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第1要事：“油”满全身( w7 Y& G$ h" q- U% Y
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 w! ] k; g3 _5 R- M1 I7 c4 H
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第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。5 p1 Y! a% W) [# \
, G% d- f8 i8 Q1 ?& R* w3 G 第3要事：茶包敷眼3 r$ F t0 a7 v! N, G" q- J) A
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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_& o4 z0 C* t3 [* a X( G 第4要事：颈部护理
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( L) X& S# h3 @0 L$ I% _$ E; w* N 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。8 q7 B; |0 [) F
" `8 {3 Y8 N' P3 I5 C I注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。
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第5要事：滋润双手# v+ Z" f" y! s* C* q. y6 l* E
3 U5 g5 X/ o' n7 ? Y 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。" b1 V7 i9 S- \
4 ~7 w8 ~- x O6 J8 X 第6要事：伸展运动' H- t9 c7 Y4 S9 a3 F
! A7 @6 y2 v% Z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" r0 c' k: _% m: L" y. |. h
6 d- A( k; u$ D8 v 第7要事：别喝太多
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5 D' N( H ~' v/ K. B& \& Q1 X 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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7 r3 W& Q; S& z# G4 k 第8要事：补充水分1 g) D) l* B- g1 S
( Y" O5 z5 C: P5 y 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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. y9 d' D8 j7 A7 _! e 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。9 ]3 h" @- |/ v0 B! q! `8 \1 J
0 C9 m8 t2 x; ]6 H( ^ 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?