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客家擂茶* x" @. ?2 m/ E& e* L5 L5 Z2 h
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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, R3 S6 {' ^8 @8 O J 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。6 W( J' R8 ^# @+ h
5 Q, [, F3 E1 U- N/ Z% `- X/ z 荷叶饮
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。6 m- J/ y5 a* i( r; _. M- m* R
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。3 L" W8 }7 g; z& K
3 L) z" y. b) O" D. E 山楂窈窕绿茶
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5 R t& V H$ A7 d$ v 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶* p4 c# i' \3 q- W: W
/ C* }8 @- X. E& _: H" c- [5 p 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。6 y% p9 {( ^( r: P2 O1 C5 c
" G3 v C3 N1 ~- ^( Q9 O/ q0 f 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。. A) b5 Q, H: O( d" V* j
9 W" H0 f- {/ C- r 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶- A, t3 E6 L- Z% q2 W9 h
$ s |! V1 e6 q# S 茶方：绿茶1g、大黄半钱。3 z7 k" ]: j5 C; n
& J+ h: X% V- m3 c% o% X ?: D 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!7 B- L" z8 I( M& b" a' R! D
6 x8 d! a. K. H4 b3 h 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!/ o9 |2 K$ q0 c2 u0 Y4 |3 M
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。6 T1 p1 V8 ` R- l0 v
6 @4 A3 @1 A3 X8 Y4 i" O 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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