|
|
适当改变一下饮食结构，就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好，应该是对症下“菜”才行。
* L+ ]) R2 t g, [2 L9 ~( r @" n8 s1 H% z: z8 d
红脸膛:这是由于摄取动物性脂肪和蛋白质过多所致。治疗方法是，在食用含动物性脂肪和蛋白质食物时，一定要辅以含大量叶绿素的蔬菜，如菠菜、芹菜、莴苣等，生吃效果更好。也可将蔬菜切碎，用布包挤汁饮用。, k1 i. a. n1 F, L. A
& J6 |% T/ }3 Y# H, S
赤红脸:原因是血液循环不好，特别是末梢细胞血液不畅通。当天气寒冷时，人的面颊赤红，尤其是鼻尖部位。治疗方法是：/ e3 m7 S: I4 n& v p& @
9 c8 t3 [& g( k3 v6 `
1.经常洗澡和按摩，使血液流通畅快，对红的部位要多做按摩;! O/ j1 n5 y1 v
4 I, v# o! O6 y+ |# [ 2.为使体内更好地充分吸收蛋白质，要大量食用含维生素B1、维生素C的食物，通过日光照晒可帮助吸收维生素D。* U5 e% d" L1 u- m* Z- m/ u
1 @9 W( W$ ]0 I) p4 [, P
油脂黑脸:这是由于过量食用动物油和植物油所致。治疗方法是，控制动植物油的食用量，多吃含叶绿素的蔬菜。吃饭前喝一杯用温开水沏的菜末汁，效果更好。 `7 B% F* R( y) y$ `) r
' B, }* a0 n& A# E) d0 N
面部黑色:一般来说，食盐过多的人肌肤粗糙发黑，经阳光照晒后更厉害。手、足发黑是由于体内盐分要从末梢处泄出。过多地食盐面部会慢慢罩上一层黑色。治疗方法是：
8 I6 ~' V9 J' g& P8 E% w, I- ]; r. i: L
1.控制食盐摄入量，多饮水，使盐分随尿液排出;
1 |4 I3 j' c$ ]3 V
B' r' c; _6 a 2.勤洗澡，在浴室中浸泡至出汗，也可排泄一些盐分。- t7 R1 A9 R: ]) [# y8 }# P4 l" h1 V
; s' q. W- X. X: s( l0 L
面颊雀斑：食盐过多，有可能导致面颊长出雀斑;而饮食中如只摄取动物性脂肪和蛋白质，则会影响肝脏正常功能而使雀斑更显眼。所以长雀斑者一定要大量食用水果和蔬菜。此外，药物是肌肤的大敌，尤其是安眠药会使体内产生过多酸性，激素失衡，脸上生出雀斑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:45
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-18 04:07
发表于 2008-10-18 13:49