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1、 香蕉绿茶 s: j5 I/ ^! z6 c% G' q1 q
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材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。4 l4 ~5 b& n2 j0 _
$ m. u. H0 g! B+ N, d9 R* i& C功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。& L6 ?7 P) X# K
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2 、葡萄红茶
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材料:大葡萄一串、红茶5g。! N' }, F' i% Y. h' M8 T
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制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。
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( G" |, {& Z. T$ Z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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+ p$ T) R/ J7 p: L- p6 z6 P5 p6 E3 F3 、苹果绿茶$ C6 S$ R+ l/ Y4 y4 @& W
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材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。; A+ f4 U4 j" @3 M6 e# R G" E
7 O5 R( H0 u. c" H# ^+ r) q$ _' ]! W1 Z功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。 P3 D- F. v1 i7 j* _( l
$ g9 V1 p4 I! W; l' F" @4 、红枣花茶6 w! Z+ {/ w( j7 {% A
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* n+ j/ f+ U& h材料:红枣20枚、花草茶5g。& h1 s% X1 U- ?# g) Z
/ l: q6 o8 O+ G制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。3 g" W/ U& ~' {4 h6 e, C
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功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。- [! N6 J$ {+ f0 |; w2 z
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5 、柠檬红茶
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材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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9 r I4 L& S3 g) Y- k0 E# a6 I2 q8 s制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。# P0 f: V8 V/ c K
( x& D& ~3 r4 e4 v功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。/ a; M% T& |* C6 W
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6 、菠萝蜜茶
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材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ M5 W3 M# s1 k# |7 a
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7 、玫瑰果茶
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材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 Q) g! J! i" A
3 w3 z: }4 O- d8 Z制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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8 、柚子冰茶
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材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。0 I! |# k2 t% j7 F0 ?& C
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制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。! }8 X" L$ Q ~2 l9 e
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功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合。2 Z) H6 W. w3 ^! f; e' B
! j" l- [, U! `" e% V9 、山楂首乌茶! X6 e2 q* E- @% j8 Z
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材料:山楂15克、何首乌15克。
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$ H% w. y1 t( H. _( e' c制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。. K) M8 Y- K% c' p
) K3 N1 C4 u) }" V! C* ^功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶& v4 P4 T _2 \0 S4 _# q; j4 r
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/ K4 L9 i( C/ i材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- L% z9 n/ W7 S
# l4 c! Q( n+ J- E制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
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' ~. w3 s6 \# |9 C! F% y; _( A功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。
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2 C+ e' M( [) H# n. B+ i& o提示小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错 4 G- ~2 F6 B( u! j: B" j: J! Y d
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