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请每天吃一碗:试试效果如何
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, z3 ?) m7 R, n! Q# v. c2 T2 E 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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6 O/ Z3 F2 j) ^* q/ N7 a 黑豆(1小把) 4 t+ a% r- ^) Z5 _7 w# E
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4 y2 a* ^8 E; U8 D3 s 黑米(2把)
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黑芝麻(1小把) & r4 M& N5 e4 {7 H9 j
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& O: W7 K _0 s d# I9 m, q 百合(10片)
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& Z2 L; {/ h( r- X; F$ y2 [ 薏仁(3把) * M( f, o8 m0 t+ L H
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核桃(2个) $ a+ ?+ V0 u% C Y
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大米(2把) % Z* }+ @8 {9 f
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' m- I4 p- Z7 v, w a* W8 a4 i 红糖
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另外核桃也可以换成花生米。
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. H0 B7 e. i. M& K F W, ^ 以上是两个人的量。 0 o& u9 m9 N8 m" p
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我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了!
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X2 I }7 Z+ J( V 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。
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! R5 m: G$ J' f通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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