排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

/ c" \/ i/ j& M1 c) E: @  @! h' C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。

3 E  [; W) K1 j" `2 a& }/ \第一款：香蕉绿茶
* M7 e0 ]5 P4 P
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
# ~+ J4 K1 n) s0 c9 `

第二款：葡萄红茶
( w) _/ w. {8 c# n6 {
, L+ L- |) y8 m/ ~7 Y; V8 y材料：大葡萄一串、红茶5g。
' x+ I( d) v1 F, i; {2 G& I4 s
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
% G: |6 c0 {4 W# {/ V" F
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

5 u8 O6 S. F/ W  h  B; r" g
第三款：苹果绿茶

材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
" C# s8 Q, j" C* R
) ^( \/ r+ n9 E$ {% u制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。

功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。

) {) P7 L. A" T2 p# \
5 s) |, C  {% b% c8 y- U3 ^  R5 l第四款：红枣花茶

4 m* _$ N5 ~% ?* ]6 x% D6 C2 w! v材料：红枣20枚、花草茶5g.

/ j; G1 I" C" [8 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

& E5 |# O9 O* t7 p; G1 o3 E) L
第五款：柠檬红茶

- k) m: U  H" ?1 e# }材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
8 m/ T' G. N" s7 ?2 s0 i8 f
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

; ^$ h1 X1 J/ J0 L: v, {* L/ G# c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

6 A' O" N+ ~/ W4 T1 L  V0 ]: ?, Z
第六款：菠萝蜜茶
8 E: X1 y1 X$ q% Z5 ?/ B
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
% t( p& y. c) Z% \' m
$ `, \2 h) \& i. c3 \) c制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

# n9 u, f. k& f; L- y# H/ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


第七款：玫瑰果茶

- n* L$ N8 Q6 n0 t) I材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
# x( N* e9 _1 [( v: o
* Q( H( ?# j' ~, |4 d, R制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
; c  c! a7 X% m5 ~3 _
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

: |  d$ C3 e& g4 ]& Y; g
第八款：柚子冰茶

材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

3 x( C( ~' E* e2 X; l" O功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
( s8 u4 G6 `0 T+ }8 N" G$ R

第九款：山楂首乌茶
5 u6 ?, V( q9 C: M8 H$ U
材料：山楂15克、何首乌15克。
. h7 J' A% \$ i0 b) c6 H
& d# s/ b) I& \制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
: A( ^& L$ W8 a7 G/ n! O% H
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。


第十款：排毒美颜茶

' o3 q; c: t! F  F8 S" f材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ Z$ Y% b( h! `
; _: J  [$ i/ L" b3 C制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
; {, O# a5 W) V9 D% [6 {
. M/ R, F2 }! U6 m- y- `功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
' I/ N- M- C6 t6 V, h' Y0 g( J新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# t% C- Z) q3 S" f9 j8 c: D偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
6 P1 E) U$ v$ K0 ~* r: i因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！