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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。. z D2 I/ Z* f+ v( M- L% @7 e
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$ D+ r1 ]1 |/ x1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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& z! V( S" e( L# k2、山楂) Q; T4 P# Z: z
% Q& J* h$ D9 V* ~, `- F山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" Z+ M! c+ @# X, V0 P3 ~- I3、菠萝; r) I; k2 `3 k) E) V, @( H
( l T& n6 |* x! D8 s! G) b) _" @菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
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4、西红柿
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; i$ Z& r! ]) W* F含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。2 K1 }: s& E! r1 X, U4 e: `! x
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。( N5 a% }9 J- b* d" E' a0 h
/ H3 D" H/ V- n6、香蕉7 S. Y4 q7 A5 A, z
$ B$ u/ G- X! U) g含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 2 U0 U( C6 X" h+ y4 Y! C, b4 X" i' F
0 z; m# E" f7 Z) R3 c7、桔子
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。2 f4 E1 p" p, G% O
2 B% K; J. ?- T! S# s5 c% U8、黑枣6 @+ f2 p; m x! `( c- g
2 R$ [" k8 E' d" ^+ z5 T含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36