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1、 香蕉绿茶 H& {- s' r4 Y3 k7 s
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# h5 ^* Q0 [8 V0 G, S8 E材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。; W8 Q% e* s3 r, M; K% |
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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- [# W# z1 f- @$ u$ k5 d1 u/ E功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# K; i! i% }- l7 F
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2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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( O1 Q* H+ t" V3 L0 m1 W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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2 g, M5 \) y% |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。: T$ Q2 h. q* T. g @. O5 L
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9 Y8 V4 i ?! M+ f5 \材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" r9 W. ]7 Q. x3 e. F" F4 x
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4 、红枣花茶
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5 V1 Q v1 [+ r# l5 k' n材料：红枣20枚、花草茶5g。0 K( X( |1 m0 n2 @# z
2 X @* Q! Q" n7 M5 m* u制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 M9 w* O0 c( S1 s5 Y0 C
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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5 、柠檬红茶
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: f* s$ L) r" j( z材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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3 M/ Q$ L( o" Y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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# d3 q* j& @, A ~功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶
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5 w1 q9 N6 B$ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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6 E8 C/ ?" _6 p/ w" Z" u/ e' I: j J! U [制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 p. g0 m4 f" L) g% m
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7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 v/ B+ }" y: c% W9 q; _/ c制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。7 @ g9 X% a! u, t9 G& i
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ O# G- \4 m6 i# d9 @, d8 、柚子冰茶# p% d* C$ R7 i+ ^' X/ O
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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& t8 d# s% ]$ M/ C* S功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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" O1 k5 @& K; ]& |7 y+ M材料：山楂15克、何首乌15克。; W: w8 e, n8 T( b: P; \, n
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。6 k9 c! Z+ g1 E0 `! s" ?
- t0 K1 D) h' ~4 o# [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 {* {6 u1 z L8 r. l, E% C7 G+ m. h
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10 、排毒美颜茶
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5 v& a J! m4 K$ B; ]6 Y/ k3 l0 E' ~材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 q/ |) k$ R x' ]9 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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" b, Q# E" l! i! R+ S6 x: j! t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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0 `7 B- d& F% H) [' ^+ H提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 R$ s1 ]0 \) S5 E& O
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发表于 2012-12-1 21:51
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