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客家擂茶
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3 A0 u5 ^6 R1 N+ P. R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。9 w" n+ M7 o; B: [. c+ o# j5 ~
( [; ?' q% N9 p, W4 T 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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/ G p5 c: _ r" X! c 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 z6 v8 A+ W. C
0 M0 I& ?5 p: r 荷叶饮
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, Z) c+ t% l: @2 p5 S, D, i' ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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# @2 ]: G [1 V% S) a 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。" y0 n3 |: ]8 z2 c
I( a+ z& y) K- L5 [! ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ M) p# Z" `( a f" K9 v' v3 b$ ^ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。# L! p) m C7 W! Z) v* o
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降脂保健绿茶* u6 g% M$ L9 [- N7 e; e( V
1 Y/ g9 T7 }& V! M( G 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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. q' n8 N2 ~3 n' w, { 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。8 W2 q7 E0 e2 h* ?; g
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。 s( N6 |" _7 E( a
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消脂绿茶0 D# D1 @# w- Z2 P& B( K* @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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& S, n' x3 u0 R& X2 \9 e 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。3 t y1 a- x! S9 ^9 e# O0 h
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。' ]' c9 H8 ]) X8 V) E( x
1 z* I9 \1 h' K7 L 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!& K+ h$ V, O- [# N
- W: D9 L$ p9 y, L" [) T 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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$ ~! A, {" L8 j- B. x/ D, @ 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ v" l7 v- \) e7 D8 n
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。* Y" p+ h* Q2 N1 t6 D$ H
1 c% m! ]0 K( ~$ Q 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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