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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" C9 Y H9 W) T# F: L6 f( n第一款：香蕉绿茶5 P3 X+ {8 D8 y6 F
, {9 c0 C5 j n6 s) g材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ k! z3 D" [1 J3 Y+ U制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。5 h, @/ \) H$ j& X/ [
1 F$ f% U& ?% h3 ^8 }' k6 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶: r3 i/ y5 U9 x+ q' y8 N; n
7 u" k6 l( I( w/ D材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。; U& b6 k) ^8 k
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( h( W, e& s& N5 `' B5 {4 L第三款：苹果绿茶: C( G2 r# D; X6 K9 y8 _
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。5 X. I: E7 {1 \/ w. v
$ F/ e( s8 I5 \" k制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 V9 X$ q R4 X+ b5 D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。( j$ z% M7 B( F0 I2 X, ]' K
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3 E- X$ Q: U0 F# [4 M第四款：红枣花茶" \. K2 D' T; g1 }' n, g9 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。# ?- S* S$ e7 Z) j5 E
7 r# d+ j4 Z9 H! w R/ _. A& z" F功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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) ?' m' }1 ^! a& N, c第五款：柠檬红茶 F) q* X' ]) a" v0 [
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。9 S7 V/ Z( V7 g# Y+ b: v0 T" b
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' w: d# A U8 {/ l% c/ ^1 D: O
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`( i# u( F" u. D- I6 s% i第六款：菠萝蜜茶
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8 `: N! n1 c$ T$ p材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。; E0 i- X! c4 f; l3 z
: P( G; F$ X3 q7 n4 _ Z5 n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 J9 d4 l; d# l2 F# \; w
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% J$ y0 a+ X1 K+ Z第七款：玫瑰果茶2 S* W7 p- X8 Q) t. t# m# l
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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0 Z c/ _" g1 g制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( p& T m, L* d4 [& a4 E
$ a. F1 K+ g: \0 p8 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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! f" W' p/ |. O) f* U" A! `( v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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8 N4 T6 T+ p. g Y [- Y0 S, y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。1 L! A. B; I5 C6 w+ t( R8 K
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 b0 v7 q& \! `2 [& Q K0 H第九款：山楂首乌茶/ ~- V; e5 Q+ @5 z( U; a* S' \
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; ~/ k/ j/ Z3 f第十款：排毒美颜茶0 |7 `, r9 y& H8 L2 l
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 D0 j. `' \) s: Y M% @8 V制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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