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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。 `! K9 [6 I" i/ q% E T3 `- d
# J; g8 d! W7 ~% w2 M第一款:香蕉绿茶
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! Q7 x: T1 J4 `, {, m& y2 v, l* [) ^* [制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
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功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款:葡萄红茶2 o. @9 \3 D3 t m4 \' V2 Z ?3 I
1 c" N* J# ^7 |$ ]材料:大葡萄一串、红茶5g。5 i1 x% `0 Q( j; S# ^5 Q
p/ Z2 M6 q: L制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。" E' N4 O3 t0 d- T7 V5 z/ ]
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第三款:苹果绿茶
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: r1 G( ?' c* } r0 M% ~材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ j& G4 G( r; A
, x$ ~% @& f% ?8 }) O0 T+ G% F制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。9 g, x4 S$ v4 k5 a
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功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 r( k! R9 L L J2 b0 v- x
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第四款:红枣花茶. u- F- R5 d) n6 m
) w: k- ]. J# Z0 V7 e2 A3 [5 {材料:红枣20枚、花草茶5g.5 R0 U8 l! r3 |
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制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款:柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 o& R2 F) N* M7 z* _4 Q
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制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。" x5 Z0 Q0 A. h2 n6 \" z3 d" y% v; g
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第六款:菠萝蜜茶8 }0 G( V ^* @5 M5 x
9 W( d$ n% U; C6 K% w0 _: p) f/ m材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 J S1 Z: \& F3 I/ D% O6 J. t- |功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。1 U& `7 T! p( C8 C8 s' J5 U' B t
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' E$ r9 A5 K" |# ~% l& n第七款:玫瑰果茶/ b) p+ ` {$ _: _$ p' `1 d
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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' \# e% W- _! q" {( \, O制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。* P! X; Z G2 I+ N
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第八款:柚子冰茶& a" T- G: \" a$ i; | M, g, z
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。/ H# Q: ]& l; B) \, M8 W
z% ]3 b1 A* q4 e% a制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
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: s5 n9 h- \ W* ?! \8 }功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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3 J9 A+ H4 c* ~4 k" h) m第九款:山楂首乌茶
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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" w7 s3 i# j" D) v6 o. [$ i6 O( C7 U制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。2 s; `, N! X& G3 `' D
9 l, C/ ]2 F2 \7 B) d; A& V: a功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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3 A {5 @+ p8 a# P4 |3 `5 L# |第十款:排毒美颜茶! v( e0 ]7 v7 q+ d& \( y% c _
) m! q2 U8 c" k材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。7 p: a8 x @# x+ Y. k
/ N/ J$ q4 l f制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
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