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【08.06.09】可以瘦身的食物

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发表于 2008-6-9 14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
【08.06.09】可以瘦身的食物
- m, x: e4 W5 k1 水果 " ?3 S$ j  Y+ }& A/ _, `+ o
苹果 菠萝 香蕉 梅子 猕猴桃 柠檬   Z4 q$ h8 q- M) ~

1 X6 w% s3 o% r4 r' U; q% N, b1 o6 n2 蔬菜2 ]& z7 i* y; ]  X/ e
番茄 韭菜 冬瓜 黄瓜 土豆 豆腐 牛奶 海带 " l8 O9 k  R. g

' Z+ ~$ b1 \! y5 M& U" t4 w3凉菜
, @5 A* D- |5 W5 J, D& W6 ]) `凉黄瓜 平菇 糖萝卜 凉拌萝卜丝 糖藕片
. A, a# r9 Z  g6 G6 Q% E. C5 z& a
4炒菜
) U9 ]: D+ C5 R3 }7 I/ v素炒三菇 豆苗 黄瓜炒菜 黄瓜 豌豆 扁豆: [/ X/ f  @" u0 w/ y% @

- G( M) E! k, w5汤
9 X6 V  ?0 d% F. N; T: C; T' v萝卜汤 鲫鱼汤 冬瓜海米 鸡丝香菇 老鸭汤: j, Z5 Q9 t/ v+ d- _

! `/ D. f# v/ t6粥! M# I# c2 r% t. G. a7 T
赤豆粥 绿豆汤 荠菜 木耳 燕麦
# k% n$ ]7 r1 A6 ]7 v% L: _; d& v6 i/ w  k! L
7去脂的食物/ D  }, n# F3 x. ^8 W! O
冻豆腐 木瓜 绿豆芽 ) E, O+ q" w! Y4 m
3 b" U) b+ W2 N* [1 T
8瘦腿的食物
8 q8 d$ ^! W* _7 F  W海苔 香蕉 红豆 木瓜 ( ^1 Q2 s3 {3 ~) p( w

2 V" T* C  p$ g# ~9禁吃0 c3 i& _3 ^; P: Y# }* L
荔枝 龙眼 糕点 糖果 可乐汽水  i0 Y/ d7 G7 z- v( {
% l* ~( L8 {6 S% r+ b8 u
PS; 以上这些是我以前收集的
7 ]4 X; s: r# N! x* Z% d夏天来了希望对想有好身材的妹妹
& k* F/ U/ b' a0 @有所帮助
- q4 o, ]/ m) {柠檬是样好东西 - L. U$ k3 C( s0 w6 \# D7 D
夏天我一直用它放在绿茶中喝  W" _( ]: d4 R- s, T* S: Z
效果不错
; d2 |0 ?# L2 K& o: I: r% h& D希望大家会喜欢我的帖子
发表于 2008-6-9 14:32 | 显示全部楼层
看来今年夏天不会很难过咯···LZ推的东西,夏天吃起来都很舒服呢~~!谢谢哦
发表于 2008-6-9 18:54 | 显示全部楼层
夏天多吃冬瓜,尤其是南方的mm,但是我本身超不爱吃,呵呵
发表于 2008-6-9 19:20 | 显示全部楼层
不错,谢谢
 楼主| 发表于 2008-6-9 20:48 | 显示全部楼层
喜欢吃黄瓜的MM
  o* w  m# q" d+ g* ]! {可以尝试在夏天晚上是吃黄瓜减肥
! ^  \6 C% Q% S& B我有同学就这样减肥的
* T$ g9 o! n& v效果还行
发表于 2008-6-10 10:45 | 显示全部楼层
那以后我的主食就是黄瓜了。呵呵。
头像被屏蔽
发表于 2008-6-10 10:48 | 显示全部楼层
提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
发表于 2008-6-15 16:16 | 显示全部楼层
恩!支持一下了!我要努力减肥了```````````
发表于 2008-6-25 16:59 | 显示全部楼层
喜欢柠檬~~美白又减肥~~
. F% k4 T1 w- s这几天晒黑了
发表于 2008-7-11 12:10 | 显示全部楼层

TIK

那我就看看,下次告诉朋友,
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