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材料:黄芪、党参、川芎、当归、阿胶
7 I" _: |5 B: c2 X制作第一步:1 P6 s% M+ X2 X6 J. {- D$ k5 ~
1、川芎、党参、黄芪、当归各10克放进砂锅;
5 R) x, e9 ~4 m8 n+ ` 2、加入两碗清水;
# t* k: K* @8 p6 j* B+ i3 E 3、再放进一个生鸡蛋;
/ E" U8 T) Q3 s' c9 A 4、中火煮10分钟(鸡蛋快熟的时候);
3 I" A X+ c, D, K% q0 @ 制作第二步:4 P- g+ @& H7 z! ]: h
1、将熟鸡蛋捞出剥去外皮后,再放进沙锅内;
( } V" b% {; V$ Y; r4 N, u 2、加入三分之一块阿胶;
8 X3 z$ N4 m3 {5 n( g$ ]2 C/ }( g 3、中火继续煮5分钟-10分钟左右;
# B7 R( Y* d3 p/ Y/ ?4 p一周服用两次,在每天早上空腹吃,或是睡前吃(吃鸡蛋喝汤水),效果更好;1 x# J, r# D( w1 ?; V- v$ R. \+ K
不喜欢吃鸡蛋怎么办呢,黄婉秋老师告诉了我们一个替代的方法,那就是把鸡蛋换成瘦猪肉,把二两0 u% t. d0 s2 Z
瘦猪肉用盐,酱油,鸡精还有料酒拌好,然后做成饼状放在一个盘子里面,这时候再分别把当归川芎阿' j: A+ V' F9 T% w" C2 {- d7 A, {8 l/ _
胶还有党参和黄芪这几味药分别码在这个肉饼的上面和下面,然后用中火来蒸,时间也是15分钟左
4 s# r) q& m. M- s& ]右,蒸好了之后,吃这个肉饼同样可以起到养颜美容的效果。
+ \ E$ V2 V8 w8 m5 B 功效:润肠,通便,面色红润,补血,提气,养颜./ J) S; F+ [% g: q( E u
黄芪 Radix Astragali 3 v' B; L( D- M: B' s2 h8 ~
别名绵黄芪。: n" Z. N C" |# Z) s
性味性温,味甘。
, y( @: j" o2 a2 L9 ?. o 功能主治补气固表,托毒排脓,利尿,生肌。用于气虚乏力、久泻脱肛、自汗、水肿、子官脱垂、慢性肾炎蛋白尿、糖尿病、疮口久不愈合。
. y8 t. B) F$ F7 L 当归 Radix Angelicae Sinensis
" e/ s3 ~6 i' s. Z 别名秦归、云归、西当归、岷当归。
, p' p0 d; R6 U; s( b3 G' M 性味性温,昧甘、辛。
# z0 Q, H d, |" T/ n 功能主治补血活血,调经止痛,润肠通便。用于血虚萎黄、眩晕心悸、月经不调、经闭痛经、虚寒腹痛、肠燥便秘、风湿痹痛、跌扑损伤、痈疽疮疡
4 p0 q; P( I: u. v 党参 RadixCodonopsisPilosulae
3 a( z5 \0 e2 h+ r# `' d% o0 d 别名潞党参、汶党参、晶党参。
2 X' X3 q& p" H9 m; @* L$ W( Z7 q4 p1 ? 性味性平,味甘。+ Y6 c3 O9 j6 o8 b3 ]
功能主治补中益气,健脾生津。用于脾肺虚弱、气短心悸、食少便溏,四肢倦怠。6 q. @8 w; M( B7 `5 k
川芎 Rhizoma Chuanxiong 6 r# ^- R! U" g5 L* O* k
别名芎穷、小叶川芎。5 r4 `2 ]. U" x. x+ R* {
性味性温,味辛。
3 c. e1 ]9 `! w# B" B 功能主治活血行气,祛风止痛。用于月经不调、经闭痛经。症瘕腹痛、胸胁刺痛、跌扑肿痛、头痛、风湿痹痛
! T6 S) z2 D+ \& E 阿胶
$ M* C( c$ i, {+ `% D 能明显提高血液含氧量,对于从事脑力劳动的工作者,能迅速消除疲劳、恢复体力,令人精力充沛。' a$ O. H- u) Z4 x! h5 a' w
补血清脂:阿胶中含有八种人体必需氨基酸,多种维生素及微量元素,可降低血中的胆固醇,促进脂肪代谢,迎合现代女性担心使用滋补品会发胖的心理。- p* {* y, Z6 h8 W! S
补血养血:阿胶能促进造血功能,能明显提高红细胞和血红蛋白含量,对缺铁性贫血和失血性贫血有显著疗效。
( R1 X/ x5 m/ x u6 P7 @& |' _ 补血养颜:可提供大量的补血营养物质,使面色红润有光泽;含有大量维持皮肤储水功能所需的胶原蛋白,保持皮肤的弹性,预防皱纹的出现。
0 V8 N/ [+ y/ G2 g) A9 H5 R1 H$ {黄婉秋三十八年密服的美容养生密宝
& L6 X; d0 N5 C 黄婉秋告诉我,她和他先生何有才(上图合唱人)结婚三十多年,先生是中医世家,这么多年来,一直坚持给她服用一个养生秘方。我请何先生写下了这个方子,当请黄婉秋在这方子上签名留念时,我特别注意到,三姐先写下老公的名字,再写下自己的名字.看得出夫妻两人恩爱异常,这恐怕也是三姐皮肤如脂如玉的另一剂贴身秘方。8 L2 }6 K7 c0 k' j8 T
方子上写的是:黄芪,当归,川芎,党参各十克,另加1/3块阿胶,和鸡一起蒸一到两小时,每日喝蒸制出的鸡汤。三姐说,这汤她喝了三十多年,现在他们开了刘三姐旅游文化公司,每天要演出七场,身体特好。老公何先生说,三姐很辛苦,还要经常到外地演出,参加活动,不过她精神和气色很好,好多团里的年轻人都比不过她 |
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