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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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1、鲜荔枝# Y. |( {* z; o; z
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
1 A3 H5 m1 a0 H/ h+ O& x! ]. w9 Z. K
, v, C! a/ z' o; o! P/ z8 Z2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 / Z: q- @+ C! W. {; P* K" Z
3、菠萝- V, o$ v! R+ O& z; n8 g- R, s
/ h$ C. K. Z9 R7 u0 K$ }# G& t菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。5 A( b; B; C& R) q+ n% J# o
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4、西红柿
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: H) D p0 ~& D5 e含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子* G B. [, @0 E9 d( x5 Y7 I0 m
+ W9 N! w [4 w6 L空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, s5 R! u; h2 n' J. m9 n2 f6、香蕉% U9 Y$ u7 W$ n7 D, r, i4 {
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 # D) ^9 x) f. Z% s1 M
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7、桔子
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$ N. v; R* j: Z$ `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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/ k7 |4 ^; U0 @9 z0 T8、黑枣3 n" H" t( p @5 ^
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36