x! u6 P1 @6 i
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ H# Q: ]& l; B) \, M8 W

  z% ]3 b1 A* q4 e% a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
  B1 ?- E/ W% |8 I/ n7 f
: s5 n9 h- \  W* ?! \8 }功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
3 O! n/ X8 K5 A) t) w" H. Q% F9 s  J3 {9 t3 N" n, ]

3 J9 A+ H4 c* ~4 k" h) m第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
1 b: n  _# u& \2 @* a! K) P# F
" w7 s3 i# j" D) v6 o. [$ i6 O( C7 U制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 s; `, N! X& G3 `' D

9 l, C/ ]2 F2 \7 B) d; A& V: a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
6 p' r2 E' p9 Z# p9 H$ z# q) ~( `+ A. q$ D, g

3 A  {5 @+ p8 a# P4 |3 `5 L# |第十款:排毒美颜茶! v( e0 ]7 v7 q+ d& \( y% c  _

) m! q2 U8 c" k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p: a8 x  @# x+ Y. k

/ N/ J$ q4 l  f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
* z# Q# U  f) }5 N1 p  e4 H9 E% v' M3 T' q0 b
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!2 {2 I& R. Y4 {2 ?
新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!
1 F: A1 S. v5 h! ^; {& T1 ~偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!/ ~% J2 }' A* j8 n
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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