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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) O v9 i6 C8 A, K6 H1 a
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5 c- d; R5 l. u8 F* N) [2 a1、鲜荔枝& u% G3 T6 w- E2 \! s5 m
3 I( L4 c- D' P荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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2、山楂
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( w7 C# R/ |5 T- Z山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
" J- l E" { ^ C9 F) b, k" b; H q3、菠萝' z1 \9 o- R0 z$ A
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。# u$ W1 i8 }! Y/ Z, J! |- U: K
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4、西红柿
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。. l- K; _5 l5 k6 j1 |; ]
1 |, J3 c+ E. E% Z. g5、柿子0 c% m4 j$ y5 O' a/ }6 ?
5 X* ?+ g1 E! e& j: @: f4 W; O O空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。! T" E/ c/ T2 X- K! _! B
' ?3 m b- C2 b/ T1 z+ u0 I' v9 T" F6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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( n# F( l5 z/ y$ Y# b K7、桔子6 l% a2 E: M- [0 b$ S: b
' k8 i, t: y) e; T) I' n0 X, M; V含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) s2 @0 q' V' g
1 k7 w# m8 C9 K8、黑枣: m5 @/ K( N" {" Y. p6 q
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36