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1、 香蕉绿茶& C- \4 z6 [* C7 A$ d
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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( \$ W- N7 a8 {5 M制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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2 、葡萄红茶+ E3 d* K) }1 T; @. p% G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。2 K, j" c: r" h* i
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3 、苹果绿茶
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/ N6 P+ m( ?! [7 v2 x: ]+ v& G! C9 f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。; p5 M, I. C r+ l5 i( C
# G/ ] w9 ?7 v n8 v+ s制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# L" q5 \& r# q) u4 ?$ v, v3 l8 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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/ Z- h# X w: f/ V Z) z' h, b4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。. W5 ]4 \! V1 U
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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6 m4 S6 V9 `7 { V功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。$ r5 m8 ~3 P% j9 ?1 p- e
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5 、柠檬红茶
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* S' h! r# A# J+ }: U材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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h4 j' T; D9 G! _制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) h/ M1 ^$ Z: P& x/ b
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- p) q) `4 _: t9 s7 i
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% ]1 Q& F. \, A) g/ o6 E* {( p
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。. O; s$ D w$ |; _ G$ q3 n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。& S$ M+ ?+ O9 P% e
8 l, I) {& B) H$ g! ] L8 、柚子冰茶3 h) P! v/ v$ k: P9 p; Y/ w' y
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! L. o6 P {' ?3 b材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ x2 t a* ?9 L0 F1 D
) I* r' K1 r5 E1 C9 ?! Z% B" N) s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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) i0 I5 O# J) e6 r$ T9 、山楂首乌茶
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7 h) G! v8 w: v$ y: O材料：山楂15克、何首乌15克。
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: O" o! `" o" }: ^/ A! F5 M7 U# w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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) p3 x" j( h- _ Y" H功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ ]2 m! X/ J6 M1 M7 ]
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10 、排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。! b. g8 v+ h& J# K& Z
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- [& e) I) P" c7 U/ ~
9 A8 ^. w- a% M( M' I' l O8 `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。1 x# J$ G. p; S/ f
5 I- C1 _5 M; j) z8 G提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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