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本帖最后由 丁飞菲 于 2011-8-18 18:57 编辑 / }! o+ v7 t- }$ d, K
5 L/ h6 D9 [' a/ [5 t 入睡前必须把皮肤清洗干净
' E2 o8 n1 ~7 H" A6 j3 { 准则一:入睡前必须把皮肤清洗干净,尽量选择香料少的洗脸香皂,用中指和食指在部由上往下,由内往外轻轻按摩。油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。按摩后一定要用清水洗干净。/ T0 J2 M% o6 S/ j
睡前在温热的洗澡水中加适量的醋
1 S5 f# f* p" D2 x6 R 准则二:睡前在温热的洗澡水中加适量的醋,洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合,经常擦用,能使粗糙的皮肤变得细嫩。* ^( ^" [: ^7 f/ _& u) ~ u2 {
冬季多吃桔子
& D: Q+ {' i' y+ ]/ B9 O2 t 准则三:冬季多吃桔子,保存桔皮,晒干。每天睡前洗澡的时候,把它装在纱布袋子里,泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。" o# t4 |' _/ [, {. `9 r+ z
尽量避免或少量摄取盐分 / a6 P8 d2 [9 D9 Y( ^1 B! o
准则四:晚餐时,如果吃得太饱,会导致睡觉时血液集中在胃部,使脸部血液量减少,影响肤色。尽量避免或少量摄取盐分,最好不要喝酒,这样可以避免晨起时面部及眼睛周围出现浮肿的状况。
3 \, E% `* t- L. k 睡前一定要清除掉脸上的妆容 / Y# Z9 o* p* U" u y
准则五:在睡前一定要清除掉脸上的妆容,这样有利于夜间皮肤的呼吸与排泄废物及汗液;如果清洁方法不正确,很容易造成眼睛红肿。- q3 U0 f; B0 q! m" [( r# f# z
睡前用湿水浸泡茶袋压在眼皮上10分钟
) n- ?; {) K; Y7 r) }& f 准则六:在睡前用湿水浸泡茶袋,然后将其压在眼皮上10分钟,再涂上眼霜,这有利于眼部肌肤的保养,还能防止鱼尾纹的产生。
* m0 q1 N0 `+ P* D) q# E6 ^ 不要忘记清洁颈部
, O4 D0 d" A; I8 X+ T 准则七:每天洁面的同时,不要忘记清洁颈部;涂抹颈霜或滋润型的颈霜、晚霜,因为护肤产品通常都能让颈部紧致' B; k- ^2 }3 O$ G3 s+ y0 ]
牛奶有催眠的神奇功效
: n! t* R- Q, |; }1 w# @* c 准则八:牛奶有催眠的神奇功效。容易失眠的人睡前不妨喝一杯新鲜牛奶,这会放松你的神经,使你轻松入眠。优质的睡眠让皮肤也能充分休息,比任何护肤品都来得有效。, Y- f; y1 y+ R- U
早睡早起告别熬夜
" b, H2 A9 I+ M6 }! h 准则九:早睡早起,告别熬夜,烟酒,健康的生活会让你的肌肤皱纹减少,保持水分,整天容光焕发。
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