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客家擂茶* O9 G) c1 ~$ G, M W: F
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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0 q7 V" [% K& e3 r5 _4 c 荷叶饮
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) m- w7 G) L8 \ \, ? R 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。/ P7 z* Z I6 q/ \0 |
0 r! }2 E8 p! `& c' l9 t 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 k4 `0 M e, `0 N& A6 [0 v
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。% N* ?" F0 q: b) x
6 y3 B$ q' q8 W6 `$ Q 山楂窈窕绿茶; S- `4 [! O% n3 D+ c& m! K
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。& g2 j* ~! @' N2 P5 \3 C0 B
# n+ q' h: j2 a 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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7 m7 I- I- N, j4 F& b 降脂保健绿茶
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。0 s4 D( v' C: c( \$ K$ t; u* L
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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+ ], S! X1 z% a- U: V. m 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。6 ^0 _" K) C6 Z- v! z
) l$ B$ U& s- W& q0 l( g4 {" A7 X! Q 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!% P: D. r6 E3 z& u+ K. d, f# d
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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/ W& e! x& B/ f5 c6 w0 G5 J( J% ` 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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% b" y1 d, ]7 n! M 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。/ K- e8 P2 m2 a6 h( P; F
3 W. x" E1 O: a2 n/ i6 K 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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