|
|
本帖最后由 joy.xq 于 2009-6-12 00:25 编辑
4 S* _0 d8 Z) k
@/ [. Z; ^$ }$ Y: g0 v据中医生介绍，长期对着电脑的职业女性，除了要在工作时作适当的调整外，还可以饮用几种防电脑辐射伤害很有效的保健饮品。 # D( J: V' ^0 ~1 A+ g
. _2 h" N- Y4 t# Y- N1 X, S
枸杞子茶
/ [* P. P- j/ N! ~1 P y4 w- G' k$ P; s' O4 d v3 X, l
枸杞子中含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁等，具有补肝益肾、明目的作用，连续饮用两个月，就能起到明目、强壮筋骨、改善疲劳的作用。特别是对长期使用电脑引起的眼睛酸涩、疲劳、视力减退等问题的人，更有帮助。而且冲泡方法很简单：取适量枸杞子放入杯中，用开水冲泡就可饮用。 % E, p* v7 V. p& @5 t
- k: h, D b: |6 E0 `* F S0 [
菊花茶 , k) P4 X# D; J1 I; V" c
3 n& J+ i# C& s/ R: C, c6 Q
与枸杞子相似，菊花也有清肝明目的作用，对眼睛劳损、头痛、高血压也有一定的治疗作用。中医认为，菊花性凉，味甘苦，具有疏风清热、明目、解毒等功效，可治疗头疼、眩晕、目赤、心胸烦热、叮疮、肿毒等症。
+ p- o3 e' K0 S# c: q# R9 ~2 [7 \+ y9 H0 |. l0 n! n+ _* ]
每日午餐后，将5—6朵菊花放入杯中，用开水冲泡。如加入少许蜂蜜，饮用时口感会更好。
( U8 e, ]5 { v# X( G' m1 t" {& S; }' r
美白绿茶
+ w5 Z, d/ P: i+ j8 U7 A8 S8 U( Y
古人曾以“肤如凝脂”作为美丽的最高境界，而现代女性对于美白的追求更是不逊于古人。尤其是经常面对电脑的女性，更加追求健康的美白，并希望减少电脑辐射对肌肤的损伤。中医向这类女性推荐——绿茶。
. A2 \# c+ E- E4 |8 u8 T
7 E/ o+ _$ j% r8 l 绿茶中含有强效的抗氧化剂、茶酚以及维他命C，它不但可以清除体内多余的自由基，还可以使脾脏分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。经常饮用，可使皮肤光泽、细腻、白嫩。不过需要特别注意的是，绿茶中所含的少量咖啡因，可以刺激中枢神经，振奋精神。因此，最好在白天饮用，不要在晚上饮用，以免影响睡眠。 9 E8 v |: x/ P0 ]+ ~! ^
8 x/ z2 V& j9 B& v R% k 由于女性生理结构的特殊性，绿茶是不能每天都喝的。中医提醒，有5个时期要特别注意，以免身体越喝越差：1、生理期;2、怀孕期;3、临产期;4、哺乳期;5、更年期。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-9-30 21:29
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-9-30 21:52