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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 M/ @1 K8 M# c" U, p8 H
& p3 C# }# ~# S6 G* G; S第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( U# Y9 Y/ P2 W, F( P8 H4 K) n: H# k
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ S1 |$ m2 z2 R/ X* ^8 Q5 C& n第二款：葡萄红茶6 E3 Y+ J" j. c6 N3 w, ]
' N2 p U7 c" t0 B! K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 P- k9 K$ H& B1 G; l3 L! t& v7 f$ r) p
1 z* g7 N# U5 K功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% g. T( M5 t( p- Y) O) Z- P) k
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. w$ _' K1 ], y' @第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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' b5 t% h) y% P; H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 S* s. E1 s: J, R
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。 w1 S1 I& K+ v3 L1 J+ x
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3 ]0 S* y0 S$ `* `' i第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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$ u* d: G5 H4 {8 _$ ?制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 S% A5 Z! j r第五款：柠檬红茶" G# K) k0 c+ k' G* y
6 i4 Q" L3 g+ v6 i x材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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2 c% w, r+ a2 v) f! i' _/ P制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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4 [1 \' f6 b; m3 _功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 q7 F4 ]) p- v3 q5 r
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第六款：菠萝蜜茶* S: Y/ k+ h& C/ q
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 E% \( L; o" L* |. T6 K( H& n
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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" x4 k; }5 L/ U% P+ x0 J" P功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。4 E$ W* a4 ~: k3 n* H3 `2 Z, C$ v& f
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第七款：玫瑰果茶
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8 J* ]: h" f, c材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。* H+ ^) O3 {8 m- W1 v
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- \$ U+ o0 y6 o- c% l$ J! p( q
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第八款：柚子冰茶
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, H1 r5 L; S8 f& g& L材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。 _- y- ^6 Z! @+ t1 W$ y3 t: p( Y
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!0 v8 t! p% ]5 O0 E
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。1 b7 h; A2 m* ~! x1 f
+ h& `, }4 j0 o5 W* F) U, [制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 q, z( D- t9 g, n* z
2 |& V1 v3 n+ z& F d功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ F" M, |& O2 j- i' Y u
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 A! R- q3 Z+ q" X# e% v$ |; ?/ o( ~
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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