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第1要事：“油”满全身: q, U7 M9 [6 U
) M0 p# ?& O1 V 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。, y* ]( }; R% {- F i2 u
; e; `7 M3 l" \5 X 第2要事：砂糖去唇皮
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要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* x) {5 B! t4 a+ m7 x 第3要事：茶包敷眼
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' f, e* {$ D0 a) @* H" n 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。) R$ b4 J+ t. I6 L" p
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. `. z$ i; g- g$ k& X' [
& C& y' R1 n% h, g注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。: l$ ?/ h, h ~6 ]8 b, o3 L
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第5要事：滋润双手
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。3 ]" U5 d+ k5 c) J
- F( a! g0 D& f% |+ `: W 第6要事：伸展运动
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8 R; F( c; I1 K/ L( [ 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。" D7 b; W) O1 C' g- ~9 B
- g" a, M% ~& k* h2 T 第7要事：别喝太多' F6 w( |7 A- I+ J8 Y
0 F, y$ E( e* I A 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。& }( }# J" h/ m0 @2 H8 G# q
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第8要事：补充水分
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4 V i2 V# }3 Y" T 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。6 z' W# p! \ p$ R
" c3 ^, n/ |. L7 o" u第9要事：回复脚力( b/ g i( ^) ^6 b( |2 Q6 j: ^. ~
! q7 _; z! N @3 ]/ q: F 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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. u2 s/ D' Q. Q0 a8 U4 k 第10要事：早睡早起0 f, U M: l0 ?# w5 k
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?