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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 5 \6 X+ H2 f) s2 A7 Q) [+ ?! u
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第1要诀：“油”满全身
( S& q0 \; }6 t/ }; {! Y+ X 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( j/ G9 o! J2 ~
! i* b: H; A0 ] M8 e第2要诀：砂糖去唇皮 ! k: U6 Y! u3 B8 b! ], p8 _
要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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# _/ Y% A& @4 Z第3要诀：茶包敷眼
0 P1 Q0 Z7 _3 M& D7 J, l 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 % P$ P/ j5 s5 H4 q, F7 _
# W8 n, `: l# B; C8 {3 F第4要诀：颈部护理
E- I- f, Q6 @4 I( [6 J: ]3 m' S 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 ) \, ` z& a9 Y& U0 Z
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 6 T& z+ d1 B0 Q0 X" _5 c0 p
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第5要诀：滋润双手
) B1 Z1 ]; S8 `+ b/ H& A. j$ t, Y) x 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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+ s1 ^2 V6 }- s" m8 W+ [* k: @第6要诀：伸展运动 4 E, ~2 f' ^5 Z9 l
不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 K5 R# m; T9 s& {1 w3 r
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要诀：补充水分 , f: b- t2 ~: f! q& W7 a- a+ ]2 }
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 : O9 y' t S! D/ H! i0 \6 u
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第9要诀：回复脚力
B' n8 e' i7 K' X: [9 C% r 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
5 D1 T. A z$ h第10要诀：早睡早起 : Y, n6 ]2 V& }! _1 I* P
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15