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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

$ e6 w) c+ u5 }3 T8 X1.二绿茶  ' u4 C! ^8 C, ~

1 E$ ], U9 z3 c+ P1 [/ I配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。       1 z& t9 G: C$ [' x

0 q0 e$ Z* M9 B( Q8 P* E, m' g制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。       ! p  y2 [2 q: i' F# i

3 E; M  h) `" c3 z( Q, U功效: 疏肝理气,和胃止痛。
7 D& y8 J8 [1 f- A+ o4 x; C, |4 ?  U6 R% b
2.金橘饮  
  x! L; {* e. M9 y9 M% ]
  J3 k. v% B; m0 K; B  c+ R配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       & y" O$ a" a; I& [- U' K
7 T, d+ O2 R8 w
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。      
7 @: m) I4 f- E# V4 m/ p- s0 L, W
功效: 疏肝解郁,调和脾胃。  o; y2 i. {$ }$ x2 s9 }
. l3 Z, [+ x$ O# l
3.丁香姜糖  
! z% ^& {- W8 B# h
: a4 u! a' y0 G2 R; J配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。       0 r0 W1 p* }1 ~' n
6 l1 q( A! o' Q6 g1 {1 b3 m
制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       $ l+ x! @7 x( ]0 Z, C

4 E9 p* W. j+ ^9 O) [功效: 温中降逆,益气健脾和胃。
$ F+ f6 C9 d: I4 |2 g: B
0 C5 l: p) J* q" c3 F4.鸡内金饼   
& I' d! o. U: @5 r6 Y" v+ h' s5 T% J: w: Z5 h+ F* f/ t
配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。      
1 a2 C. R' Y6 m: b) p) E# d
  e2 E+ o3 J6 ^3 q  j+ @. ^制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。      
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9 B% P4 w* Q8 J功效: 消食化积,健脾益胃。
) D3 |* B. x$ w1 E1 B' }! P
# X# N. Q9 v5 D/ I6 s5 v/ y中药方剂
. D# B& t. @+ n" R) _' N& i$ _# o" L3 F0 |2 @5 H
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. A9 ?2 k9 P' `: c# s* d" S  y3 v  K
中成药: P0 C. J0 J6 g9 r! D$ V

+ o4 v7 h! \8 I8 ^" v3 ]1 P健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。6 e* b& I; J; ~: [( u' N- i6 H

9 k: V/ U' j, W# f0 q8 d健康提醒
& N0 X3 @& y) q. Q7 ^3 z7 n( W) R& L. ~" Q" u& m, P% H
主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。
+ g) j. N9 [' I$ j: Q' M2 S) c) i  x& m* C1 I2 C% Z- `
养胃健脾的大枣食疗方
1 x5 Q. {  o* h8 D8 ~/ i
6 o& {! p7 [/ D4 V" M一、大枣桂莲粥
8 ?6 n) n, `' k  [0 K( l# K( l% e( `# H" k# n
大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 4 c/ l. o8 e6 F: j7 K( P

- `$ @. y2 w9 f5 q$ i* I) c  H二、大枣炖兔肉   x7 e5 |( ]+ n' T
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大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。
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- w  m6 N, Y0 G4 G三、大枣肉丸汤 / q4 B( G8 L. Y4 v! o/ m3 w

. [& K6 v7 o; F: p5 b' o9 v+ G- G大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。 4 d( q  X& s, W: A5 ?
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四、大枣耳芪汤
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大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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5 A, o: M+ k; z  z% @3 k怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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/ d7 {! M1 ]# N4 o& J) |. w通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  & ~$ l9 t4 F" c5 T
# |/ [3 i  q6 t1 d
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  
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、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  
6 x" `1 k- y3 \0 ^$ l) I2 h, K; A' q- @0 h* H  u! {5 x4 V
健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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