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瘦脸常识：
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首先，我们要了解胖脸的三大因素：% d- s8 M1 D4 D4 a
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1、脂肪：身体的肥胖不仅会体现在腰腹和四肢，脸部也是最显而易见的地方。面部脂肪过多，而又极少运动，很容易变成胖嘟嘟的苹果脸。% e. ~# l* K0 Q1 D. @
8 w" F, T" t& D3 v T2、面部骨骼：如果你生就是张"大脸庞"、"大骨骼"，那么无论你有多么瘦，也不可能变成一个小脸美人了。; A9 h, a r) |" m: c
) m! T) H( F% f7 m1 p3、肌肉：面部咬肌发达，也是导致你胖脸的一大因素。
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/ e2 g* T8 R& o, T( S瘦脸方法：
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4 `3 ~ U5 N7 ?3 s$ d9 l 瘦脸第一步就是要注意自己保养的方式，定期的保养让肌肤有弹性，就不容易产生皮肤因为失去弹性而松垮的问题，那么也才不会形成大脸蛋，当然如果你有专门瘦脸的仪器，可以帮助脸上细胞多余的水份去除，那就更容易达成瘦脸的目标。# F2 A9 |7 Z( S. b- P# ^! G& h
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1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。( I* m/ ?- J7 q/ |
2 p' R- z' i* f1 A" c2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
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3 D9 c2 q, _& S" g+ n3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。. ?) Y: ~) G& M) m
# u5 N" O4 h( F4、面部减肥操：有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。- A9 ~" t# Q# P
/ P: U5 F$ ^1 K9 t准备运动：进行3分钟有氧运动。
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: e( C8 f- Y" b4 W) t" u第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。
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第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。
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第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。: l( B6 w8 v3 y) {) u7 Q' I3 C& t2 v
3 @8 w. f0 f6 X% K5 ~% k第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 |
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狗仔卡
发表于 2008-7-9 15:05
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我要试试哦！
谢了楼主，偶试试饮食法，看是否可以从鹅蛋脸，变成瓜子脸，