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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 C6 X: J( l+ ~; H
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1、鲜荔枝1 }/ z5 C+ k( c* j# @9 ~& U
. W! x: P* ~; j1 ~$ o: S* g; w荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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) p8 `: ]6 W4 N- o5 b2、山楂" W; l6 K& @ ]7 \! A B o F
4 D- o% ?7 W0 c" M山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 P5 [ u) {5 H1 C9 ~- Z
3、菠萝! ]6 M4 o# I' R8 ~+ C) @) }: I
+ v, s' ~- J; r! D. S6 d- y% x8 R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 V: R7 b8 X/ n% n
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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8 A* {4 k8 @2 f% s4 @$ _/ T' w0 X L5、柿子
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( E& y: @( V; U$ v空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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. G% d( X' ?0 J6、香蕉" n; C: M' Z% B- d
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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) f+ `7 M; S* x( m' `' l, l! [7、桔子
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2 M2 n: D# b9 ]: v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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! ?% S. v$ R8 |# N7 l, `8、黑枣" F9 G: M8 T% Y+ w1 Z; B- G$ H
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36