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' l- _4 o4 g8 P1 S8 ~, r% B1、 香蕉绿茶
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6 ?# |* J( [& ^! @! q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。( i* y6 l! p! A0 m0 L& G; R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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' C3 F! d; e% Q9 U2 、葡萄红茶
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/ [5 k/ g) N; h+ b8 ^, i% F材料：大葡萄一串、红茶5g。
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* Z8 g1 J( I& J5 u' c4 ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. y7 ?8 d3 ~1 c! e& s" J
! n0 F/ m l' J* E* W功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。) w; }6 x+ a' ~0 W* |
, {& T" |! x d) J8 o* e' K1 v3 、苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 K+ f& y! l n9 G+ s' e3 M
" Y$ H8 v/ k# j" q制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% f! x, [1 v# [( v7 e, M1 S
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4 、红枣花茶
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7 M G Z. `# R5 b1 r) H+ v0 u材料：红枣20枚、花草茶5g。" @" E5 I8 t$ m- [
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# R' f: J5 S( B# Z& U/ `, T2 H
0 m' O! t" \! a5 @* h功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% `5 G) I# H9 d& F8 K$ H2 n! ` R5 、柠檬红茶( x) E% e: y5 d8 Q6 ~0 x5 n
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& r0 L+ w. T: [( S材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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5 j7 t. b v0 z制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。! n# `+ }9 r1 n# `
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。8 k' l/ i+ r& w9 H* ]+ C( ?
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6 、菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶# g- p! K8 t& b3 \9 z2 |
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: K6 `3 f7 e) D. W M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。7 h7 v& U5 r* Q) A0 Z8 c3 t2 e" e
& Y3 L) e2 r2 g, P4 {5 X7 r7 K( U/ |制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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( u+ K$ f; X/ h6 m$ R6 ~; e功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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% M, D0 g+ n* H/ m+ g+ o8 、柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。& q+ Y+ k% c0 E9 z
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。
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9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 R' V' @, `- U. V制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。: q) C6 Z. T5 b
! K8 d1 h/ W" Q7 \0 [" y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶; L9 [7 t x- I) K; T( E
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ m; y3 l. U) V( M0 J$ T6 F制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- h) _' s) j" _; n
6 p+ E; d& h6 j功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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