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【08.06.09】可以瘦身的食物
- m, x: e4 W5 k1 水果 " ?3 S$ j Y+ }& A/ _, `+ o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 Z4 q$ h8 q- M) ~
1 X6 w% s3 o% r4 r' U; q% N, b1 o6 n2 蔬菜2 ]& z7 i* y; ] X/ e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " l8 O9 k R. g
' Z+ ~$ b1 \! y5 M& U" t4 w3凉菜
, @5 A* D- |5 W5 J, D& W6 ]) `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. A, a# r9 Z g6 G6 Q% E. C5 z& a
4炒菜
) U9 ]: D+ C5 R3 }7 I/ v素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: [/ X/ f @" u0 w/ y% @
- G( M) E! k, w5汤
9 X6 V ?0 d% F. N; T: C; T' v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: j, Z5 Q9 t/ v+ d- _
! `/ D. f# v/ t6粥! M# I# c2 r% t. G. a7 T
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# k% n$ ]7 r1 A6 ]7 v% L: _; d& v6 i/ w k! L
7去脂的食物/ D }, n# F3 x. ^8 W! O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) E, O+ q" w! Y4 m
3 b" U) b+ W2 N* [1 T
8瘦腿的食物
8 q8 d$ ^! W* _7 F W海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( ^1 Q2 s3 {3 ~) p( w
2 V" T* C p$ g# ~9禁吃0 c3 i& _3 ^; P: Y# }* L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水 i0 Y/ d7 G7 z- v( {
% l* ~( L8 {6 S% r+ b8 u
PS; 以上这些是我以前收集的
7 ]4 X; s: r# N! x* Z% d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& k* F/ U/ b' a0 @有所帮助
- q4 o, ]/ m) {柠檬是样好东西 - L. U$ k3 C( s0 w6 \# D7 D
夏天我一直用它放在绿茶中喝 W" _( ]: d4 R- s, T* S: Z
效果不错
; d2 |0 ?# L2 K& o: I: r% h& D希望大家会喜欢我的帖子 |
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发表于 2008-6-9 14:10
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