【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
; S- H4 T' l7 b; Q: C4 L若要不失眠，粥里添白莲。
& {: l. P' }; K0 i$ q腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
# l( @) ^  f, t, x4 f8 e消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
" k# v- ?5 W% k6 a2 x5 h# l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
0 p; ?1 B4 z4 q, ]春季防流脑，荠菜煮粥好。
" Y( d: I! O' l3 R) c健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
7 F; d: u+ [3 G; O! D0 W/ y% H利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
0 G/ W# R) l# c+ A2 |1 O' L消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
/ X, H& Y; w" K3 g' a3 d% ?, h" b滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) d3 C( R+ z, h8 H! Z生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
1 ]8 r. Y3 ?3 r9 E黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
5 H8 `& X; M: n+ A* w4 \番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- X4 L! d; _& c" H3 j9 S橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
& j% c  O" D7 q冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
2 s; t" M& R, H& V* ^2 O胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
' s' L  ^& M0 K  y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
! t, i7 J, R3 e- ]益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
6 |3 v" Z- V' j* l" X8 o

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~