|
|
1、西兰花 / ?1 N7 l5 _0 c" y
它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 . N& R, u1 x; \& m- m
2、胡萝卜 3 a% x, [/ s1 V$ ^. Y* ^8 g1 u
胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。& b7 a: V. O& v6 x5 w/ X2 _9 a, n
3、三文鱼 0 k3 }/ d t! O+ f( P
其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 4、海带
: S6 Q; ] Z$ J: `; y& p 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 5、猕猴桃 / g4 a" Z0 J. E; c7 V9 |, W1 o
富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。8 ]$ z+ s% W* W+ ~( S d, b
6、西红柿 6 ~: |3 t, b% G7 m9 Y0 E+ z; M
含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。
6 S8 \# P# S' U% R6 w. h7、蜂蜜 9 T0 q; e6 y2 H3 K& G) A# o+ C' `
含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 2 l ~3 S% f9 B8 B, r+ Q
8、肉皮 , A' V' a+ X+ m, ?
富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-10-5 14:00
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-10-5 16:04
