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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

2 k' l* O3 q; K4 e( F, N( Q$ E1.二绿茶  / O' N. P/ l0 n& q

6 E' M1 `& ~# r7 ]配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
7 t- B! k" |! X$ a
5 {8 s6 K( O- [! ?* @: f8 N制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
, J: K; e2 r* G0 F/ q& n, i, f! X! ~  ^4 z: S" l. y* M
功效: 疏肝理气,和胃止痛。3 }) m6 K! D+ d( G5 t, u! f5 q2 b  d
5 _) k& k7 R5 Y5 B
2.金橘饮  - Y0 B9 p% ?2 G+ H
8 [) m2 Z+ g+ y( L
配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       4 U3 f9 o7 {* ]

8 j& q+ Y# M) Z* }2 k6 u) x- O: U$ P制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
7 t: x: t. l! \+ u; {# S0 U9 T$ s2 P" {* B& g  ]
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。: z* d- X" |4 c5 J: T

; v+ J, k9 n  Y2 t' B& {$ K$ @3.丁香姜糖  ! l( T3 l/ M9 ?0 r, C  @8 T

5 U. V4 y  X5 z! h; W. P6 t配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
9 ~# |7 {: v9 _' i0 t/ h+ r' K- _2 l4 \9 s5 t9 l! |
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。      
( m8 s8 }0 U/ A1 i, ]9 k1 J; r+ A$ l. i$ r2 X7 T
功效: 温中降逆,益气健脾和胃。" N8 s1 V' `' ]; C

6 q: v( @7 R  b' {4 L* q4.鸡内金饼   
5 y* {; D; P& P% `
9 M( U8 g* t+ }# N2 G* q7 w+ F配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
0 M; b$ g" W  e8 d
2 O, n7 M1 ?$ U6 H& }8 T制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
4 [$ y" ]/ e7 j0 t# a3 ^' M$ I' G3 P) ?: Y8 h5 Y
功效: 消食化积,健脾益胃。1 [- m: N% H( V4 J/ m* `/ I. `
& u) H4 c, F8 |0 z4 c" M
中药方剂
2 I/ i! H9 m% ~' e; Q
( X. \8 H- |' i$ h7 q8 r6 J舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。, M! q2 B5 P5 h4 w4 |

  `2 [. F8 l6 a/ Q  F; G! J+ b中成药
4 A2 \: F$ _; y% n8 D  v. @" J1 |( k7 u$ q. R8 [2 h
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。- t; ?- L  q6 T- z3 d7 l5 X) X
, t  S- c2 i- X4 g
健康提醒
* E$ f. M- J  T6 `) M
5 u5 x) U: P+ M. l, y主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。1 t) t( y: j7 {5 t; n

1 ^* {5 ?" @6 n: ]: |3 K3 t! u养胃健脾的大枣食疗方
; X  L' N# R0 W' P  z1 Q/ d' d! `- g% {4 S
一、大枣桂莲粥 4 \$ @  M; T+ Y8 V) f+ x; T
) i% s( n3 s. G  D* i$ j
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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$ q6 L& X& P6 k2 o. R; C! e# M二、大枣炖兔肉
2 p" |$ j0 o( i6 S- A5 J1 x% }2 _  S6 ~8 h3 P& L, Q
大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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2 {) t/ f# T4 L三、大枣肉丸汤 ' n- o1 s' r7 g0 ?" F6 b; X" M
' X- G" r( g: s- X9 c
大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 # O) _0 d4 C! g/ Y! [( M

9 E" J. d! S( A# i7 a4 _, w; ^四、大枣耳芪汤 4 y2 `$ \4 C/ q0 \+ E
* v/ }$ H+ z% F
大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。6 ?5 X! t" I; ~8 F# H: J
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怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
6 ?; F7 U- x8 f! S5 V
9 K' d0 a3 I3 m6 a* C0 C) u- n1 x通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  ) U3 p2 j, Y+ f% f! j

( }8 f7 x) {  t. D4 i4 T、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
5 ?% t5 |! J1 d6 ]$ `1 p0 E, s+ m. L) y2 g" d8 j
、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  * y& T/ s& i: [
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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