|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。, q# d! V- \4 s/ t4 d6 K/ n
4 [, F. L- b! _$ w& s) {
: A9 b, p- |* s A4 ]* \- r( J2 m
: \1 U6 L+ v1 \1、鲜荔枝 d! ~+ J, Q- Q! _- L
" M1 y8 l. ~0 _- H9 L* \' J荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。' p4 D. R7 L0 o3 d3 C3 f$ h9 z
% G" R3 u) J% J
2、山楂
/ t- k* L. H# @$ V1 U! r8 V& R
* P; _& v/ ?* J# L8 s$ s山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 0 C6 {( ?- F% }$ [
3、菠萝! D+ H+ R- E1 j+ N( R1 l
* Q$ m' j" |( l; F7 R
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
* t+ o4 w" S2 l6 D9 u& Q& J4 L0 ^+ O7 E8 ~
4、西红柿
, L0 F: [7 _5 `$ j5 M& @3 f6 l4 R7 o4 v' \0 A- @
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
. Q; y1 B, T# l3 v
- R9 _6 p$ t9 r5、柿子
1 |4 X. Z* B2 @% N, N/ Z
6 g1 n J( I1 [* V' V- X, J空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
- x4 p0 T# S5 ]! @$ E( h* ^4 E! R3 y4 j" I4 n& @, _
6、香蕉# O2 p8 v- h; ~' Z# C
: U6 F9 t3 e6 G( Z/ ~含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ) E, V4 o8 \$ x5 d( G- \9 z
6 X7 F4 m/ A$ T5 E% Z, j8 ^& F; ~
7、桔子3 e9 N- \8 ~& p O( m) E
( s- v% m, z* O8 F6 r含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。# D9 ^# [2 n$ ]& M
2 a4 G. W9 _) f
8、黑枣4 W& p7 e' Y% g, t" @
; {: I4 C" B4 H- k* g含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36