|
|
一、 / _3 y- N/ U: K: }
1.买来青鱼,切成鱼片。 $ N3 R9 y9 f' r* Y: L
2.给鱼片上浆(盐,味精,葱,姜,酒,胡椒,或者你喜欢的话,可以放五香粉或其他各种你比较喜欢的味道) , I. w9 q. M# u$ n
3.少许水烧开,放入鱼片烫熟(8成即可),立即捞出。装品锅,水不要。 & F& z+ \; F- N! u, N, J3 B1 J
4.将很多(大量)油烧热后加干红辣椒和花椒若干,待油锅中辣椒颜色略微变黑的时候,将油浇在鱼片上面。
5 f' V3 h% T B% r) q( C; }8 j5.在饭店吃的水煮鱼往往在鱼片下面垫有好多的黄豆芽。鱼片只是铺在豆芽上面一层而已。而自己在家里吃的话,豆芽就可以免了。
* ?, D/ a( j# K1 o6.油刚浇上去的时候,因为油温高,小心不要让油溅出来烫到你自己,所以盛水煮鱼的器具一定要大一点。
2 F+ q2 V- h4 N8 ~& d N二、 ' r) b% r9 n* L# C M1 Z" {0 n. g
原料:鲈鱼(Bass or Perch两种都翻译成鲈鱼,自己试试看吧) ) W+ Y/ b0 K* H4 o
或Tilapia(罗非鱼)
6 B- h+ O; O( h2 y p5 a或Catfish(鲶鱼)都可以,最好是活鱼,不要用鲤鱼(Carp)
1 J: y" u6 T9 [4 Q$ m% A一条 ( l" P5 r" {+ `+ a1 \
配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜 ) P( }8 p9 V- s; K$ r) G" F" w
调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量 ' f; d2 D- G ?7 f& I
豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、
% G9 n0 }/ o; b) _9 C盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油 7 k* v3 [& ?9 s, y l
另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个
6 j5 d8 i; C$ _; l6 X2 ~做法:
! j. u% M2 n: T. p6 K1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制)
: M* [7 [( P7 x# ~2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。( s' Y4 o' ?, Y8 {* n. q
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。 ! E# x8 u1 p" Y2 n
4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。 2 L, C% e: ^; m" Q
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中,小心烫!!
* x1 Z0 W# C2 ]7 D
6 F. ~/ `5 v) o% s6 J8 f |
评分
-
查看全部评分
|