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第1要事：“油”满全身. M( C- u( ^- ~' V
, S( p9 N/ P# M" \ 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。7 p3 [4 ^/ _( t y/ `0 W5 t
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第2要事：砂糖去唇皮
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/ @/ X- v2 \, h3 I5 Q 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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* W9 q* ?+ k; E" N 第3要事：茶包敷眼& c+ W6 s0 E( O) Z' C: `
% z9 q# G( x5 A9 z# J) H d- W 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。( T; d0 l5 ]% ~( _
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第4要事：颈部护理
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对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
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5 a: p R$ O+ N# s7 c注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。8 I9 j6 J/ e0 Z# [, ~3 J
# [- t \& k- R 第5要事：滋润双手
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3 U+ k" V0 f4 |- q 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。. F+ x* G$ o: R B/ u% F
/ C& H! U4 {9 n 第6要事：伸展运动
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# m! W* `/ ]/ W# v" v0 H 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 T8 ?: P( @) Q7 h8 h& G
+ @. [( I8 B0 F4 @9 r 第7要事：别喝太多
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- I" C: B3 i% m% ^0 Y& r) \ 各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分1 h" Y: I. L [4 q/ C+ W0 M
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要事：回复脚力
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在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。* M3 p1 V. [4 g/ U! U! W
/ I5 d2 @# m4 \ B 第10要事：早睡早起+ m* J: f8 a4 `' M7 }
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?