【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

若要皮肤好，粥里放红枣。
5 d; K! T6 M2 T/ E$ G% O% }若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
, X1 I! @% n! h. H& P) D心虚气不足，粥加桂圆肉。
( z7 U1 o% [6 E# S头昏多汗症，粥里加薏仁。
& x6 v, E8 V/ I润肺又止咳，粥里加百合。
& _/ O& Z& ~: a) t$ T, _# o6 _消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
- G8 j, U5 b; ~2 J9 h7 C滋阴润肺好，煮粥加银耳。
1 H' V( h! @+ l5 }春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 G( {( k. E8 @6 |3 A" P6 d健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
# _  ~: M6 Q' y+ f6 j$ {/ _& i消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
1 a5 H9 h4 R7 y3 ?6 P. l. c滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 s" V( G, p) A0 K3 O0 H生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
8 q' p1 u) ~/ w, a! L, J+ f橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
3 T2 q& c# U1 p白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
* }1 T) v; ^6 m1 H+ d冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 O- ^1 V, S+ i3 M5 ?海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
- }( h# s  `6 }; P, C8 y* Q& Q9 y* g胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~