|
|
  3 N; g5 h9 a* ~2 z- Y" T8 I
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 x) h4 ` N9 R: \
) f' i( I/ Z7 W9 w第一款：香蕉绿茶
6 Q7 B# f) F1 P5 f
9 {& \, `% C! [% p8 j材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 r6 G1 U$ ~& g: Z5 V$ n8 k9 q
2 x9 q, O: u# I8 X
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。3 }9 T( h+ v9 `6 \
7 a$ N! e! R) S9 j/ V
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
& M6 [- P9 X& ]8 q
/ @) }& L7 T/ o7 }3 }
/ z( g6 ]8 L/ I第二款：葡萄红茶4 Q$ b# d: {6 Y" R; F4 U
' N4 M+ O4 v; x! w1 h材料：大葡萄一串、红茶5g。0 F* E l) z6 z& |- Y9 q- v
@2 c; Y, p1 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。" {! ?* D2 W( h' K7 p
" |; w) G' i5 d2 @" J+ {" l$ y f
功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。5 A6 k' d3 R5 @
' g8 w5 G- k; o- s ~, Y* ~. i
# t* h3 B, T1 L" a2 Q8 t
第三款：苹果绿茶% X* V) V. S6 a" ?. H# R: j
6 J" T' _" P5 [% T1 F% g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
9 F( H1 f* d8 ^* P' k9 n9 ^+ U9 }7 ~7 X% i
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。/ L; f* X) z, Q! @% A
* C- U, x3 C# f0 \/ y. y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" V' I& w7 M$ g# u4 U8 W7 P( U
/ k" x6 d; s" y" L. m; g0 {$ d
' p/ M$ S5 ?1 Z第四款：红枣花茶
/ C! o# ^7 P4 ^7 H6 C
8 Z# h; P6 I; s' H! R4 F% ~6 V材料：红枣20枚、花草茶5g.- q9 n2 d. H" z% n
I7 n! D5 U; O, J; R- I; h制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。. U2 ~) W5 A( I# Y# D- l1 M
9 C8 U ?- T' x/ A* ?) }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
3 p* b' R5 ^* K0 W L; {0 C! U1 D9 l7 i) o7 q# j! f
6 _. }* q7 E9 H4 H
第五款：柠檬红茶$ E+ s. o& }2 D) \
+ W e4 T9 F( M C材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。7 }% L8 R8 r6 m) C, L: [
. Z- t! {0 Y9 Q; i
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# v. i9 r F# z/ Q2 K" e6 C
( I7 G4 }1 \- X功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
5 M, i) k# o* J( w" Y. V0 F: f3 C
9 _2 T+ q$ Y2 o O) m- L# n- Z5 O第六款：菠萝蜜茶
) a _" f+ q* e A" p; T _3 Z# G7 p! P
) O2 O" m0 q6 w0 V材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" I" _+ D" b! C$ t
& {. @! j( z. y9 C4 f
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。& F3 x, g. {) m. r; M; t4 F
: R* m$ Q: d4 Y8 \! `; Q
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。" U( ^) u6 V( o" c
4 I* B* @( R) W
* y5 S' r9 F* E# ~1 }$ k8 l t
第七款：玫瑰果茶
" D1 b+ c$ I, |+ n. `+ x# {
# w6 v3 h8 t" b6 p. {材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。9 u7 G7 V6 j& f9 ?) V
8 [$ J" L! E$ ]% k @' y0 T* ~
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。 o& X$ s. Z5 i5 y4 k: K& O4 o
6 C+ b# e* `1 J5 q0 K1 ^; n* w3 d功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4 f. R! \- D% b" `
6 ?$ B$ E; z( `- e5 T8 R D6 r+ n# q- q. G0 Q$ ]2 g
第八款：柚子冰茶
: E+ Y# {) i! Y( R$ }5 Z8 X8 h$ S6 r! B9 d3 q# H' e( z
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
* J- r( T: P @2 t! b$ _$ q E' ]: X# B( N) I
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
, K+ Y( ~/ q: Q2 m W$ R8 p3 Z
2 H& u" v1 }1 {' H: @4 s& c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- q2 E; T8 a+ Y! a2 ^' f
2 L, L( s/ K5 Z0 c6 u# |7 Z% E, d* Y" f1 b% }% g
第九款：山楂首乌茶
# W) x, V/ j9 W0 P) t( s3 r5 \8 M
材料：山楂15克、何首乌15克。
! z$ x3 Z) b* t, B2 H5 d: @6 b
5 O; d% `+ _" i: R- c0 C) q% }* K制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* W! M6 d( T, o6 S; u+ y) B5 u+ m2 H5 S& `$ f
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
: K7 O; y8 h: D: n8 c; A6 ]
/ X; ?! B3 A [# C1 l; b3 Y, P4 o1 m3 S9 _
第十款：排毒美颜茶
& \0 A8 Y$ l: E9 V: K9 Z& F% m* P3 `* t; W. ?2 u( O) r
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
1 J- B% h# u7 I7 x2 B
# Z: R V: D% X( k" W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- Z; H- N4 }0 R1 ~; V, b
& ^9 V0 G0 r7 |7 q; K9 z# G6 }
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
7 ~4 Z }" _' E" f) V/ ^0 Q
