【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

0 U' S: b) ^& P" ?苹果生鱼汤
! I8 g9 K+ G  |; b' x

  Q! b1 a* a* k6 @+ B
& P7 M& Z' \9 u【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

& X7 s4 F2 b! ^( y( c+ ^6 U; ~【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
0 J/ t) S2 r2 @
+ X( ]0 }- j! s) a【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

  h3 ^  o9 U! \2 O; p8 \$ \' i

% U& X5 H  B, I枸杞猪肝汤


2 {9 C$ z) M' h, S组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
; Q  o0 B/ K9 h1 Y
/ A4 \) l; y7 }( g' f
5 Y. b- g  o- ?9 u, f, X6 A- ]【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。


& R3 _% V% D# k2 O; y【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。


+ J! `! F" }/ y0 p" ]4 k' t% y  b
洋参猪血豆芽汤


: W: q7 Z! d7 h4 \. P【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
* h) ~. R! ?+ j; h2 X! y' {

【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

) Y; P$ [1 H+ o
3 ~; Q& J$ w5 N【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
1 O0 ~  o9 [# j7 |3 P9 B) _
$ ~& [0 h: S5 Z7 ?4 f4 ~
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。
4 h- r2 a" U: M% G5 @

+ ]' x5 a0 W+ z" M" {+ ^7 y当归鸡汤粥
4 F+ x1 ^8 D5 N& V# ?, e4 [
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
$ H; d5 s9 w$ Z1 e! l- s) q2 l! Z5 `
: y1 a) \4 L( x/ e/ q* S* k
5 j$ u2 D$ P8 u: c5 V【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
: J0 U2 ~  i: O2 A! Z$ S

0 S, ~+ J* Z/ `4 m' G' o【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
5 J+ j) V( O+ m9 G; R; w谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。