养肾保养粥

461522461

   


请每天吃一碗：试试效果如何   

   
    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

1 A% N3 o. F% j; l! z& D                    黑豆（1小把）

                     
     
                黑米（2把）
. y8 H, S( J8 C! U     
                             
                   黑芝麻（1小把）
8 H  L3 f0 }  A2 D& r8 \+ l     
                        
/ w% i5 N' ]. f   
                  百合（10片）
3 L" P2 C/ U+ L4 W7 x- {     
' G3 ?, w+ T* Q1 d' R                           
                   薏仁（3把）
     
/ A; X- ~& {0 o) C7 r                                
                  核桃（2个）
   
* P7 ~  |6 v! J4 W  t5 z                  
4 D5 ]  m& D& D& e8 v2 U   
              大米（2把）
& K: |: `2 ]. H& V( \) ~! z, a   
+ ^; S8 E2 O  Q1 \* C               
4 C# M9 j8 w. h( F$ `3 n7 S6 N6 `3 o) w   
              红糖
6 D& j' g& Q  ]   
+ F$ G6 v  X! Q: n: L' G    另外核桃也可以换成花生米。
0 c5 y% N1 ?" v$ A6 `   
    以上是两个人的量。
   
3 |  z2 F  U( H! V5 k    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
     
' j3 H) }& L5 v* s    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。
% W! E0 H6 ^7 _8 |7 g

9 _" j, q4 `4 @) I. ~6 C$ f4 B通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。