- u) h, d! @1 U' h0 J& S# _8 G保持好心情:女明星们总是说,美丽的秘诀就是:多喝水、多睡觉、保持好心情。这都是真话,心火旺旺的女人永远都不会美丽,睡眠差的皮肤很难完成自我修复。 ' I7 D* `0 }4 v' g/ T1 \$ h
* s f" F% z/ j7 ` 放慢节奏:每天对着镜子对自己说:“我要爱自己。”临睡前护肤,要放慢节奏,轻轻柔柔不要着急。你完成任务似地涂抹,实际上皮肤只吸收了一半,就像匆匆吃的午餐,哪能消化得好?涂抹完后静坐5分钟,让护肤品被吸收的同时,也可以平复一天的烦躁心情。忘了白天的一切吧,让自己好好睡一觉,天塌下来也是明天的事情啦,但是美丽却永远是今天的事情哦。( ^' N3 _% q; N7 l- d- h. {9 w
症状三:带脓痘痘、干燥 6 C# r$ u5 c2 ~9 }9 ~& Y$ s! v
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诊断:内火 0 D' j& Y' Q# A' s3 J1 T F# q& m
$ j3 V. X" J0 m) p治疗方案:舒顺,清解 # T% E N: m/ S) q
3 C" p: F- I6 T2 _1 c7 B9 R吃得油腻了,就容易在口部周围长痘痘了,这说明你胃火可能有点旺。吃得清淡一些吧,多吃些带纤维的东西,如芹菜、荞麦等,以加强消化能力。 5 d! i9 L. z& X' }# B
% |; n, e' y* }( l k s# { 煲清火汤:煲一些清火的汤。甜的可以熬绿豆、百合、银耳汤,咸的可以熬一些海带、萝卜汤等。每天早晨起来,未进食前喝下一杯蜂蜜水吧,这是极好的生活习惯。# ~1 c8 d9 L3 y
: }3 L2 c. n! f. f/ t1 z1 k# V$ F[ 本帖最后由 ぺ糖糖ぺ 于 2008-6-9 15:31 编辑 ]