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第1要事：“油”满全身; l, K6 x% `6 _1 a W/ y: |% m
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。! K9 L9 H" ]8 E- u( m" w
0 L+ `2 r9 X; V* ]% ^5 P6 X 第2要事：砂糖去唇皮
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! j/ f; a# v- v$ `' g 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。7 a# B* d8 g& z8 M8 @
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第3要事：茶包敷眼+ {2 Z% Q+ w! ]# e. e' r j
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基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要事：颈部护理' G' Q7 u8 V$ V/ \* i3 ]1 U
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。- \0 p$ o6 z5 Q6 \& K( i' L
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。( c' z, M' z) [7 p* e
* H9 L8 p; U; \4 D/ G B9 ^ 第5要事：滋润双手. J' y6 ?$ y1 _
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不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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第6要事：伸展运动4 [3 m" J: H8 o# ^3 t" p% M5 K' K$ Q9 ^- {
: j1 h& y2 S% W% F3 f6 m' L) z 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。' y8 R7 w( `+ v8 n3 b
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第8要事：补充水分
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7 L1 h5 N8 l9 [7 X" F8 y1 Q 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。3 S. H0 q1 p& ]8 y. p: N g" N
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第9要事：回复脚力% j1 k* k9 d" I2 ]1 b
9 z" W2 j- T/ ~! G- }) h 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
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: q! m& {# }6 O5 h: S& a* m! A 第10要事：早睡早起
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( L- T& v6 e# r- Y& J 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?