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请每天吃一碗:试试效果如何 3 r4 ?. O: d3 F* b
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每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。 Y* e9 @8 |1 ?. n8 Q% F
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3 ?8 T6 a8 S$ n ]. h 黑豆(1小把) : D5 E, g+ t2 R2 R1 @5 q
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黑米(2把) , P7 @ }: Q, w M, A: R6 Q
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9 ]& p% m% M5 i2 K1 I8 ? E- l; O; N3 R 黑芝麻(1小把)
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3 [/ V w8 z' T7 S% ?! A 百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2个)
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X; ~7 W! D$ Q/ A9 G 大米(2把) 6 w. b% W4 V, A3 Y! X
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- J. u: \8 s) p0 A9 n/ D 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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( |3 s# ?* h0 y8 i% E" X% O 以上是两个人的量。 & W, H6 v, Z, ^& F, v: L Q, B
- w4 T8 P# _+ a 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! 8 t) y; }9 b: i: x4 r. O
" v; p% Y8 o% P' G 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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