杰西达邦中国影迷会

۩杰西达邦中国影迷会۩

 找回密码
 加入我们

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 58623|回复: 10

[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

[复制链接]
发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
. D  P- l$ k+ R3 |% \4 P( D& {. z" ?% d# C9 ~3 O; S  a- F
    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 7 k) X& h, a' K( }2 k

& Y" N7 E( t% U" b; X: i7 H( X7 s    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。
, P  X0 y" @3 u! n8 }8 g" X8 m0 {$ [) E4 Z
一、生活起居预防
; T' d# Q5 B6 K/ |- @1 X) y% |2 `5 X) d2 z$ f- x
    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
8 _- l% o- h: b/ M1 O" B
/ t) s9 H( {' K, z    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。
8 H$ x7 e/ c3 @" w8 e' d* K/ F
6 q/ J' ^4 K2 W    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
- T) s( l. o8 [: r  v
: r) t  r5 d2 G    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
" `: w, B0 \5 K! W

+ `, {& J  h/ Z4 L  i3 w二、饮食预防
/ g1 l5 c! x2 ?( V( \/ P, z4 O2 ^4 `1 U* X6 |/ Y
    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 5 Q8 w3 [( \1 i* @/ Q2 L

: @7 P/ ^' W+ L9 B% n$ P8 c! L9 j! e    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
" q5 e/ e5 T0 Q2 d7 t4 L
& U1 w4 Z2 S  o: N0 S, n: e7 u    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 * @- ?& C- s. Q& ?7 c& U6 z* V' L

  S7 ?7 d# Q7 ?; Q3 }" J8 l( |& j    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 + P6 i4 a1 D" V, }5 z5 W1 Q

$ S: O$ a+ |( B    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
$ H4 S6 R8 z9 W5 H4 y) a: W9 ]8 Z8 R; b# X
    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 * A: C1 k  L; M; M8 A) o: }8 j$ d3 W

# _% W* j& U  P2 q$ j    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 ; C; Z, S4 j9 P% P/ {4 B8 f  Q
' n7 q/ P( {9 a' r$ j5 o. ~
    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 - f" T) T2 n( U0 J7 a6 K3 T, ?

! H. v$ d  [+ e. |0 t    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
3 ]8 O' K5 c- _$ L6 s* s2 r3 A5 t9 b7 T* [' [- I9 A) @- p
    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 % i% Q. ]8 s5 n  [! t) H

+ Y' x) I+ v1 g    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
$ Y% i- u9 L. A8 O
2 K5 V8 n9 }' U" l
$ K- S+ V; K! I

: {- Z# w, M4 l! k3 o$ X  s8 L$ ~5 b# q3 j7 I
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
+ M5 A: G0 j( G& T% k+ K2 K6 R" u, c2 M0 g! J: _& _1 ]0 k) O# Q
    (一)成人 , X) u) C2 Q2 U) M
4 J, J  ?( N4 g: o# k; g
    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g
6 v" U% N7 }5 b2 X$ i6 a
9 p1 ]+ _$ z: k% t2 P4 k+ _9 ^    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
8 _1 `! z1 E; \5 a- b- c8 O7 |( K8 e/ J+ ]
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 4 _: Y& {8 b- W
8 A- l& x, o4 k5 e' K- u+ g
    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
- R7 V( z, v  W% q- y/ M0 q
; X) [" K3 }0 }( ?    功能:解毒清热
: D- C' W! y) Y3 r# T0 {
1 m( [! a1 b8 U* C- ?    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
0 E1 ^8 g! e: k3 g( L/ e& M- ^: X; n+ }$ o$ K* ~) f8 y
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 ' I7 a5 n( ~  k( c' v- U5 i) a! c

" ?5 [2 w, l9 v6 J+ v+ ^   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g
* V  i! D+ V. r: G1 G$ [* P; w) x) Y6 L& ]0 X0 r
    功能:清热宣肺
4 o2 h2 h3 z# k+ v, P* h
7 \1 S, c% L& e    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。 , p7 E0 ?# b8 z- u
, A6 R& n) x# a/ y% M  u
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
( o2 _& j. @& }4 U7 ^, \" v6 c9 P; r6 L3 u- }4 A; C
    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
. n9 S: D( R# c2 m; t
, Q* x- C" I; ~4 g1 x  O    功能:健脾化湿 4 O3 N  y4 N$ F" {1 O! M
$ R; ~! P4 c8 v" J. Z; ~/ D
    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 : o# @* Z+ m% [% [
- A3 S- Q6 q5 h  v% U7 F
    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
7 C0 n: O. d. L& T  ?8 {3 l9 ]- }. j6 j7 X/ @: {
    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂
2 k# T( M4 f  A1 u1 Q: k& T
(二)儿童
$ T9 U& M1 v. Q* p$ J" U9 o6 v. r( D: j' F  S; R7 l" R4 l. N1 I
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g ; @" W5 {* f* a, `6 l

7 h, c) z7 C' T1 W5 F    功能:清热消滞 " c8 C1 T1 F9 j* q' V( x2 |7 e/ X8 p: O
2 I; h/ S. `9 R2 v" T
    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
9 g0 J: F& O% D! v( X( L7 b, _9 ]' ]: e
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
9 k/ P. ]& z4 \0 s; N+ |

. O, \* c' z3 S. k# W+ }% d0 W" C
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项: ! N1 `2 p; K# d  c" w; h

' r; M; z- l/ q    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用; . x7 D# z0 }! w4 ~; x1 s; ^8 u

5 P# H7 d/ Q8 |. x3 U    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; / t( g  b) N3 L- f1 U
* D+ o( [( h% C' n! V3 O1 m
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; # ^, ?2 ^7 B$ V5 A& |; V- z6 T/ B& x0 f

$ k, n* @+ [) @4 t    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; ; l! R/ A9 d! s2 y
2 e, k4 q- K7 W- M4 b! Y
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用; , u3 i' G( R& r& m# M) b0 Q  Z

+ _! U! C' G5 w& S( n    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他 6 G1 \9 j! f5 c% V, H8 ]8 s) q% f

0 v# Z" T4 g( Y    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
2 ~- ?% ^9 F/ y3 w% P6 N
4 Y/ U: f: b5 p2 U    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
2 v# o7 n5 j, b* |2 E6 t5 e3 l% F觉得偶们的中药真的很好哦···" l; k1 c) R$ s
有病治病···没病可以强身~~~
您需要登录后才可以回帖 登录 | 加入我们

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|۩tik中国影迷会۩

GMT+8, 2025-7-10 17:47 , Processed in 0.053880 second(s), 6 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

快速回复 返回顶部 返回列表