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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。' L) z' K% @0 y$ N6 E0 @* \! X
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8 H: n6 W, _0 h, C- W1、鲜荔枝
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; P+ A& b* A q( W; g, Z: J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。: W4 ^2 X# I+ j. j& _: H8 l
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2、山楂- z+ V7 U1 ` V, T* h
. n2 Z! c$ B: X7 F. W8 R山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
: s- p( g! o$ [3、菠萝. |2 N0 b( _3 O0 O; h. K
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 ~& f; x- Z; n% S* b
% V4 o0 H1 I/ h2 z4、西红柿$ H) E/ l3 J9 K4 R
" {0 C4 T* |2 [0 h1 Y% O6 t2 ?含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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# ]. e; S6 E$ H" U$ ~5、柿子* v/ P) O0 v% O$ T) m8 s
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉2 ?8 q% H" G: ]/ L: ]& J
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子8 }6 F# i% s0 z1 h; V
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。: c4 s' w2 `4 C$ ^5 I H3 n
2 U, u+ ~/ T! B5 N8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36