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! n. o/ L" |% }* i喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" P# {! F, Z, T) j
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第一款：香蕉绿茶
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. H) N6 s9 h7 ^8 D, m材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。$ T. U7 Q/ H% K" t8 H# ]' Z& `4 S
- ?: C! d. r8 R* g& [制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。4 l: o8 P9 b& [+ Z' V& G, k* q
J- q1 ~9 X1 E: w O) c功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。4 l4 R$ N! _6 J4 |( h
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第二款：葡萄红茶
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6 n( T6 d$ _# X. u% W- t材料：大葡萄一串、红茶5g。7 |; t5 Y) T: a$ G1 ^6 H
2 v* _* ?) f: Z: e6 g1 F, Z) H3 w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ P# _+ l x. v1 ~ L: _5 C/ c
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶6 p$ _) z- d: O) K
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。( u$ i9 V0 M4 m: m! ?5 }! k$ M: l
5 E6 X. l% w1 {+ @$ A; s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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. i O+ j' V; G# v8 e8 h第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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! {$ t* ]% w2 j4 c* A3 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) r1 B$ O6 g( n+ m
- t! e! y: U" L$ `6 _4 Z# v2 F7 e功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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b$ T- |! A" w4 a- @- b P' K第五款：柠檬红茶
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% m; ~* R- b+ u* s$ ~5 F t7 `0 B4 b材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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1 ^- g. {7 V" l/ [3 t. D制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 r _4 G8 Y" H3 y
4 |" Q& @* Y4 D5 Q2 P5 A4 i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) O) M9 j$ t$ [4 L6 q7 F2 V$ s! J第六款：菠萝蜜茶
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% j) v+ g% B/ `! q( A材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。% k7 I' P" E% u O8 K
) d) X' n/ K2 N" w3 |8 V$ M6 z制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。9 C3 Z. {7 u# ^/ F9 [
! G& [: w( j9 M% X5 c5 X! U功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶 B" L( D' d4 c6 c: g- P% }
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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8 @5 t8 B8 z5 J, U4 w功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- \+ s; b X4 ~9 a' c
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( H% h# i0 k4 ^0 g/ L/ l
1 k# ]# @3 ?% [6 w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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, R! _& @0 z& A' H7 T功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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1 e6 D) \# H0 M9 y% B- F! t( ]第九款：山楂首乌茶4 H, H) q/ B! v5 Q0 A# C: R0 H6 P: {
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材料：山楂15克、何首乌15克。. E3 O! W- [" E8 ]6 k# X
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。' s3 b' S( c$ J4 c K/ n
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第十款：排毒美颜茶
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/ m: i* C& \! |, N0 Y) i9 T/ e( b) N材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, I4 `; l8 N A* C8 S; \
i6 l' @# ^* P5 l制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 G: R/ L' q3 Z! I, Y( L# f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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