【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
- }2 l( t$ ~5 a头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
) w9 ?% c8 e5 B+ R; j0 M, h& J春季防流脑，荠菜煮粥好。
9 d. E% x$ h5 Z+ ?: v! p0 Y健脾助消化，煮粥添山楂。
8 C  Z* O5 A& G4 e$ D/ ^3 S( a* Q# D梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
1 t" `" d0 Y+ X' p( `伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
$ r6 Z( O0 B6 \& Z" p) ]% Q黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
' T$ F3 }9 M( }橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
+ Z5 K9 ~8 Q6 a5 s萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 f- p; S, Y. a; l1 X, e白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
, h( {; X) a/ G  C8 T+ S; f木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
7 f- U6 B" n' e+ H2 S. S胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
7 t. l; b0 U. A4 l* E" k/ W鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~