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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。% v3 J4 V0 q$ u& j* E
2 w1 T: w2 T2 L6 }! u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 |8 ?$ ?" G: Y6 `
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荷叶饮3 B6 ?' s5 w2 f! D
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。7 N; o, P0 y) [
2 C t+ y: E+ B n 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" C8 i, f, b( I6 d. f1 O
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, G& D/ k& t4 l8 `
- Z2 V3 h9 Z$ i 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。/ ~2 h% X$ u1 K* G, ?& F9 X
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- T+ S o1 I j) Q
4 C. t8 G2 ]; B* m& q 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 B7 d# i: l9 O
7 H- A" c W6 [+ V% j 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。7 ~# V9 z# [9 D
/ }/ i, k# D* m 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% g$ G2 m! _/ t/ w
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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+ k% Y& d% v+ w$ M- I% R: P, w 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 @) c! P C$ f* `4 I2 Q$ j
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ O: }7 e* h7 F! n3 r
- K' ?2 J) |$ e- i! e 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。( W$ ^% _8 j- [! L: c3 M/ @
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54