|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑 & E; a) F0 z1 C w f' }! y
" R: v7 @% l; a, q
据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。
3 d. `) g9 x9 Y# ?# M1 i8 i1 W, ^' r3 `8 o0 c, }2 p
枸杞子茶
* @- Y) A$ ?! q- j
8 g+ f2 u; o2 a' x) E) I" w# f 枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 m$ a" G2 B0 c, a. v# U
4 D! X; w7 q2 X" i5 M
菊花茶 8 x0 Q# P) l( r: X+ s
) \- s, d7 J8 F" o' U
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
9 T0 d0 x, g5 x/ p% ?) w1 D& z
( A/ ^/ [: s2 t 每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。 8 u6 |/ A; P$ O
. r3 e1 w$ h3 d% { 美白绿茶
2 t( |- f- D. Z0 y* ]9 b9 @; F" J2 |3 [' i) ^% j6 F+ W$ C
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
7 s _4 n. `6 ]8 v8 `
& [6 V4 |5 u* H! Y 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 , U% [- ^( W2 F- t
% |3 f! Z6 L, z. Z, R 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52