【08.06.11】三汤一粥吃掉黑眼圈

ぺ糖糖ぺ

通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。

苹果生鱼汤

- o6 Y; {1 f: k8 R, P# E/ d8 r6 Y

【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。

【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋(编辑推荐：遗传是形成眼袋的一个重要的因素，而且随着年龄的增长愈加明显。要消除眼袋请看--[除眼袋办法一二三])。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

: K- X3 v7 L" O; u

' H2 V$ o& |7 g! E) v枸杞猪肝汤
3 P4 \7 r- D: a: ?( k" |1 `

组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。


9 X9 X- [4 j/ \9 S( }7 t【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
- I& h; p% |2 M  q% d/ g
2 W5 N/ C0 H# W" W9 P
【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。



9 L% J5 z* _6 v9 J  L洋参猪血豆芽汤
' ^; |6 f% t3 O! z  l1 Q5 R9 I" u. m
$ }/ S+ z5 D! V  U- W0 l' U8 h
' P* ~6 q" d7 q7 R# y. }3 C/ w【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
2 z- y6 t' `# x  Y
& a: w1 o, j) R- H
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
9 y1 k+ g$ p" v: m$ \5 O% ^6 T* F9 h5 ?- F
1 e) h; k# }/ _4 Q% P  Y
. H+ v5 x% H" g$ j【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
# u& d7 }8 M9 ]; H) C; H

此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

6 g+ t* Z: ?1 y/ a2 B( w
当归鸡汤粥

5 }! C% R. \7 J- f: |8 _) Q( i3 C【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。


【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
% j+ j  Z, Q4 K" K  l0 e
( `. a8 o( u) L5 o, Y
【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

冬日恋-哥

最后一个可以试试,苹果跟生鱼放一起我接受不了
  I2 V& G. E; K) f3 M1 v$ k谢谢楼主

祺山怪林

发现都补血的

ぺ糖糖ぺ

发现不一样的咯···黑眼圈会出现，其实很大的原因都是因为气血虚造成的，补血适当的话面色就会好很多哦

cloris

第一次听说吃也可以去掉黑眼圈，我一定要试试

海鸥

最后的我也可以接受

邦女郎

完了，上面这些东西我都不喜欢吃，还有别的办法没

爱添儿1

有的第一次听说，有机会会试试

shino

黑眼圈，很大程度是电脑害得呢！！

tiksusu

好多材料平时都没想过加在一起使用的，有些奇怪啊，怕味道。。。