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' R( g# B9 m6 k9 V1、 香蕉绿茶
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$ ~6 v/ J$ I: X) w" e0 \4 W材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。" v5 l) g7 `% k7 C6 B9 r
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。% q/ f- l/ O0 ^. g( b
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2 、葡萄红茶! T& U+ F" ]" c0 G
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: _% |6 t! b: }) I" D8 E
[' A s; g" W6 Q6 _功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。4 K- `" g, p( e' d3 ]
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3 、苹果绿茶& Y* G! S# q* S" E
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9 T+ F6 H) ?3 O. t0 u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 k/ U9 b E. ?& I4 f* ]( K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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$ _' H+ I0 P" T4 、红枣花茶
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1 T* A/ n- J) l- S3 J+ @材料：红枣20枚、花草茶5g。; ]1 X/ o, {2 X0 M
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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/ l5 V8 `7 @5 f+ }# V# r功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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7 H" I! ~1 k( I+ ~* `5 、柠檬红茶! [* z# e. `! B6 W& B3 x& j3 V
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4 b- ~) w% z1 I0 X6 t+ c/ L1 ~4 ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! ?8 b. m, N+ T" A+ v; f# F/ o
' u$ H5 q2 l. _" I制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。9 h; M# V p' o, X
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。- t8 i% V) G( J: ?. {" p C2 F1 f
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6 、菠萝蜜茶
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" X0 }- Q+ x, X+ H D1 s材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( e7 t2 E9 V1 I; F& [4 Y制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。# M% a# Y8 m5 c0 f4 W; ]
: Z+ v' I0 T5 }/ O) f7 、玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。, X0 p- d9 s2 i& p) R2 W* ?
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 O9 {4 K2 ^) ?: |$ F, M B) s
) ?& x5 H" m1 d; J8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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! F, p# }* t! k F0 T# s制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 z. v; q/ O0 x$ H$ m9 C( v F功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。9 z2 S6 K/ _4 P+ R u* w+ v
4 @: m. { E, x/ a h* o a1 c0 O9 、山楂首乌茶9 w8 F9 o# f3 u- O8 e
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0 ?+ L: `" w! j5 Q7 L3 g$ [( j j3 F材料：山楂15克、何首乌15克。5 Q) d8 Y, ^$ V1 b+ l4 @5 a8 D
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。) S& O; Z' l n: u! s
5 r3 m+ D; W/ W4 s2 m# K10 、排毒美颜茶: @- D- v5 n- G
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ L |0 ^: e& F# }6 Y+ h$ i& P
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* @" {% f: s% f6 A
+ h. Y+ \; N9 V/ Q" N! |提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 - U6 }+ V$ H' o3 q
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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