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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) : g" F" p* S  Z' n& J
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 9 L& X& v9 R( e  m. k

0 `- p% ]7 v+ ^* l' ~7 L+ N    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。% z7 K. V& q+ ^/ r
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一、生活起居预防
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    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。 6 x( u% k( a# i1 _- y+ p

" C  X, H2 b5 ?4 S    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
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    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。

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二、饮食预防
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 6 G4 d! Y3 p5 m& B8 B4 w* q' s

1 T# Y  Z" q9 V0 |4 L    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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; N9 [3 y4 Y, g+ E0 e    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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$ ?7 w$ d4 Y/ q9 Q/ T* E  d7 }    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。 ' f: ]( W  W/ Z( R  S
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。
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  y+ ]/ V, j6 A/ ~; M    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ( }$ F" e+ T6 A/ v

; \& X; v3 y; }' O1 U    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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& O+ b9 d% r9 x    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。 5 Y) l% j8 {, P  k/ s9 T/ J
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。
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    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。

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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防 8 q6 C0 A: f6 j: t  e9 W- ?" P

2 J( m5 m5 n* w" J. X  c& V    (一)成人
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    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
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0 a, v1 I0 H: K. ?: u    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。 . L1 p* [$ M3 ]$ W: t3 g

6 _) S0 ^3 |: A5 n4 x    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 * l4 x; {5 p% M* Y5 m

& R3 U* y3 H: u5 U1 b0 d    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g + Z2 e: Q# `% E' M* `# f& ^
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    功能:解毒清热
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    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 : b' O; z! i( d! f; R$ ~
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 + k% K0 }% H( \9 u( j$ i6 e
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g , m' ?0 T( E( D6 _3 [) F
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    功能:清热宣肺 " _* W9 V3 J! Y
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    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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" Z8 O( u, n: s0 ?2 a    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 1 R7 F$ Q2 ]0 @4 U. x" l
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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' ~$ g) z- ^% A- C. A0 n    功能:健脾化湿 $ J, T1 x- b% R2 W( T- J

& w4 B5 s. F0 _2 Z; G3 F. w    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 . t; r/ v- h3 l# ^9 t3 ^  l( v! W9 p
5 `0 ^$ A; p, a- l) H  R) I
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
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(二)儿童 . J, B8 |, U8 h3 K

9 `+ I$ a( D5 M) r4 S    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g + D, ~- T5 i* {# o1 U% c0 r. T

6 i6 H% `6 m% _- f* w    功能:清热消滞
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' U( H% n: Q2 R# B+ H    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。 8 x- q( i0 ^# _
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: # X, a! G* [+ A% d6 {# _
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; - N& C+ Z8 Q9 c2 e

2 G2 ^6 w( Z* p6 d    2.慢性疾病患者及孕妇慎用;
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    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; ) ]2 \: z  W+ t( l) K; o
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    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 2 H/ V: ]+ J$ k/ [
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    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; & l* E/ W- ^! \

9 E* z" @! Q3 q" q- I% j8 X    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 5 r0 v3 m7 P4 v9 O, f
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    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。5 y' y2 i& I" u- c" i

5 s+ j& r+ z& P    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~8 r- t( k% |$ ?7 o; ~
觉得偶们的中药真的很好哦···
( [  e; D) q0 A0 A9 ?" {有病治病···没病可以强身~~~
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