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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) S7 [3 c% D* I9 I& H/ h
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1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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/ A1 a; O; x: H+ ]4 t" s2、山楂
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; G, T/ H0 X' u$ [1 q2 D& G山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 c' w, ?+ A# C" C
3、菠萝
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% d3 t7 a J; l& Q+ W菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。& y' s* S1 S- L1 K
5 T8 k: y7 g1 `! \4、西红柿8 T" I$ w5 ?! X# ^, a
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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' ]7 e3 V* D- ~( ^5、柿子$ I/ R* \/ J$ S+ }
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。5 p# Y5 Z$ M, x* H
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6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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6 F7 P' R0 \8 d" c4 `7 M/ x6 R, M- y7、桔子% }* G A- q1 X0 t6 S
( o7 t1 ?. H w9 `% ?5 q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣
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& N! D$ p* t4 q% j! ]# ?; J6 i/ h含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36