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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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. l9 ?% m1 U4 s6 D第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: U# F+ }/ N; m5 ~. Z
+ H! b7 [" {2 O/ H* j. ?功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。" @1 c: q T$ M! k" ]( e7 L5 o
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 i' `2 R f* E4 M/ }; n Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。. R! {' h5 Q4 ?* P9 Z
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 A9 M1 ?% ]' s6 v# C/ P
) j% |1 `) D3 _7 S, W+ f# {制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ M9 V6 |' U/ J3 q5 R$ m
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. o# O9 }2 q# F9 ?/ }9 ?# U
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第四款：红枣花茶
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, O( O7 @7 L# q6 _4 ?; _材料：红枣20枚、花草茶5g.
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" Y6 l/ T. {6 G. _9 ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。 F# e% b2 I( p# k6 Q7 U3 r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 G- ~0 K) d0 B0 f) \8 y9 \( {
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, ~" ~; E" a1 ~& u% o2 _% v. |第五款：柠檬红茶
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' }8 k$ d0 v# v$ W材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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. ~5 E' X8 y8 H# K0 X& x功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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+ [8 G3 U- [8 n4 H* [$ v" z: W8 `! ~6 h第六款：菠萝蜜茶: {3 C" A9 X; s5 x5 j
, W! b4 q, g& v* _, W1 V2 c材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 R+ Y# ?2 r9 C" m, B
. Y( e3 u( P$ Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。: c' f' `- j$ Z2 k
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第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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$ u* Y8 K( S9 U# P功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 j1 ^9 c, r1 K: r# t @
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' c. y+ U3 g( ~第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, |7 n7 U0 S( m
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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6 Z) g+ u8 V1 \; J3 q功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!3 G1 z; A9 _6 w7 w5 M* L
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* t8 L& J7 E+ {! r/ K+ `5 R h( \第九款：山楂首乌茶& _' M: `0 m: T
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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1 f a2 O; C' Y: {8 x# K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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$ ]" G+ Q6 W7 k1 v4 p' ?功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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6 S1 M: }" H" ]. D% W7 \; S# }第十款：排毒美颜茶) z2 L" I3 G! w% V* Y
8 I: D5 n3 K! r% q7 i材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。; K- D; R1 T5 \" H
' ]; Y9 w, b0 U, T! S: d制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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