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转甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版) ' a3 i0 j6 p$ |9 e9 L
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2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒，人感染后的临床早期症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重，进展迅速，可出现病毒性肺炎，合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤，严重者可以死亡。
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+ n. l+ ~. ?( K% E+ s$ a 中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验，对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上，针对不同人群制定本预防方案。. I l' W8 r7 |9 O) f
1 C7 H6 Q0 I2 _; Z( ]" n一、生活起居预防 ( K, l5 M1 v* x. w
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(一)“虚邪贼风，避之有时”，及时增减衣物，以适寒温。 ( X8 t+ K# k" S" v6 ?% G5 S. M
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(二)“食饮有节”，饮食要适时、适量、适温，少进刺激之品。 ! C$ R. Z2 g' e8 }' k$ z
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(三)“起居有常”，作息要有规律，多动、早睡。
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, C5 `, H. h2 U (四)“精神内守，病安从来”，保持心态平衡，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐惧之心，也可导致气机逆乱，更易招致外感。5 \8 R+ Q' f+ |" J
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二、饮食预防 ( S4 t) I0 N2 L5 V! P. Z! o& ^- \
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饮食宜清淡，少食膏粱厚味之品(易化生积热)，所以在日常生活中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。 6 M- e- s( q' k9 W( Q3 `2 ^" w
+ V; Z0 S$ f5 N 二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量，煮沸热饮。
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姜枣薄荷饮：薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝，大枣切开去核，与薄荷共装入茶杯内，冲入沸水200—300ml，加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。 , @- f' c$ Y& n) @3 Q: }
( ]; G2 C n, D ` 桑叶菊花水：桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。
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薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核)，加水适量，煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。 $ v. e/ S& p/ H5 X
. e1 c7 o/ ^- P2 I7 ~ 鲜鱼腥草30—60g，蒜汁加醋凉拌。 4 b- Z: p% `; R! o3 O. i$ X* e
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鲜败酱草30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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鲜马齿苋30—60g，开水焯后，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 * @9 t3 m4 @4 x, k5 x) h9 W8 h
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赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包，服用。
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5 E* ?: @5 l: \; g4 M! l3 F 若口鼻干燥较重，可以棉签蘸香油外涂，具有润燥的功用。. y7 y! Q) m, Z( m* @1 M6 g
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发表于 2009-6-28 14:03
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发表于 2009-6-28 18:57
