适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。 7 y- \: _3 X4 p8 ~4 l" j0 p" o2 ~/ [9 J4 C4 A3 F! p& I
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。 4 }4 v7 R) ^: H3 `) a + u& m9 u# I: O3 u7 L 赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是： / J) Y6 h) j2 D/ u; [ F; M3 b* F. `4 K1 I% I
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;1 [$ @3 J/ L: s. d
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2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。 - E4 Z! s5 M W7 ?, f; d' F 4 }0 |9 D2 c+ a s+ H& Y! o/ k 油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。8 y: R j7 Q5 q0 M. a1 m& ^$ k
4 A, { t {$ L 面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是： {/ B) y x9 R3 e) v7 r6 G
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1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出; 2 q. Q/ A+ v/ k) g6 e% I$ U, i1 A* {: y6 d5 ^# K; t
2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。 - M y0 O+ D0 t- M. M0 L, x7 R9 q9 ]. k
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。
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发表于 2008-10-18 00:45
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