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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 O( m% y( O8 G" `
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第一款：香蕉绿茶, @/ w( [- ?: X$ Z1 F+ P4 d: ^
5 @9 ~+ N( ?" ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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- B' N) d9 F/ { }! {9 h8 R, t第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。* \3 k) ]+ u* Y/ g6 n4 H
Z5 P1 @* n# s# T! ]" ?制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 {' ^, k$ V" u$ O2 _8 A+ [: |功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。& M. {% R) |% X% v$ ^
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6 ^4 w; T+ b3 V6 t& Z) M/ N第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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6 e9 C+ k' \1 d制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ s1 K2 Z- W8 E) L6 C6 n
5 _! ^' x9 k/ A% d1 U功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( Y: a E2 l1 P0 F
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第四款：红枣花茶' E+ e5 A% v/ S* y/ x x
$ }; J5 f; B4 m6 `3 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.# Z2 t8 O. p, q& a0 o% {: F
2 U- K* Z4 \ m3 N: [制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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; Y8 e3 {4 r' B6 [% q' D功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 w' J5 J7 @. t7 R5 U G8 i
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( f* Q5 K' u7 C! F# @; j' D第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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N4 V- P. Y" E& C4 o6 y! L制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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/ U0 b" N: u% P# n4 Z功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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% B6 g7 o; N" u! M+ U" B制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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d2 ]0 W, |% } `4 z! t功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 ?) e$ r8 `, R( p$ G
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n# ?& U4 p; ^0 f2 C* Y0 n5 }第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。$ L! c. X9 }& G1 y% Q# |
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( |1 M1 |/ N+ x! ~) v第八款：柚子冰茶3 @6 j# w+ k9 w7 J4 j3 r d& c/ m
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* m% B' [* s( @+ C: A
- D9 x! f2 Q$ I: h制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ g. }. Q& A& K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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5 S, c4 }1 p! y) f. I材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。6 j* R! m3 x& L3 v9 z; y& O
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$ v9 N6 T" U3 b( Q9 _5 b第十款：排毒美颜茶4 e' }0 B$ y4 u! Z. g2 v
% c) I" h, a/ J材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。3 N8 V) F: t2 }3 z0 L u
- K6 o9 `: Z8 \" D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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