|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
, e/ D& D3 ?+ R* d) c3 d7 `) q" U; f5 j) V& Q
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
( S w* X# V6 E0 j. Q) U) v3 G, l# A& l
% J) E0 A. I$ K$ ^" O6 m3 L3 W 枸杞子茶
+ z" n# l: g1 K
9 Y# O5 h! Z4 y2 ^ 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 - I3 x5 }2 E7 @
8 ]" _ f3 v1 L! S 菊花茶
$ w- j8 H5 R+ |. t
7 E* J+ p. ^4 l1 ~% }' Z9 q 与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。 ; t, `. J0 R! d3 |
3 |, P" Q& L% @$ M3 H3 k4 p8 {
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 + U2 k n3 W8 h3 j+ A( U+ O
& B% [4 c' |$ W8 m0 N K/ N 美白绿茶
" i# A* D- S6 p/ N
& ~$ \- T l0 H5 D) o" _6 i 古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
( v. R) B. [% j3 [) N( I1 @1 k9 r" X- \' y7 }% s; _
绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 - A4 v+ O. P! b7 K
$ @0 i9 c" T0 b3 v Z, f& I' Y
由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52