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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& C1 n4 |: R: z! M
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第一款：香蕉绿茶1 |) E3 v1 u5 i5 A2 f( g' d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。- N) |: T$ F) l7 q( R- P
4 U6 U1 }! ]" f' z制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。& l4 `8 b8 Z8 F. W6 U$ |& ]
% e0 N8 e/ I4 q( i. q功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ m( d! t! B* Y7 W* S
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第二款：葡萄红茶
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3 Q; n4 x3 J! s. W; e- I; w材料：大葡萄一串、红茶5g。
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' e0 ^+ f% N: J0 w# {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: i' ?; o# G( J8 g! p
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 u+ C8 v/ F4 _: n0 H4 h
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: I- [+ m/ e% }$ u+ A. m" H
4 R% A$ {6 K6 ~/ H m6 z功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' D- ~' W6 G7 w2 m
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, o% l1 _) E. Q第四款：红枣花茶- u/ t6 N! }/ I) f
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。' Q$ u$ Q( q. c) Z" t2 f. b# \- L
8 C t$ _5 M1 c/ {$ |, C( B! d$ m( G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶( q% M) S- C2 V5 {" k
+ k6 B7 n1 u/ P材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 G; j) f* B8 `4 A
0 q. @1 s# K+ ?* o8 |* Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! e7 i# c- @ |9 d4 `
2 f Q- G4 M7 y h* m: W4 E5 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ O0 j% ?* g0 l# d. W/ K3 K1 P4 l6 H
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Y8 U' K1 g! \, K" a$ S' t" @第六款：菠萝蜜茶
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5 @5 B; p! u4 l+ w9 l& Y' b材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' ^# m5 e) J9 I# t. F
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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4 n6 t( s: {( h- f8 w功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。& d$ v" L8 j9 G0 j6 B9 J
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9 V$ S8 b3 ~) U5 j0 O& [2 I, s第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。" n8 R4 U9 Z" A+ n3 s" ?: \, ~
( o) k; w% T% c( W( y制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。, V& y( s) U* B4 q9 Q3 Z( n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' P9 {% s7 L7 e0 T" V: \& i' {
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第八款：柚子冰茶4 Z0 r, {+ e) g! g. S0 M. m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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$ g. e- |7 D1 w, b2 Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# K* Z+ w! X; t' g1 K4 X7 e
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第九款：山楂首乌茶, P, B8 h' b6 [6 ^9 l n, q" U, T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 w, a' r) y D8 h" o
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。* o+ o: V8 {, ]2 J
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5 Q. W) v5 w0 w& l第十款：排毒美颜茶
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8 p" K" d% f t* y6 o) Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。5 C! X& j6 O7 c5 r" [1 b2 m8 g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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