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【08.09.01】女人吃的太少 易得6种病

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发表于 2008-9-1 01:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
脱发$ I5 g" ?+ p9 i+ o
7 y/ i  B" ^/ M0 z9 H: g
  对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,失去光泽。如果过分节食,头发缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无光,最后导致大量脱发。
3 s' Y1 m, n% w6 S/ U  6 }' w8 X" R: M# g% s
骨质疏松
5 ]% f% S. Y, a( e  体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。
+ O; O/ n1 ]; l: C) l& V" z- r  
6 ]3 V+ w& W: ?. i! C3 H( C2 G胃下垂 . v. x! I& r8 x8 X, i! ^- X1 y
  以饥饿法减肥的女性常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。 % f% V' j$ ^$ J5 `- m
  
/ |# O: y0 U% O& M/ Z5 P- Q2 W子宫脱垂 7 @1 y- `3 |9 I: k
  没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴 dao下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴 dao口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。7 E$ P0 z$ m3 t9 y& z$ T: j/ q, D
;  " A7 B  ~7 a0 s3 g% L; {1 W3 c
贫血
6 K$ \! h* Y/ Y  营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。& I: A2 W  W& j, Y8 t
  
: D5 u  r$ H, x0 D, R( |: q' @( d+ l记忆衰退 ( r7 Z& f+ x8 b
  大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。
发表于 2008-9-1 01:29 | 显示全部楼层
还是少量多餐好!
发表于 2008-9-1 01:34 | 显示全部楼层
少食多餐是养生之道,希望亲们个个都漂亮
发表于 2008-9-1 01:37 | 显示全部楼层
减肥还是适度就好!
发表于 2008-9-1 01:45 | 显示全部楼层
还好我吃的够多,4楼说的对,减肥要适度啊
发表于 2008-9-1 08:24 | 显示全部楼层
以前听说过太瘦会贫血、不孕、记忆下降,
; E* d8 L$ n0 M! y其他的今天才知道。
发表于 2008-9-1 08:32 | 显示全部楼层
楼主知识面挺广的哦。
发表于 2008-9-1 08:59 | 显示全部楼层
看了楼主滴帖子,颇感震惊,看来生活真的要有规律,饮食要健康
发表于 2008-9-1 09:02 | 显示全部楼层
看了楼主的帖子,颇感震惊,看来真的要注意饮食健康啊
发表于 2008-9-1 10:55 | 显示全部楼层
好恐怖哦!!!!!以后要注意呢
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