女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。

容颜不老方
9 h2 q; g1 J: d$ ?0 V需要的材料：
$ j! q' o4 t+ Y0 V
- P/ }; ~/ z1 O3 Z) J3 k9 E! j生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：

5 I& t' U) E, {, w# G上述物共捣为末，和匀备用。
" f6 A; m' [# Y+ ^1 V# G( q
怎么吃最有效：
( e" N, E) m9 c* ?1 N. \
每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
: S' S' {* G9 D$ T4 S
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

* a$ {; Z# H0 h) f鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

* V/ |  v  h( X2 a% R: s7 i怎么样做呢：

) a+ @* t, Z9 |' i1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
/ C* W  V( |( a# d4 C/ k
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

9 h. u5 w% I1 W, Z  G, ^7 e具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
需要的材料：
: Q6 B5 ]/ e9 P0 ]
5 `6 B6 h; K8 E0 U芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
/ r- \- T7 U( s& S+ j6 d/ i4 U( p8 p
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
6 y/ L: O; {! b1 G/ }0 q# g
& R3 {8 h) O. W, Z; d) V5 \$ k4 K2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
& I3 e8 M6 E. ^  H# Z
怎么吃最有效：
7 Q  o; @! t1 I; ]( D! t8 x$ w. ]
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
  a. S; `% m- R3 m$ [需要的材料：
; Q! h: G5 y2 Y$ Y, U
熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

3 o) O& i8 s1 ]" }- q$ Z( y怎么样做呢：
/ j0 M8 i% z! Q% B( b% l4 l% p6 ]( x
将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
0 r3 }" c6 Z5 ^. g
! k' L+ T$ g6 H/ V( v% L& ^粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
3 q* L$ A$ Q# F& |
5 N0 {3 a. I" T6 ?怎么吃最有效：
) l2 k& ?1 X7 y
8 G+ y" W7 l6 ?+ y+ s每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
0 }. H5 M" ]) p/ m
) G0 `: ?0 q: z  s) F. C杏仁牛奶芝麻糊
( x" t: C* K, V0 g' g  U需要的材料：
5 j6 z5 p, C# W/ c/ s
杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

1 t- |* N$ R' q怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

+ k, \6 F2 r% H' e3 l! k9 c2 X) C  {怎么吃最有效：
* E6 R( |2 H9 l2 [% j
9 d2 c0 G& _! o9 u* q2 }1 B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
* Y5 Z+ p& o# Z+ S

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

7 ]0 S' `+ j$ T4 ^
' J6 J8 N! d7 ]+ `) `) A& v8 s2 E

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
! N5 T" x  Z& F; Q养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}