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( v( ^$ H* Y- w( a1 P2 s# d& I4 h6 j) W+ J) r
[size=3]準備食材有:4 i; Z) j" d# B. Z: q" v& g
" Y' P6 ~) N& J& V 1.洋蔥約4分之1(請切絲) 2.草菇6朵(洗淨煮熟) 3.香菜適量(切碎)# g4 i% P# {& Z6 ], o( q9 S5 _4 B
! O: ?2 ~$ V. I8 P2 x5 ?! j 4.小蕃茄4顆(切碎粒) 5.芹菜適量(切小段) 6.小辣椒1~2支(切碎)
1 Y$ T! K* V- D) Q' b; h2 N(烹飪書上是用草菇~)
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(先準備一個大調理鍋碗~把上述食材料理好後~可先倒進調理碗內備用) [/size]7 x! X( ^; @" {8 k7 C1 P
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5 @8 d* W. C+ }- z- J[size=3]再來又到了調味料了:3 P: Y& [! l! s0 {- Y! K
% F7 l* w5 T, M/ ] 1.白糖半匙 2.魚露1匙半 3.檸檬半顆(擠成汁) 4.泰式辣椒醬(是拉差)1大匙
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5 a: A0 l @: B+ ]; r9 D% M2 t (一樣的~可倒入先前已備好的"調理鍋"內備用ㄛ)[/size]
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& [$ z- b# C0 r& P[color=red][size=3]重要的步驟來囉!
! k& K' o$ Z8 g2 ]' h% ]
' S3 J) K* X% Y; S/ P/ R- F 粉絲約2束的量 (用滾水川燙~瀝乾~剪成1半), `( H- D: l( w8 Z1 T
! L. p; I/ M/ E; y6 V (完後~一樣的倒入調理鍋內~)[/size][/color]
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[size=3](如圖)是上述的所有食材全入調理鍋內.完後~用手加以仔細攪拌拌勻~[/size]
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[size=3]這道涼拌粉絲~真的很清爽開胃ㄟ~減肥的人~應該也蠻適合的ㄛ~
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5 {$ W4 R) w$ ]$ G雞婆時間...............; y- J K4 t# @) T4 {$ U5 Z
2 h) f6 `# _; x, Y8 _ 1.冬粉一燙軟後~要立即瀝乾水份~若是煮太久~太軟爛容易斷~口味就不佳ㄛ.1 }) R- Y$ N, G' a% f
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2.此料理攪拌好後~可些放置冰箱冷藏一些時間~冰過再食用.風味更佳.
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3.還有~這道涼拌粉絲有些餐廳會再灑入花生碎粒(鹹酥的花生).
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d# G7 N0 D% L" c; u; v; n( K 4.烹飪書這道是有加入花枝~[/size] |
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vichida
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有图(虽然欧看不到)有文,方便欣赏,谢谢 ... |
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