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本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 6 p. b: k# R: m2 B" J3 ?6 b
/ E& w" t3 o! R2 n2 {4 `9 ]3 E皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
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改善额头皱纹问题如下：
9 A' F6 A2 P* K0 L2 X$ h 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：
3 `/ ?, A) p$ X) S+ k 油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
# U& a7 T! V; m# h: L 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。; v( ?$ a4 t0 @' E6 L5 F
多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜
6 w( p0 Y7 f7 o: l6 _5 ?4 W4 V 什么食物让我们易长皱纹?5 Z7 K N! H* i7 w, S2 i4 j$ q4 `) ~
牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。! g0 ?( e6 ~! ?
让烹调方法来应对这些食物：% h) p- ^8 J* @; h$ P4 h+ G; l
肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。0 [3 ^# d1 G" t1 O+ P6 ~" `* R
一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。0 t0 a' F% W4 U, y8 T
将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
/ B, J7 m5 u) F* e9 L* v7 Y( w 香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。, b" F, u6 r) c1 w7 y
西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。& {8 J: Y" Q: Z1 U( B1 Y
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
0 z9 C# N3 Z. h! M8 D8 \ P% V 黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
8 o* ?% p: O7 y. Q0 x% P- l4 C# k2 M 西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
# H. \) [ ~' A* i& K" { F+ `& `- j 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。7 z7 ^3 \; o3 v; a) ~6 S; ?
草莓：切片贴面效果好。
, Q8 F! o4 r$ r 对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
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发表于 2009-1-11 02:52
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