|
![](http://www.chinatikfans.com/data/attachment/album/201107/03/201326s1h1ssphps3zz342.jpg) ; d1 {8 a( a2 v
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。# T3 J1 ^7 A) {
' r8 K W5 E# y0 T7 B第一款:香蕉绿茶
5 u) Y* K% m$ i. R2 O2 e
4 r6 W$ l, O2 ], P6 Q6 u" M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
( h' p h8 {5 E0 a& x; x- ~* i4 _# ?5 _. ^- y/ S% Y
制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。0 G' \5 ]2 T& d) O0 s" O- h2 ]' s
$ T0 L$ @4 U U V' x功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。8 A& F8 j' O: {) V( E) t; p7 F8 ~
7 h% e2 b0 M, S( H) Q' F2 \. m' o9 Z
第二款:葡萄红茶7 ~: g t; G& M' }- M
# a6 Y3 r/ f: Q# a- g' l材料:大葡萄一串、红茶5g。$ D- q* z1 h. L0 x
6 H! i0 G; j" X% b9 ?& v0 K
制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
* u6 _( k$ f2 V' n* S7 k; a3 W
2 n# l5 i9 p- t' U* X3 D功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
, q+ F4 P- {! X+ o( I1 \0 }4 [ H0 l' [
0 x: P4 h0 A8 ]5 E/ n4 X1 y
第三款:苹果绿茶
* Y$ K( |6 D- w3 Y a; I
# P9 X3 F. n4 S: Y3 y材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。' f% `# r' G* N5 z0 W
, P* f8 ]9 S% T, g Z; Z制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。% s4 y9 L+ X$ H: E
0 e% j. ]& f" e. @9 t: Z( L功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。# Q9 f) m8 n; l1 s! d- Y' v
B, Q( Z" y. K; u
, t* Z9 l0 g4 X! _
第四款:红枣花茶' _/ f$ v5 A3 I4 m \
9 t0 t$ g. U1 I7 F$ B0 v7 C材料:红枣20枚、花草茶5g.! x: G, I. ^$ J% q4 R- O0 S5 a
2 M8 Z- q( B- B; T
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
/ X5 b: C5 Y5 C! `# f( M! V) o& d( y0 `
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
+ {% X4 p8 l' V
8 u1 r* O; B+ a& n& ^* ]2 P* |/ U6 S$ q" A8 n5 e3 r
第五款:柠檬红茶
9 @+ w" r/ c2 u4 e
9 h" F0 g. {6 ?. b1 X材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
3 x& x- Y0 s) Z- U( }, J. e2 P+ N2 W
制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
1 S0 e' S1 W# }% ~: X) i) ~" u* d+ g/ p; C
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。
9 i7 R# v* l8 _. ^
- D' m" j% |2 @# R& [
3 y- V; S. h0 T9 L第六款:菠萝蜜茶
' H+ ]6 ~2 P6 c# H+ F i
4 N2 t0 i U# p/ n" W材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 b$ j- k. D0 \5 p1 c
( M1 j& K; `/ Y( k" |! |' E
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。% p4 n0 c7 `5 F/ a) z8 v$ p! j
8 _* m1 G/ f8 U( E功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。
8 n- X- v$ @" ]5 N1 e* u# |8 e
" F% O5 s- F/ l6 v" C
g& ?. R! G5 u% V& p+ l第七款:玫瑰果茶
& z: {, }7 z" p9 E& r7 V9 v5 E# Q4 x" @% c) I. f W. |
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ d& m0 O% ]3 i1 V
4 ~2 k+ Z, m; g- V* p; `8 P制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
8 N1 d H8 _2 M) [2 w" n. ~; b
: I$ ?4 f0 `) W8 Z4 n功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. s+ k# d. ]5 w9 M9 w7 b0 l0 g) E
6 T1 A" ^) b u' f) @; y6 J/ @* `
$ [& f: s( j) j) W! x6 I% j第八款:柚子冰茶* r6 \6 [9 ^6 N, b
: x" `/ l. v' R5 c* O) W, d4 N5 P
材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* f" _6 @& T! a: i
8 Z6 w$ H* D3 I( D$ K
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
! Y5 W* w6 Q8 G
$ P) U a# h1 p4 L功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!) w0 L2 i, |& {; t
- R. n/ B L3 o/ o
8 Y0 I. c7 [! d; k+ A6 @
第九款:山楂首乌茶7 X1 t0 ]8 u, ~8 B
, u0 b# K" q2 x1 x3 \) }' c9 G
材料:山楂15克、何首乌15克。* m9 W3 y8 T: m1 ?% u6 T
]4 F: k; a2 {" h% S ?% B7 j }制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
h0 A& n+ ]6 {4 ~2 e6 {, Y3 d# x
" E7 w/ p' h0 A3 p- [0 f功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
4 B% H! M& @6 |9 P3 r% Z
T1 H! v `$ m7 y- f1 p, I
2 ]+ [8 |7 y" z2 ]) L0 `8 ]: b# D第十款:排毒美颜茶7 R9 n0 x+ p( G( x: m, ^! Y
% Y' I: A- m$ i- v6 B) v$ B0 g4 f
材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
- g9 q9 d+ y7 `* |( B' u" I' Y/ h& t# t$ m* h
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
. H" k! u& C& {# ^2 ^& }9 Q. `& q
6 Q# a) u' y! |2 C9 \3 Q( Q功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看,没有帐号?加入我们
x
|