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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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3 C1 O Q6 z2 R2 ~" t: w1、鲜荔枝7 V/ p1 ^( ?; ~/ k. Q( R) c% V, s
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。- i7 m2 \$ @1 r2 d9 I/ h, Z4 c
- x P6 h, W$ n: N( j% E2、山楂
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# }5 G5 X# c: J' a" Q2 l山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 * D: J2 j9 p5 l$ o
3、菠萝) `5 J! ?: n3 h0 C# _ [/ z
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿! E6 ^+ v; k: a/ u* c5 H
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。4 _' G! @8 y4 `6 ?2 N% ^
0 ^& e" n% o1 m2 X% `5 ^1 s9 | S' Y; A5、柿子! P" P* n' u2 F1 i' v+ t
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" V. ~8 E" F7 _# [ e6 w
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6、香蕉" k0 v; w% K9 Y2 M: Z
+ d" K9 g" L' l8 M含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 + c, \" h) ^9 A0 y& a
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7、桔子- n" o, G; E! z5 ?
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣+ _, u ]* K: T& m* C
7 T/ ^' U) @( @$ Y% ~含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36