女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
& k, w* V6 n+ ~3 ~4 q需要的材料：

  t: o: f- k; z8 Z4 w8 |7 L生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
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怎么样做呢：
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) R- X- ?- `+ `0 z) M  |上述物共捣为末，和匀备用。
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5 S+ A8 O: U/ ~% ?怎么吃最有效：

( q3 f  n$ [4 V- ?2 M% H每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

" E3 ^# V6 v7 U. O6 z* K灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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& e+ Z  G/ H" T$ Z3 ]* {' a$ R) d4 H怎么样做呢：
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$ Q# z& m; P5 a8 k- Y! h6 V1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
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具有补血益精、悦色减皱功效。
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3 Y/ |* {. M3 Z$ u2 ?! n7 r  d美肤祛皱饮
3 i# Y( `1 ]5 P+ ~# y需要的材料：
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5 p  O9 e3 K. P5 M- D; ^; @& N) v芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

2 C* K; W, A5 k# F, K6 }+ a1 L9 U怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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+ e% o/ g3 v) V; a. H  A  B2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
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怎么吃最有效：
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每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。
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: i  V0 E0 x2 ]地黄抗皱粥
2 n- O; b0 A4 U需要的材料：
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8 Y3 @; [4 X8 S  |熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
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将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

/ U" C: G* L6 C3 `6 o1 l$ J粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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0 y" p; z: g! H  X, Y" ]怎么吃最有效：
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! k- D  m0 g$ e) I每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
" u% h: S. ^& ?, L7 A( q需要的材料：
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杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
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怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

8 ^" `6 {1 y/ P' m7 d0 n1 v怎么吃最有效：

冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服
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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
9 v2 k2 I& b9 x8 U养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}