|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:31 编辑
1 K' i$ C. _) W
4 ~: K1 J; L% |1 }# N5 s% J一、蜂蜜营养分析
% n$ j7 c( q1 B- h 1、蜂蜜能改善血液的成分，促进心脑和血管功能，因此经常服用于心血管病人很有好处；
0 T5 ?& S; L0 N0 }% U+ j# V
+ R& I. S0 o" P+ n3 `8 Q6 v9 ]: m( |4 V
2、蜂蜜对肝脏有保护作用，能促使肝细胞再生，对脂肪肝的形成有一定的抑制作用；0 r5 ~, n- ^% a) h& j) \' W1 c4 ~
5 l/ d) r; h6 y+ S9 ?5 d
3、食用蜂蜜能迅速补充体力，消除疲劳，增强对疾病的抵抗力；6 b D7 v5 }8 U) ~' D0 S% k& B
& X2 g% R. C: o4 P% @$ ]' p. e 4、蜂蜜还有杀菌的作用，经常食用蜜糖，不仅对牙齿无妨碍，还能在口腔内起到杀菌消毒的作用；4 D6 m, X+ R9 S/ D, Q
. J( L1 H% S* i- ^
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤伤害，特别是烫伤，将蜂蜜当做皮肤伤口敷料时，细菌无法生长；
( V6 V+ c5 T0 l6 g# z! K7 N! D. I! w9 x( v
6、失眠的人在每天睡觉前口服1汤匙蜜糖(加入1杯温开水内)，可以帮助尽快进入梦乡；$ J6 H' U0 ~- _: w' ^
0 _5 @1 k6 W; O) {: q0 s: M9 V
7、蜂蜜还可以润肠通便（此说法只适用于槐花蜜、椴树蜜等，不适用于枣花蜜）。
+ M7 |$ l" r3 ~
, C) Z( A2 z7 b7 m6 W# ]9 x二、蜂蜜的作用0 c4 E& s g# P7 R. f0 c
1 N5 }2 n% ]/ I9 g) `& T 牛奶+蜂蜜做早餐最营养
- v) Z& [! a) ~7 `+ m8 }$ n# e5 Q- X7 y' A8 A
' k8 i5 {5 J ]/ {" u7 `4 C0 H 据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 - r6 y A8 `( d( [
/ I" w# Q$ Z4 |/ r5 z+ Z1 Q0 f e
/ R' a/ \4 e/ o+ H8 i9 R- b' R
蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。 ; s" x; g/ Q! A/ K8 R2 r1 z
3 V! _0 C+ r0 s2 v! l b$ I蜂蜜的美容作用% I: }' n0 G" O7 k
; g; g- w1 Y2 b ?" R5 y) R+ a4 m
1 m" R9 [' l8 T5 @ Y( O( r 现代研究表明，内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用。
- ~# i0 i; b: ~* Y ?, k/ J/ {8 l. @
2 _; M3 Z, f. F, I9 d0 V% G" U: w1 `7 D( D( w4 A1 ^
直接食用：蜂蜜有很强的抗氧化作用，每日早、晚各服天然成熟蜂蜜20-30克，温开水冲服，就可增强体质，滋容养颜，使女士们更健康更美丽。
5 O" s9 v& a" j* t6 T: ]. G+ N
. y- f& l" i: ~7 q$ ?0 J @
/ t* a# R. P& x; x7 M& d 直接涂抹：把蜂蜜涂抹于皮肤外表，蜂蜜中的葡萄糖、果糖、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等直接作用于表皮和真皮，为细胞提供养分，促使它们分裂、生长。通常涂抹的方法是：将蜂蜜加2-3倍水稀释后，每日涂敷面部，并适当地进行按摩。也可用纱布浸渍蜂蜜后，轻轻擦脸，擦到脸部有微热感为止，然后用清水洗净。 7 G% U) ~% I: k# d
4 s( [8 B" A4 _
( ^- I" D8 U1 ]* f0 j 蜂蜜橄榄油面膜：取蜂蜜100克和橄榄油50克混合，加热到40℃，搅拌，使之充分混合均匀。用时将混合膏涂到纱布上，覆盖于面部，20分钟后揭去洗净，每周2-3次。此面膜能防止皮肤衰老、消除皱纹、润肤祛斑，皮肤干燥者尤为适宜。 . c* _2 X$ z+ L$ C
: L3 o5 ^- {. i: e8 f% @. E
+ a0 v4 j4 z* W+ t* {, C 蜂蜜牛奶面膜：取蜂蜜10克，鲜牛奶10毫升，蛋黄1个搅拌均匀，调制成膏状，洗脸后涂于面部，20分钟后洗去，每日1次。此面膜能营养皮肤，防止脸面皱纹，促使皮肤白嫩。
- E; ]8 k/ k0 ?! q
9 ]$ b' e1 |) p/ l3 E* V$ h4 ?9 M) V6 Y* v, V c
蜂蜜洗浴美容法：可用蜂蜜500克，鲜菊花100克(干品25克)，先将菊花加水煎煮，二沸后去渣取汁，与蜂蜜一同加入到洗澡水中，浸泡全身约20分钟后用清水冲洗，每3-5日沐浴1次，可使皮肤光洁细腻，并有美容、香身的作用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-4-25 11:58
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2009-4-25 20:06