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客家擂茶+ M6 o) ]; r7 _, z
M1 a/ t; q/ w; M O1 a; R 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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2 q2 ~: v) g. f5 N. K) } 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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8 s8 v( _, C( ~# ~# C' m9 m 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。- p6 e' [' L6 v
& o. s+ c. ~5 P( \9 t2 b o- A9 n 荷叶饮1 a- L" \: E/ {$ [
5 i; j; Y% r2 M, c* o, C 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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8 P% z! ?. F, z& q! W7 C5 g 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。/ R2 ?# e3 I# j: U
# r' }" E. ^7 ^ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。, S6 q2 ?" v r% S8 X
$ P& k* N5 O9 H) \/ x 山楂窈窕绿茶- M& {# l( ^7 c3 M1 B! v2 b
9 F# e+ B5 x) f1 L- F# j- _8 Q 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。3 q) U* b& ]% Z4 J: ]- b
) B0 |; O/ T4 r3 p3 ], Y1 s i 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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+ D5 ]$ r8 @! |4 o7 L j: N) Z9 I 降脂保健绿茶8 ]3 \7 H, ^! e
! _) {' e% n, j1 I- D3 N: { 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。+ @* r- v1 r: w# `' V
% B1 Y8 a& a: @+ k" ~& K9 P0 o 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。. r$ u/ o4 ]) ~
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消脂绿茶, G7 i" |+ j/ k% K4 r
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 A; }) F0 L3 p& K0 R; u4 @
* i. N+ w/ L! D3 H, \. p/ y0 I 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 b' i, R9 ?, z! \) T: ^
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。7 B" D1 D7 S! R+ r2 c' \
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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- ?9 d( k7 J& M; H' Z5 C( g2 } 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!" ~# x* V6 i( x. u9 |) x
6 F/ R* j1 n3 V' g 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。4 T Q" h. a; ?6 v0 m
0 m. K u4 |8 I7 w" W) A 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54