【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

7 F- I9 i0 g; g7 G- o) U
$ Z) Q" c6 x" K" I1 V0 J2 \若要皮肤好，粥里放红枣。
& g4 r$ D1 g9 U+ W- x! t) [* a若要不失眠，粥里添白莲。
5 h# m' B: G0 t# U  X腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' r& I5 l. J; F6 r心虚气不足，粥加桂圆肉。
  J" |, A6 V1 M( U* K2 U头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
; b2 a" C6 `2 N! f; q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- u( \6 E3 u! F& B8 n1 u; }乌发又补肾，粥加核桃仁。
$ c3 i' \, \* u: t; U  L若要降血压，煮粥加荷叶。
3 g- l( z7 G* U" A3 S. E0 {滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
2 E0 s" s: g6 U6 B+ b) u. R梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 j# k+ Q- |7 f利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
' {8 t4 f9 C. q, A7 G8 i3 {  V伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
9 [4 d8 P# C7 f番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
7 g. [5 f/ O1 r橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
- R  i2 T  o  V+ F8 z% }' G白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: d0 u& l! K& B! z& T$ i冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
# _/ P/ F1 A8 S" M0 e5 g0 X木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
) R2 w+ @+ ^# X$ b8 \6 s. X; X海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
* E4 C, ]  z5 x) c3 H6 y& U) l胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 b+ b- ]# t+ t; W. g
$ }# C0 ]/ m- \

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~