女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
* G7 s; `5 ~& j; T
6 s) G$ B8 `- b2 \: K容颜不老方
需要的材料：
# E4 \1 V0 q4 l7 e3 k) E
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

上述物共捣为末，和匀备用。
! R4 K8 h& A/ Y. Q
怎么吃最有效：
: J2 i5 l+ u1 B( B: A. U
2 F) w- [7 N5 t( K" R* _( k) @每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; R* k4 y, n- Y) U/ d  J! |灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
! A% V, l; ?3 C$ [* A
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
" L3 C  `! i$ r8 w7 d7 M
: s) v- }/ }' o: G3 U2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
9 z# i+ X  M+ }( B
  v/ L3 g# a) I/ @  U- h. t" X* l具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
6 u; ~2 M5 E8 T4 I3 E
+ }; V. `  v0 S芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
; c) F9 f/ `( h
( Q: @# E8 I: U1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
7 G, K& p. ]/ Z5 w2 B
9 z  a4 A6 |% e- ~) ^2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

% |$ f$ Q8 l& f. d怎么吃最有效：
3 P: S' D' Z* t0 G
5 }+ Y8 l* k1 S4 J" Y# X+ M每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
- W0 R/ M3 Q3 W- g& D
地黄抗皱粥
需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
: V- `8 W+ q2 S+ k5 P
) w$ Z0 |, F9 m( ~将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
5 X- G  l/ G% |, X7 A
6 s: ~8 A1 Z& F  n4 q6 N& n粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

  x5 N5 s8 t3 Z4 t. H怎么吃最有效：
+ b# ~$ _2 k0 f
) q% L! o; S1 u  e7 x每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
2 |1 Y' x9 S# O% i% T! S
杏仁牛奶芝麻糊
需要的材料：
9 K1 M; F6 d& _4 B! `! W
+ D. \/ X/ }- c7 J* S7 L7 L5 a杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
7 W* ~8 U" `& e
0 C) N$ D3 K7 K# ^* |怎么样做呢：
; {2 M# [1 j) F5 i+ e( c
3 W9 T- Q7 N! {/ h5 z$ y  c先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

9 N' Q! f# z, U$ x5 _怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


  n4 C6 G, f# Y* ~) s) q

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}