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1、 香蕉绿茶
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' \0 w/ p, @- w& R# ]材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ @- W; z/ A9 f, K) l0 x
5 ~& `7 V* E+ ^5 C' N功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" ^& L0 M5 p( ]6 _
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 s) |% x, g0 ?9 K
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ {" ?% P, q- E. K+ Q6 R
9 v: I4 t$ v4 q/ J6 @5 f功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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3 、苹果绿茶
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, i4 X6 R8 \6 t% F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& ~/ _& k; ]; m. h9 f
9 D: {4 w" h2 p6 v) C9 O. x$ X- O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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! r, k" ^. Z" v* B& {8 B* }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" @: h+ Z g) a1 B7 S2 _. J; z. i
1 f) o i8 u- O4 K功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶' Y5 Y- f6 g [1 D
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+ c6 J" W, X H4 o1 f材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。; c2 b! v5 i3 E. z& {1 U
3 k3 ?) R; i' b4 x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 C# U3 d" K% M8 F Y. p4 z
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶$ T9 e |1 f: l6 n6 u# ?
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。, o; y4 |8 J! Z# d% Z. E% G" ^% O0 \! m
6 w" Y0 P1 W* J制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。2 C/ V X/ v( g' }4 A7 r6 v
( J' ` C7 G; w7 、玫瑰果茶7 H' D/ X2 H3 Z: L( U' ^
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. L+ f! @3 g r8 N5 z* ?8 k* k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 Q6 u, I: l7 ~. R) P0 d
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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; M' ^! b* d7 Z- U. \功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。 Z" s" x) T, ~* f0 X# W
, S+ g! K7 F! O& a: V5 V6 t( m8 、柚子冰茶
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, U9 U1 c2 C* n. K1 e8 y( G材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ G1 r# k0 l- i) j6 E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。5 H1 O* W: ]- E l
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* P9 D4 U8 ` S制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. U+ y$ h i3 ^% D7 U" D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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9 R" F+ l) \. W: s10 、排毒美颜茶. {' x8 N/ c5 I- n6 c+ \
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5 z% }- l' W+ K" S) N" W2 E材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" Z- _, k/ y3 s6 ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 t/ G& j: i% E2 [9 F( ~ u0 [
) X! v# B- }# c- T# `提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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