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客家擂茶
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) z& P4 x' w; p$ U5 y: l 茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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) `0 _. G, E$ _' q. ?5 c O 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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- g0 s4 Q, N8 E. j 荷叶饮1 S3 r; E1 `' w! F
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茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。% u' E3 N( J- W& ~
- y1 u5 d' ]8 T+ j9 ~( ~7 E1 X 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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1 F( q& Y6 @: D4 E% n 山楂窈窕绿茶, G7 ~9 k7 e2 S+ }
: s. |6 J+ @* v$ o 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。) W6 U) L$ X) v7 [! Z2 g
; W, _" I) E, t- _ }. Z5 ?! x& l 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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! c1 M( a8 f# G8 ~+ {8 F 降脂保健绿茶. f- h: y; I7 k8 q7 J
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。9 M( |& h9 i- V0 s8 \2 a; W
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。2 }9 U1 R2 L* j4 ]
9 I+ \0 P/ H; T, o1 a E& | 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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: X! F$ r! ~0 @) ?7 t7 C1 p 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。! T1 ~2 a5 P' m
& V7 l4 q- p- \1 K6 [8 K$ J% ` 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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# L4 x" P# C2 V: o: @ 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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3 P* b* Y2 a3 X& v 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。+ Z: K% }0 R: h% ~
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!% x, x8 ?/ U5 \# f2 w
6 L+ {* `8 b \. h+ X" \1 T' X' o, B 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。5 _3 l! m/ h4 k, _% R0 x( F9 j. p
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54