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& p4 g0 b- T4 N3 {/ C) \请每天吃一碗:试试效果如何
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9 g X3 P4 L3 Y! s9 E 每天都坚持喝一碗,现在已经连续喝了三个多星期了,以前有好些白发的地方居然没有复发,而且现在一根也没有啊,我真的很开心。不仅白头发不见了,而且皮肤变白皙和光滑了好多,气色也比原来好了!好东西要大家分享,于是我把这个方子告诉了好些朋友,可是大多数人刚听到白发能变黑皮肤能变好时都很感兴趣,但是再一听都连忙摇头,觉得每天下班都好累了,怎么还有精力去熬粥呢,呵呵。其实熬这个粥很简单啊,爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢,所以我把这个方子写在这里吧,希望能给有缘的朋友带来好处。你开心,我也会开心的,呵呵。
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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( \$ y1 y, |, @ b4 T7 P 黑芝麻(1小把) 0 E* e6 B4 c Y* t5 {- m
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0 K2 q. z3 V1 h& I' q5 z 百合(10片) * L* h4 h: [) _: {
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薏仁(3把) 7 f( n C6 b5 Q, I. U- r. p
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核桃(2个) * ~* n) d2 @. ?
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大米(2把)
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5 ?0 s1 D( h# s/ M2 a$ u 红糖
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7 h) E" R0 c% {- ^/ N 另外核桃也可以换成花生米。 % Z7 w4 n. s( K" `# @
9 f( c( y. D. C6 ?; I& J. } 以上是两个人的量。
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/ f: Z5 ]: u Z( B' a4 A" B+ J 我是每天中午就把这些放碗里泡好,晚上洗碗的时候就开始熬粥,大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了,关火,盖上盖子闷。第二天早上加点水,放红糖,热两分钟就ok了! / b8 W4 W) f( s5 x. r
3 |) \6 ]- E" E 另外我也观察了下,喝了这个粥三周多以后,我的指甲的小月牙由原来的两个(大拇指)变七个了,好高兴!另外孩子喝粥以后,这个冬天脸上开始变红润了(以前就是白白的),身体变结实了好多。) }& ] _1 s* c5 {6 b& L+ U- N
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) t {4 F2 P+ v- W9 F# t通用(转载的) 自己好好收藏吧 以后留着用 |
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