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客家擂茶7 |) l& ?; f! [; c3 g
' z! Y6 F& ^ V 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。. M0 V1 X, F7 c$ m1 S8 b
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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" H/ @& [2 Z% N4 t. u 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。% [* D2 ?4 s& z/ F4 c b& s
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荷叶饮: J7 Y% N9 y$ V- @' O
0 N$ h% d& X7 n' X' e 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。- U6 C& _! {/ f! U. U! _7 ~
: k' E8 X4 K1 b" z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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. g) p, l2 M: G1 n- B 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。9 V' l6 l1 q5 K
3 s+ ?% N: x% J( f9 h/ v5 {; | `9 v 降脂保健绿茶. |4 `/ O+ q8 d' A ^
/ d# }* i8 Y7 T/ M0 S6 e: b0 H 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。- r' N) J. w( _5 _0 N
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。& _- W. e W' T
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消脂绿茶3 K: B9 J! r9 i; N4 _3 I
O* h$ m* x) m1 p. C 茶方：绿茶1g、大黄半钱。+ u0 S6 h7 m+ C1 B3 c; d0 t
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。0 D$ ?8 @2 Q/ A1 u
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。$ k4 I; p4 l/ h9 M* I
8 b$ N' t' b& C1 K 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!6 W" B" g% [( e# g6 E9 ~
0 g% z" [! [3 s' {% e 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。" \1 e* M. A: Q
: _3 {9 a8 Q) b. P# B 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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" f$ E: l1 ]* o8 a9 R/ A" X 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54