|
|
别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟,其实这只是表面的滋润。要彻底护理,就要依赖你睡前的准备功夫,才能使肌肤得到充分休息,焕发自然容光。
' y+ I: I# i4 u2 R Y& c. @: {7 i5 C/ I; \8 ]! ?8 J- |
第1要诀:“油”满全身 , B3 `- g" ~8 j4 O$ z
要舒缓肌肉的压力,首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩,令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣,最好换上旧衣服再去睡觉。 # a9 u# i) D/ j$ ^ j/ [
* _' H$ ?. B$ q8 v2 w- [7 c2 Z7 a
第2要诀:砂糖去唇皮
7 C/ E" G2 w5 H要去除唇部的死皮,除了用磨砂润唇膏外,也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上,或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部,都会有效地去除死皮,再涂上润唇膏,才可以放心去睡觉。
; _4 A/ F$ x* u5 v( L/ |% O
" K( B( p6 d; A第3要诀:茶包敷眼 % S* a( z' E/ V2 a) l9 |/ l
基本上,这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上,然后休息数分钟,可令双眼的肌肤得以舒缓。 2 G" ]4 ~5 l# t: F
" o2 ]! V/ @9 d. ^7 R% Y N1 \, u
第4要诀:颈部护理
+ Y$ c* V+ T6 L k5 S 对女性来说,最介意暴露颈部的细纹,因为它会出卖你的年龄。所以,你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部,促使颈部肌肤吸收养分。 8 y d2 Z$ g" K+ W( N
注意,涂乳液时要轻轻按摩,尽量表现你温柔的一面呀!否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
) u+ d4 G$ i; F/ |
7 g. R5 H/ X* z p8 k第5要诀:滋润双手
y! X L# J: I y 不一定要踩单车时才涂护手霜的,平时也要经常涂护手霜滋润双手,当然在睡觉前做,效果会更好,因为肌肤会得到一整夜的滋润。 2 G) u P$ b8 A2 A2 I; z! w' t4 e
1 j7 A- c; x9 {4 E* v
第6要诀:伸展运动 3 L7 B) _3 t3 Q% k
不想年老时骨头僵化的话,就要从年轻时开始做运动,而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力,促进血液循环,更可加速新陈代谢。 7 C* B+ H- Z3 j2 E( T" }) b; U
9 a! s, q1 l- K$ z; P5 ?& A0 ?第7要诀:别喝太多
# w1 @; \' m; {& e4 o# U0 x 各位靓姐妹请记住,临睡前别放纵自己喝过量的开水,否则翌日起床后会双眼浮肿,好难看的!如果真的很口渴,只需喝一两杯开水,反过来说,若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
8 a# f# n) T6 E5 \; j; b
( j, g! l" W; v+ ~第8要诀:补充水分
7 Q/ y, ^; W* p9 L 临睡前,若皮肤感到干涩,可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水,具有滋润的作用,如果皮肤很干燥,可以多喷几次。
: F1 i+ l) G2 { W0 _) u) I- `9 _# S" R3 r
第9要诀:回复脚力
! b( c2 X& R# Z; U5 S 在公司站得太久或shopping太久,都会引起双脚疼痛、疲软,所以,你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚,或喷上舒缓压力的足部喷雾,这样就可令你回复脚部的弹性。 1 a0 u9 z9 v( t6 C' f
第10要诀:早睡早起 $ u, A8 u. t0 i; z" D
要现代人早睡早起不是一件容易的事情,但每人每日平均最少睡够8小时,才能有足够的精神应付每日的工作。 |
|