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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。+ V- q. R" M! L9 h+ D
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第一款：香蕉绿茶5 T% w% |, B1 n( K
$ k% @+ R3 @9 U2 E) B7 z材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。7 Y- i4 h+ q% R' h9 O
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第二款：葡萄红茶9 Q0 k# h* a4 z0 l B0 X/ f" Q
4 `& c2 ~) s9 s! s材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, w: Z+ D& P `+ S6 r( D! v/ M# w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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& t% E7 l4 }: k* Y功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: b: D4 F5 ^* `% h" d第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 R6 D- F/ i9 S$ K( H2 s! y
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 a& `/ e6 o6 ]0 Y7 g) ^7 X" _
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g., u2 x. W" D$ G! x) c8 P; ^' a
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。9 M* ~# |* h3 q/ b
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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0 G5 e# q- C. }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 i5 b m: J. c# i$ v; J
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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* O( c% J/ i! p1 v功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- Y: ^+ m+ T) b* n. E6 M3 q
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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( c" }5 H8 b1 V# [功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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( ~! k( X1 k' U4 f! l8 x( d) z第七款：玫瑰果茶# ^1 D8 Z* `/ g7 \
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" \- {8 q, s }2 x, w }6 [
6 b: U5 ~" {: {制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ P5 Y# T2 N% N- Y
6 g& R. z* P4 h2 p, {功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 B0 Y* O9 l% T0 @% j$ `
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0 E/ [% m1 d4 ^+ C7 ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。+ h) d6 ]) z$ W/ S7 \; i9 u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, N2 b e9 L$ k/ M4 h) a1 u第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。& `2 M! ]; j: e
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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. I1 T6 e+ s6 p$ [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; Q" H5 r8 e' J( S7 J C9 @第十款：排毒美颜茶5 Z- q5 |, o/ I+ J( d
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& |' e, W* e$ Z8 V0 W% p! Z制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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; T+ Z. ^. k1 X& T( N$ g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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