【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
3 W- a. R/ d" n2 _' p头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
  s0 E3 [  a: k0 E, ^0 L0 ?乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
0 F  K7 ^/ X( d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
& F3 s3 Q  m1 x/ i) Q1 m- U健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
4 r3 S  _0 J& }1 }& e7 m伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
" H: g8 d5 f0 \2 \; v5 W- a1 z滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
+ c7 X, o) A1 E, W黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
3 L! \/ H) k7 F0 V3 q橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
. I/ u. u' Q3 N* b8 b% j' N, _" g萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
" d9 |2 T$ g" Y( z& l# X7 E海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* L) Z  {; t$ m% f鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
% m4 z! r4 A+ A& n& M# n& t3 y5 S益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
3 W, G; q+ a1 e: u! o3 }

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~