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客家擂茶3 {0 g W" w8 p/ Q. B3 p" M4 m" ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。1 B% {4 K. H4 b! {" y9 l+ k
; ?9 x6 R* L4 _ Y3 g; ^1 m, U 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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% M$ q5 x; }# F% S+ o8 v) V 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮$ {* T" C V9 ~1 C8 c
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。* G5 H" [. g* R
) c9 \% [* t; B 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。* Z- B2 t* h0 f7 G4 b
( L5 g: z5 {3 c6 m, k 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。) I% [; {2 Y! p7 b2 V1 \
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山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。; H- V' c7 k, E F6 ^
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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; M- g8 o; m+ q; j0 m9 E8 s) k 降脂保健绿茶0 |9 o) ]9 d2 h4 B- @- M" D+ A
0 o B- U4 Y6 S7 E1 L 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。3 N/ y( K9 M& W! ]8 V3 g; c5 y( s
, I9 {' _2 I2 c 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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( B& z9 }0 |& c" o( V* `, W 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶, j% i) Q& x& E" x" P6 ~
9 i- }4 y" w. J2 F7 Y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。) l5 z* s7 H6 @: M% u
" D5 k' I4 n8 t# ` 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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' g8 ]7 R2 U6 H* j 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!' p3 ?3 C/ k4 ?% i2 J0 I2 _
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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; Q6 `6 P5 J8 X( s& k6 I 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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