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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。2 S& |" x, O9 a" \5 K
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. ^3 V1 M3 z) M1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。6 D! R" B% Y0 X0 o% L& o
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2、山楂; r! {+ a8 c& k3 I2 I2 ~7 {
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 : H6 R1 p# D) g) F# F9 Q, O
3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。: _2 W- A8 R, D2 z
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4、西红柿1 r/ Q- N A( V6 _. [& j O
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 z( X% s. R6 c# m& s
% G7 M! }9 F5 j X5、柿子% {9 Z4 O, U, \- w
" k+ L1 m; o7 Z& _空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 q, C6 V6 n3 B- t5 [
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6、香蕉$ Z% }1 \8 U& H% b* R, m+ T
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子& G) W; b* {! ?0 |' ^& E* y
! v0 |& z; `9 I, y含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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# T& i, L5 d' o4 [7 V! B l, R8、黑枣% G5 N$ E, R2 y t. ~9 [- W! N8 M
. Q+ O; Z5 e" l* }6 L/ Y含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36