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8 M- o3 U* z6 P6 Y1 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶. o5 A; x- x$ w: A8 d
% Z/ d$ Z7 y" y' C y" }$ B" Z, X材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。* i1 q4 M% B( v
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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9 w$ j5 U$ q$ o7 z7 U0 q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: h/ I, S% b2 G5 C2 p$ p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 ]' e' J( L9 x' p4 \* \6 V8 s5 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ I: G. G4 P7 B# _9 E* n
6 g* E* P' t! j/ x! ^9 ?制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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[% I+ i8 R X) [! Y5 w, d( N! o) Z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 e, S4 o$ v) v3 ?4 W/ d+ J
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" J' E9 _4 q u2 D第四款：红枣花茶4 B5 ~# J2 p: G0 ~/ s8 ?! J8 V+ {
e7 j3 F) ~% A# O# R x# @材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: I0 v+ N% Z0 R( e% G# f' p
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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1 g# W2 q% P3 n8 H0 _8 l6 |( K$ E第五款：柠檬红茶 B$ U5 s0 {9 o) F, K
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* W1 c6 W9 `7 B' @- b. `) w制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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; Q5 g$ X0 u- H( H& Y! J功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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& z' N& { T0 x, ?: H第六款：菠萝蜜茶* @+ q1 @5 e% E. A6 G( N) D y
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: A4 x' X' i& C6 t8 F( T
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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6 E* \' x) l0 Y& ~1 E第七款：玫瑰果茶4 ~+ K- T" K+ i8 F5 ^% |
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 `# U: Y% U4 Y8 R& ?6 y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。$ m" E& }, z) c9 i h0 s' ]
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& Q3 g5 z/ y: m# W( ~) |
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第八款：柚子冰茶
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3 R+ g+ s+ L3 g) e4 G* ^" X材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; h2 I* `+ q. ` W8 `制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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2 j2 E6 D" S# E6 k8 _功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!8 U+ \6 V7 F& ~. L( Z# X
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第九款：山楂首乌茶0 ^+ \! w2 V3 n( }6 R3 k- d5 e
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材料：山楂15克、何首乌15克。9 b4 R; y/ | N7 ~( K) u* ^
1 z$ R% r5 w) v. J制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- i/ V+ k5 V2 j) U6 Z
. B7 E" ]) ?/ W a- ^( l功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 K, f3 c6 i: w- x/ o8 H J+ I0 d
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% L8 X5 |/ c% U+ n# K. G; d第十款：排毒美颜茶
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$ Y9 K# K4 [9 O% f# X材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。* y; p1 U: }0 r, ~$ b" D
6 U, A6 Z1 b' A' W2 i e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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