【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

+ _) l" z$ y/ T4 C$ @9 c若要皮肤好，粥里放红枣。
% t4 ^. D5 ~- @/ @3 D若要不失眠，粥里添白莲。
  ?9 _" c, M: M: ~( r1 v* k+ p# f腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
) u* ~) S" ?$ z  ^1 H) I( e2 C5 {头昏多汗症，粥里加薏仁。
- V; V8 Q% s2 g% O4 p" ~' k润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; U$ M) f* u0 N乌发又补肾，粥加核桃仁。
9 A2 K2 p8 j9 W! L) A( B/ x若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
9 Y3 B! N$ U" \6 O: O  Y9 E春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ T, W) u  C3 f梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
2 l1 E3 ^& M# t. E8 r! Q消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& z& y$ I* ~. w/ E( U橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
3 V0 F  w" Z8 r& N# k0 M萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- b& z7 P- I- `* f- ?白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: @) s+ q7 z. t: @冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
3 f1 u/ l/ P: z$ D8 j; f2 T木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
( F% z9 L1 {1 Z) K( H! L胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~