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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。0 y; I! t! p, r, w6 B- ^4 p: v
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" |, K; r* j6 Q9 U2 Y$ p3 t1、鲜荔枝7 e0 e7 ]+ P6 O# @! L
' A6 z; m1 Z, E( `6 K荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。0 q4 l/ h- i$ f* l! U
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2、山楂3 W% ^: Z7 m$ u$ s4 r: j
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 . c' p! Q* O E. D0 D1 F+ O
3、菠萝& y1 ?+ T+ d2 X+ _! a3 q- _0 J
/ ]$ M- r5 h' ?! C5 J6 W0 e9 c' z菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。) e: }4 {8 w4 f; d8 @
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。; P+ K3 g4 @5 v; b; G& J/ E
( s" ] x c( k# C8 G5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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3 T I0 _/ \- g: q, t5 T; C6、香蕉$ I. I% d2 P7 A! G8 k# i7 P& K) e
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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/ P6 |" _/ e9 O4 G8 F r7 J& Z含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36