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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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$ g9 t' [- f5 T; `第一款：香蕉绿茶
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3 {! {' Y2 t, T) R. a, V! T1 l材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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+ A4 F0 ?2 t0 b5 g! l/ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。) Q6 j& `4 g0 X
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 ^3 {0 f+ ?2 V) K
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第二款：葡萄红茶
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" `* {2 D9 ^+ L; v0 g q材料：大葡萄一串、红茶5g。
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& Z. [) o% b4 \6 U8 t ~- |制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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! |9 l* R1 g% l# t6 ?2 m第三款：苹果绿茶9 @5 c! I' A0 j8 c4 }& G% P1 v
5 n% D. K6 s- M材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。+ j$ ?( U P& Y k6 g4 N" G' z
% R9 b; d" a+ n/ z% ?1 W1 m$ z$ p" G制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。1 `8 [) a# u8 X
2 ^& m7 O: I# U- [功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。6 A& {8 ?5 C2 s d" ~
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第四款：红枣花茶
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5 B3 M! a; b6 [# `" E材料：红枣20枚、花草茶5g.% O1 F. I+ Q" S8 F
( Z" \% R3 H% n3 C1 J制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 d9 a& E9 }7 H1 e# |# ?第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 u/ Y) @* l+ m. F/ |. D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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& q5 U; d; D2 O; L8 w& [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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$ a) a) k+ B/ p! c4 {6 a! @第六款：菠萝蜜茶5 T1 o2 s/ k& Z
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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' D6 w- L) e- Y& P; a3 H; q* E第七款：玫瑰果茶
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3 l# [# `- w+ W6 J& ?9 i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。4 f1 x: y5 o- G1 O6 Z
) B! N' O5 v; C7 s制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" h+ D- T* V. F# c
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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( o$ G7 J8 q3 g" q, |! W# v6 Z! G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ o {3 S) O+ @' \7 ~3 b, ^
* }7 m- `5 A% E! F4 m' b/ Y r; t制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。" q- H0 k7 q! e s/ Z
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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5 d2 b- B) f, s: [# M' m第九款：山楂首乌茶* c3 `6 v, F& B# [$ U& z
) B6 x8 Y0 P* S+ j% l& p材料：山楂15克、何首乌15克。- J+ I% N; N9 A
! U. T, Y/ F* T! U制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 W$ X3 p# \7 U' D& o2 U3 Y0 s第十款：排毒美颜茶5 p: I. t* m: B! Z/ o: B0 N
$ ?0 i: I2 Y3 B( t, [材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。2 S1 ]1 s: g8 g* J
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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2 q; k B' c7 o. J功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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