|
|
 
) s3 P- m0 P- }. k7 ^ O- c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
: w! }, s3 ]& O; @& n. x$ Q
% g3 k& y: G7 M! L. L6 b第一款：香蕉绿茶3 S( @) q- P- p7 h* i
% J/ j; ^ v0 D3 P6 V0 E6 M
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 R+ F9 j5 r, O$ W& @" S4 S# ~% u, H3 X V1 l% m9 e# m- b o
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
- I# |4 G$ q' ?1 e
; N' W1 i; T! _% m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 Z K+ a& E9 I+ E, X9 Q; V
" h/ Y2 \2 |3 ?
3 _' u. h- R( I1 ^: x* K1 P第二款：葡萄红茶7 s3 |/ ~7 i+ {6 n) a
% C3 b2 T- y4 W1 ]9 S f: _: T材料：大葡萄一串、红茶5g。. p9 M9 O8 O' L5 ?& L
8 F2 P4 |* Y& @; ?6 y( C0 ~- ]( q
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: y9 W$ _$ D3 Z+ i" G5 n: c8 B9 x1 ~
1 H1 Y* r- ]( t# s6 V6 x+ k
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* A) |7 X+ }4 F( U1 ~- u
' v* P9 }$ ~: g& X5 W( A# U) ]7 z! p
第三款：苹果绿茶
$ Z3 m$ Z/ E. s* w, e, f, b: X C0 z: |% I8 H
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: B+ \0 V6 {: [2 \* V. }2 B. j
, q: H* b8 Z5 O6 j, V$ I6 {' H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
$ K. u. ]% {; c6 U) C
. F7 y" @( C Q! y& n. `! V功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。4 v( N* o# _6 ^( w: y3 h# h5 _5 x
6 `3 O) V4 X8 a6 x! Q w
6 Y# H' V$ _9 q% @1 W
第四款：红枣花茶7 `& ^8 i" M5 d9 B
' j8 V/ |$ F8 ^/ {* R. {材料：红枣20枚、花草茶5g.
4 L; t: n/ `% ^! i1 B# v* j
% J8 K: s# U% I9 t) T( Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 e( N- j \% a0 F
y2 h P& }* `& P) n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 {8 p. Y8 q9 E" u
$ l0 Z( j7 t, V
5 {3 [6 ^, E: ~9 Z- {% Q第五款：柠檬红茶4 z! {/ Q3 L: B8 c
" q* o0 O1 b( W8 b: S0 c材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 q4 r2 _: e, u% V+ ?* L; I' k% N
6 j- O/ N P/ p制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。. \7 C, u. r. G* r# p7 T
* O9 i- _7 f- w6 V) Q+ R1 S功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
" h8 z! {0 e0 O5 h5 `& z
# Z1 D+ r( h5 }) u
; y8 O3 y8 Z' b- t+ ~9 f第六款：菠萝蜜茶
1 ]* X5 F/ [1 d- z: D
6 u \, B/ I2 o# b3 ]4 V. Y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
- M% u& t. Z* @' Z* ]; Z& `! g: l r5 A1 y3 q! M& _
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
0 C7 d e7 S- q# w7 @; [" v8 ]5 K0 u7 A; k' D4 D
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
/ \- H* M: K5 L# q; ]$ |4 I+ i: A8 d: Z2 s
- i$ d- K. k/ Z( F' `$ f第七款：玫瑰果茶
/ }+ Q m P' d4 K7 K- ]* V& K- B
- b/ U% e# ]8 _! G& p6 o j# ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
3 G3 U( H R/ O( C" a4 {+ `1 ?
+ X& O- U4 N: Z3 p" q* P$ H( N7 ]制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。* w- E( D9 F2 D- K+ H7 ]
/ W' i/ w: ^8 v3 l# K8 ?, L
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
( }; m5 d1 h$ z/ B8 W2 i2 B+ E8 B' q+ U% Q/ [( [" Q
6 Z! l' W+ S: P$ j" [
第八款：柚子冰茶 i4 Q, s1 o3 J+ b4 Z; C0 ]
+ K8 v# ]) J: E$ L1 B2 z4 g) V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
6 I$ w* y( O8 q( u3 C$ J5 v" l3 R% c# N2 `' v8 z- f
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。' _' K" Q8 B7 c9 s
2 v4 w' ~# X8 O' g. `
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
+ I9 h' `: J2 ], J, X0 I; V# x# ?+ }1 u
5 R- Z; V" e: o/ U! E% A) k第九款：山楂首乌茶0 z1 n7 J" \2 K e* E1 j; t
/ P" J& i- O8 [: ~
材料：山楂15克、何首乌15克。1 O! G- c. R; p2 l F
, T2 x* B4 s% C# B( g" e制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
3 J% |5 g) \! {- L7 U* C6 h$ R: S: x
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) F5 i8 `7 f: ?! }; g3 M
3 Y# P7 D+ W% v- i: ?4 k' _2 }! Q* ^8 x+ J
第十款：排毒美颜茶3 n2 O3 r) q7 N/ S# P9 t
- M$ Z/ ^+ z# g6 w( R+ b' d V) H# Q
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
% g# o" m% u$ h/ R# S0 W
1 @% h1 `* D: O- q8 s制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 I1 R6 W: \" m
+ ?' B( U4 x! a: l) ^$ M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
0 K% s: B9 g; q% r6 i6 L4 x6 ?