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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
3 j5 w8 [9 s# G0 r8 T- x各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！2 s6 U5 ]$ o, D- @
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A 初级班：成人痘形成原因 1 z! T. K6 F" F& A0 i' b6 R6 h
成人痘7大成因
6 m# E6 ^9 E2 A% I6 X ~6 b成人痘是如何产生的
. U3 J, ?! f, d! n& C1.肌肤防护机能下降--2 l1 [* B% Z* B6 n3 w
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
; Y$ L- X" K- n- e4 g! Y1 [4 v) V2.黑头粉刺堆积过多--
5 `8 e/ P" ~" Y% m' X5 L' Z毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 . c# s2 S3 h( V! M
3.生活压力--
8 E* B: K: P. h$ x生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 S- V3 q, A, S, D @) i
4.内分泌失衡--0 O3 e' M8 c: l5 d2 m
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 Q/ }7 N% Z1 t! Q5.消化系统--5 v( a) X6 R( k) f p2 E6 n
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
$ O {* ^# \( ^' g6.药物刺激--
0 L+ d6 c( F) i$ K5 G9 r; _1 N/ _口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 1 `7 `* y' @8 M7 H
7.睡眠不足--
- y6 `9 H. @! [3 o$ R5 O2 T. k6 V' c中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题* j3 d1 `: B4 A; n$ y( r
1.额头痘 9 A' R. C- o( u2 N- r' Z
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
: J- }, G" ?; z p9 N/ Q/ [TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 : J% `' a% m. z a
2.印堂痘 " U: N& G* G1 k# |; y
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 : F- J; e; d+ [- E' i, w9 V; T- S
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# X( m2 Y/ v7 R z- d3.左边脸颊痘 & j" z( f J- s n) v2 P
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 }1 b2 v+ a& I6 k, m- H: c
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ' ] q* E6 z% J0 O0 {
4.鼻翼痘
2 b2 [0 w) k4 S( v: w2 B8 }在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
* ?- Y* ^) c, Z! w/ _' P VTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 ) n# M' l) ?5 C
5.唇周痘 3 E+ J: s P4 r. S
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 $ W0 B( }/ H# s: l5 R6 b
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。7 d& Q8 e: ]5 P" u6 J7 Q
6.下巴痘 ) C# m% \; Y; @9 [& y
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* i7 w# @0 x0 |! B. ETIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 # h7 C1 q) i2 ^
7.鼻头痘 7 p6 H# Y9 D* y+ {! ^- I) u: b
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 ! A! Q5 u$ ]$ ~* {( z
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
# x6 h4 Z: a/ x$ e8.右边脸颊痘
& c3 B0 \" r8 K3 s由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
6 t8 O5 l5 v2 g9 MTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 6 G3 P1 c/ V7 h' O
9.眼头痘 % C0 K1 t& V i
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
/ h4 N. B7 N! P% ]TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
/ H# T5 `) G G9 E( e6 U8 r10.发际痘 8 ~1 [) l1 s& ]$ q% y1 \# F0 e$ P S
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
, r2 K# A, a3 ~6 B8 rTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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( N0 U) I z- V8 V7 z( G, [7 oC 高级班：治痘抗痘全科
0 D) [+ h5 l- h当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
) W& c' g, U e; p-痘痘刚刚冒出时 ( u7 V$ e3 y, D8 e8 s) p- P
TIPS1：自己处理 5 m! W9 U7 e! |& J% D' g
刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 4 u/ C8 f$ l. ^ J* y- S! b
TIPS2：找皮肤科医生
$ C: ~0 k. m5 x- O) C! g1 T6 n如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
2 M& B! T% o/ t8 V0 s8 Q% \TIPS3：不要固定使用同一产品 7 a" T' S9 [! [5 |
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
2 j- l. t' @" o-痘痘化脓红肿了 9 {: i1 Y0 E b: l% u ?4 q/ i% p
TIPS1：专业人员处理 - R$ S5 p( h& g+ J7 ]' A
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 A! U: N; {, L' H! G3 e+ N1 m! M* k
TIPS2：镭射除痘 9 J' f. i2 Y6 F8 q9 U: a9 W% _
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
% f7 \ F T8 n7 p-痘痘留下疤印后 ( j( G- L# `7 v5 B$ d% d! M3 m
TIPS1：遮痘疤 5 |* Y3 E( _- ?* M5 ^" f
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 |, x1 e1 r; l3 D, k3 y
TIPS2：美白淡痘 2 q2 m. B) Q7 v& j
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40