5处方预防中暑等夏天常见不适症状

丁飞菲 · 发表于 2012-6-13 11:13

本帖最后由丁飞菲于 2012-6-13 11:16 编辑

夏天天气炎热，特别是现在家庭、写字楼和商场都有空调，有的公共场所空调打得过低，室内外的温差过大，造成了很多疾病的高发。我总结了一些常见疾病，开出了一些不用吃药的“处方”。
; x6 S# W! s9 }' TNO.1 热伤风" `0 w4 Q! Q" t8 d% }
处方：长时间呆在空调房要披件长袖外套
- e+ w' l7 [2 \! Z) H( @* K室内空调温度开得过低，有些人会出现头昏、恶心、胃口不好、四肢无力的症状，也就是“热伤风”。& b" ]2 y/ B. F
一般来说，酷暑天得的感冒，老百姓叫“热伤风”，中医称为“暑湿感冒”。“热伤风”尤其是在闷热潮湿的“桑拿天”容易得，由于人体内存有内热(通常人们所说的“上火”也属于一种内热)，然后又感染了风邪的感冒。
& o: B4 O, ]- C: m5 ]7 U( ^$ \提醒：
( ^1 V' r% [8 w& H* o1、不要长期处在空调的环境中，最好在空调开机1—3小时后关机； ]* t' w& x. ]* o
2、空调温度最好定在25—27℃，室内外温差超过7℃，会加重人体体温调节中枢的负担，引起神经调节紊乱；" ?/ K# E+ ?0 g7 O4 b
3、办公桌不要安排在冷风直吹处，若长时间坐在办公室，应适当增添衣服，比如披件长袖外套。+ G7 A7 E9 Z, b& k" ~$ ?
NO.2 腹泻
5 V8 P5 b2 h" m* R# p6 `处方：吃完饭不要马上吃冰冷食物
6 m( @9 }# t, F: v/ k6 m, w夏天除感冒发烧现象显著增多外，腹泻患者也明显多了起来。
" Z! G- M1 o) h5 n- Y这些就诊的患者多数人是在用过晚餐或食用过多油腻食品后，马上吃一些冰镇的水果、饮料或过于辛寒的食物，肠道受刺激后导致腹泻。腹泻一般分为两种，一种是水泻（无细菌型的）；另一种有细菌感染的腹泻，大便成果冻状有黏液的，那种就急需到医院就诊了。$ p- Z0 ]) L( k: m3 [/ h
提醒：
& @9 j& y( d3 w4 W1 ?1、一旦出现腹泻，不要盲目吃抗生素，以免造成胃肠菌群紊乱，多注意补水；
9 W/ s$ V3 W5 G! Z2 }# s2、在腹泻期间禁服牛奶、豆浆、水果和一些甜食，多以粥、酱菜等清淡食物为主，同时需服用一定量的盐开水，补充人体因腹泻流失的水分和电解质，避免脱水和电解质紊乱。
* i5 s t- a( @8 U: k! sNO.3 面瘫0 U8 @% i. |% x( Z
处方：睡觉时别正对空调口6 ?9 _+ l+ P1 V8 u* {. V/ }# c
很多病患中，有相当一部分是由于天热贪凉吹空调、吹电风扇后抵抗力下降，而出现病毒性面瘫、神经炎的患者。有患者把空调温度开得过低，且风口正对着脸部，第二天一早就发现自己的嘴合不拢，喝水都能漏出来，话也说不清楚。, j# d6 C) l2 ^! V0 @! `0 |- h4 i
提醒：
& k" m. ^: l! R- Q1、气温骤升切不可过度贪凉，空调、风扇都应该避免直吹面部，在治疗期间一定要避免再受风寒，包括长时间吹风扇和在过冷的空调屋内滞留；
( D6 M/ d5 [( q8 k9 A2、颜面局部可以做热敷；多饮水，饮食清淡，不食或少食辛辣食物。) l( }3 R/ n$ W5 ?/ `. j! O4 Q, y" c
NO.4 中暑
! o0 H/ a% `: {: G4 y2 w处方：中午能不出门尽量别出去4 d+ x' q/ p2 [. }, f! W" n
当出现中暑先兆时，要赶快离开高温环境，选择阴凉通风处休息，喝一些含有盐分的清凉饮料；在额部、颞部涂抹清凉油、风油精，或服用人丹、十滴水、藿香正气水等中药，有预防作用。症状严重者要及时到医院诊治。发现中暑较重甚至昏厥者，要立即掐人中穴，促其苏醒；然后把患者转移到阴凉通风处，并及时拨打120，以便迅速送到医院救治。# L6 j) k; W; _3 b/ G; o0 [
在户外进行大消耗量体力活动时，应避免喝大量含咖啡因饮品（如咖啡及浓茶）及酒类饮品，这些饮品会加速身体水分透过泌尿系统流失，反而更容易导致中暑。
! Q- v6 z" A, UNO.5 关节炎
# i, H! _" i) N' y' F7 _! A0 }处方：坐办公室的腿上盖个毛巾毯
* D; H) N, u& c) }1 u( H% y$ f. J* a有些人因为工作的原因，她整天都要在开冷气的车厢里工作，膝关节经常会时不时地酸痛。到医院一检查，才知道自己是患上了关节炎。) B8 g- U' q: ?5 h0 [! b! |
夏季天气炎热，许多市民往往只图一时凉快，不注意关节的保暖，容易引发关节炎症状加剧或旧病复发。因此，在工作和生活中，一定要注意避免把空调温度开得过低。大家工作、学习或开车一段时间后，最好起身活动一下关节，舒展一下筋骨，即使在炎夏也要注意保暖。穿着短裤的MM，久坐空调房，最好在腿上盖上一条毯子。

taifengtik · 发表于 2012-6-13 11:25

一年四季,无微不至的关怀,LZ有心了,谢谢谢谢!温馨的提示牢记在心中.{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}

zjkebsjyyyxgs · 发表于 2012-6-13 11:56

马上就要注意的事情，菲亲提醒的及时，办法相当实用，不然自己不注意又病急乱投医。

hdh413 · 发表于 2012-6-13 12:12

收了收了，医生的建议要听滴~~

涂鸦时代 · 发表于 2012-6-13 12:29

{:416:}{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}{:407:}

sweet_tang1988 · 发表于 2012-6-13 12:42

谢谢亲的分享！{:416:}{:416:}{:416:}

hscm114 · 发表于 2012-6-13 20:11

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}

岚001 · 发表于 2012-6-13 20:20

我天一热就吃不下饭，但是不吃又觉得腿软。。。。

LYH780415 · 发表于 2012-6-13 20:21

收藏了天就要热了啦

英儿ly · 发表于 2012-6-13 20:27

最近确实天气很热，我都中暑了好几次了，看了亲的秘方，非常感谢！{:416:}{:416:}{:416:}{:416:}

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