【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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' }3 j  D0 h5 J- ]9 H8 y6 L- N若要皮肤好，粥里放红枣。
* \6 k- ?# s, _& }若要不失眠，粥里添白莲。
1 J  S+ ~3 A6 ^$ u1 b" E& D腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
3 O9 Z) A9 ^! @乌发又补肾，粥加核桃仁。
; l5 e* @. t# ^9 _) O; l' W若要降血压，煮粥加荷叶。
+ O) t' l- q, J" Q* b滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 b9 i; t6 R9 j8 b梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
/ ?8 w- \7 c% g  L* T7 O, _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
. X2 C! H+ _9 |' t6 C: L) |" q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- d+ A/ H: k: R, d橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
; I6 m' z# b" ?2 B  a2 A7 `萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
8 S+ e. ~: d- k/ A0 d木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~