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客家擂茶
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) J! y4 a& L+ H( Q' M- K: D 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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; y/ H2 I: E1 Y! ~* d3 d% v 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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& c# b" D/ D. n7 U 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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+ V- Q$ q* r2 c+ B) F# T 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。 ?( Z7 f# ~) ?: ?1 A
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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3 k N. }# \. D 山楂窈窕绿茶) a9 l, V( U: p' z4 R7 ]+ C8 u
, z& e$ o: @4 B0 q1 V 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。4 E3 \7 H5 H9 U% e& ]/ x" t$ P
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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: {2 x1 O5 d" T) [ 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! L0 p8 X4 \; p! A
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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" y+ q/ G; J+ E# P- J. R 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。+ r, o* O+ B; p
8 |, x. {2 v1 F& t0 N, W. r9 {+ k 消脂绿茶2 Y+ z1 N4 y# g% J. M4 O" b" v2 @. ~3 @
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。# _0 z+ O7 L8 P5 e) j" g: K8 V7 o
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 G- k& t7 k: c+ k
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% ]4 x; Q3 G- u L( }1 H8 |1 w
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。$ U: F1 E2 k" A/ J. ~8 o1 u
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% _: E* n% v0 v 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& o" l" m; d; e `# l
, T: |) {! S+ n* {( K* y; D: R 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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