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& v }( f4 ]! ~9 c* B$ l; L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。, k2 I# z# A6 V$ ^' t- P% j* z; U
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第一款：香蕉绿茶' p4 p, Q2 j) ]7 m
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 V5 V9 m1 b+ b; r$ I
- O6 m' A; \$ D7 ]1 ?6 d制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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V+ [" R3 O6 m3 o% ?7 w6 r, R第二款：葡萄红茶
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. [/ K! ?: V2 {" W9 [- F7 ?$ T; I! u材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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# Q. W% R# B% H功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ ?2 n& {; A) x
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+ `& l, N; T8 z% a# Q& O5 B' A; H) Q第三款：苹果绿茶8 b& R: k% i' z' p* Z$ f- z
+ B. Q' |8 E' U4 Y- {材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。" P* P$ z. H2 A# {% U
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。' ~, @2 t+ e( x8 Y3 |( K' y
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第四款：红枣花茶" q: V4 M& S7 r, R& m0 ^- I
$ G% D6 n! v0 r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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& a) t( M' U$ H3 B2 W制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ \; B7 H9 }7 C) I4 \& j8 e
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 l6 P. q7 q$ I9 G* k6 K* c; z
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5 O+ _' \, _' u( y/ O; y' I- b第五款：柠檬红茶: w( s* T* B# @, [' J7 L0 S* L
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。' [ P! T( @+ ], L
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ b( M1 I$ k! A7 `$ s' X* ` w# K2 F功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 u8 G' y" Q. u
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) `" B s6 ^# u第六款：菠萝蜜茶
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R, {' n# o* J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' l% Q9 Z' D D
) }$ \' Y" x( V% @3 a& m2 b3 ~# F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 T/ \ I6 w! w9 Q# F) f/ f0 S! B
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第七款：玫瑰果茶
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9 F# e* X+ _$ D2 I& Q2 S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- e5 y3 x' c, D5 h- _$ h制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& T( f, t8 {% I( a5 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。. |+ {2 _- o B. O/ l: v' b _
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第八款：柚子冰茶- s8 S" {* ~/ k Z
7 u5 |- H! n8 V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。8 u% ?+ c. x- V2 E$ y9 a' _5 c; H
& I5 k0 I% X% y3 S0 g) w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* N [3 Q; T: k% K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- ^, v4 ?: K* A% c9 @$ j
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第九款：山楂首乌茶* Z* ?8 k2 j) @, f) t# n
* y1 @7 i' M$ U材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。9 _3 P8 h$ h# K9 c4 f7 L- l
+ I( Y$ ]+ s5 ]8 P8 T6 o" y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。% }2 w( G* \. P8 y `! l: j
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! l6 P+ _8 A2 K& P3 O0 C) ?第十款：排毒美颜茶( _! h- u# R+ R6 z6 w: g/ h
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 I9 u8 Z( n1 ?/ I1 q4 a
- l, T- J# q8 V% q2 k制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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