养肾保养粥

461522461

   
+ |3 B" F6 c9 {, `

请每天吃一碗：试试效果如何   
# k3 V- B* e; Y) U- b2 l
   
6 w' P! u/ w- A/ @0 s, E    每天都坚持喝一碗，现在已经连续喝了三个多星期了，以前有好些白发的地方居然没有复发，而且现在一根也没有啊，我真的很开心。不仅白头发不见了，而且皮肤变白皙和光滑了好多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，于是我把这个方子告诉了好些朋友，可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣，但是再一听都连忙摇头，觉得每天下班都好累了，怎么还有精力去熬粥呢，呵呵。其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子写在这里吧，希望能给有缘的朋友带来好处。你开心，我也会开心的，呵呵。

                     

                    黑豆（1小把）
& S6 A; b' @2 I" Y$ a
' Z* ~& S  `9 I' }9 y                     
     
                黑米（2把）
; x5 I. a+ e# f  Y' c     
8 J7 S" k3 E! _' l2 G5 f                             
                   黑芝麻（1小把）
     
                        
1 e# j' t- X7 P$ N9 b   
7 y' T; J' u/ t1 L( A7 u7 C                  百合（10片）
     
                           
                   薏仁（3把）
     
2 N: \6 ]8 _. i) n' v1 i                                
                  核桃（2个）
   
- w) P, q( K( x$ I0 r+ U( m                  
- f8 t; h% i- I* C0 l) g7 D   
              大米（2把）
8 C, b1 ^, p! R) @   
               
   
6 x9 ]! D' L# \; X7 q              红糖
   
    另外核桃也可以换成花生米。
   
    以上是两个人的量。
   
# p3 A% N( B$ t/ e    我是每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了！
% }$ D2 i  W* L0 L     
    另外我也观察了下，喝了这个粥三周多以后，我的指甲的小月牙由原来的两个（大拇指）变七个了，好高兴！另外孩子喝粥以后，这个冬天脸上开始变红润了（以前就是白白的），身体变结实了好多。

% i5 o8 b; j9 e) K. i) D
- X! x: K- F: n$ c, m通用（转载的） 自己好好收藏吧 以后留着用

栀子花语

这个要收下，谢了，感觉偶有点肾虚{:410:}

Wing琦

这个好，替我妈收藏了
谢谢亲分享{:416:}{:416:}{:416:}

舞璇999

冬天到了，呵呵，是该进补咯{:416:}

晚到的tik迷

我决定试试，谁叫我早生华发呢？谢啦！{:416:}{:416:}{:416:}

xu969696

好啊，食补良方，谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}，并不复杂。

bluewyi

( s6 g) f6 b7 s3 \7 H( G2 e/ @
0 B- d0 e9 ]- D! s0 k0 }真的有效吗？也是去试试。。。考试时期什么都要补一下~~>.<

遁世的野草

偶的神啊，偶以为真的是亲自己的经验之谈呢，原来还是转载的，怪不得看着有点眼熟，偶以前好像见过，因为网上这种dd太多了，所以总是怀疑其真实性，不过相信绝对没有坏处的，只是那个量太大了吧，两个人能吃那么多吗，若真有那么好的饭量，身体本身就很好了

tjajzw

谢谢分享{:416:}{:416:}{:416:}

琶音和弦67

真的吗，偶想试一试。