|
|
【08.06.09】可以瘦身的食物
3 _' P7 Z' W( |* e. [: c5 d$ S' M1 水果 , \# W' q/ T9 }
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬 7 V! T! n1 Z- u1 B
9 }) t& n4 J1 h; O. J- l2 蔬菜: }9 o9 v+ y c2 ?% s2 Q
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 + S9 j7 @% [% `% e7 C# C
) Z) p$ i3 ~( u0 q1 V( k; b0 k* j, S3凉菜+ X& |0 w/ h2 w
凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片4 U/ N7 A9 b0 v* f
; C7 n( p0 ?6 w \' `4炒菜# G' h, f3 X6 [" ~1 J+ ~
素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆
1 \2 n! k0 s3 Y6 D m/ @4 t( Q' C$ B1 a( R& B; S9 p% Y! ^
5汤
% V p+ E+ {6 f. O萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤* L, W: T8 w4 |% `7 p2 }- {7 y* E
4 j: F$ q. K3 d! [! {& T5 Q
6粥
% k9 p1 W2 _2 Y; X% w赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦- @9 m4 V; D# w( b! e) j3 F$ N6 G
: [: F$ n1 x! [+ `7去脂的食物
( u7 i* w7 F+ T9 \' r/ C6 \冻豆腐 木瓜 绿豆芽 % P( _/ M2 j/ A4 y
$ \: u1 X2 {* j/ T3 z4 {' Q( l
8瘦腿的食物" |/ ?$ `+ S/ _6 F
海苔 香蕉 红豆 木瓜 & g9 o+ I, e ?1 |' {% G7 _
- V4 q7 K x2 [9禁吃
$ e0 K! E/ `, W! c& Y荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水; n1 k" O8 U; p" V+ X8 M7 M$ q
. g, o7 ~& T' {+ h' W. hPS; 以上这些是我以前收集的
$ o4 _7 c% S2 L3 B5 e夏天来了希望对想有好身材的妹妹
' d/ |+ S! J2 P. O2 ~% e! N有所帮助1 I8 Z2 e I- i
柠檬是样好东西 - z$ x$ E4 E5 N# x3 s; Q M+ _ Z' I* F
夏天我一直用它放在绿茶中喝
. Q$ I3 r0 t6 v* p2 P6 ?效果不错: P3 S0 ]* c3 V& a
希望大家会喜欢我的帖子 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-6-9 14:10
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主