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1 E# t# n" ?7 L' G* `; P" R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。6 s" }* p d2 ?, ^$ e. b
4 n; h' l. _8 C% u& j2 |5 ]第一款：香蕉绿茶3 N: ], u M9 \4 J
$ _ g; W4 l# V+ K6 d5 M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 A* _) z% N6 h9 I制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。/ h0 O. Y# `( y( n: I
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2 K1 I0 G: b1 n4 e, u第二款：葡萄红茶
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/ Y; [; @7 u, t' v材料：大葡萄一串、红茶5g。# p/ c* U8 ^! W. n" m
* ^" ?9 d/ b! R2 J, D! S- z! l( R" B制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。- w0 ^4 j; u% k, A
) S# Z: |6 O% r ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶2 m6 f: W- h* L0 \/ v0 W# M- i, i
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: T9 S8 I e0 W# R! U( ~) U
* N$ I2 J+ ~1 ?! p6 s; n& s5 t制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。" \) A$ Z$ j$ C$ ?
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 |# R c8 A' T( }+ L
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) b+ `/ M% }6 j; W1 A: U
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" F% o4 b7 Y; L; v2 h+ @# `) e
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7 v& i7 `$ V' D! L第五款：柠檬红茶, L2 \2 y$ z# s& s# y
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 E+ x2 w8 a5 m+ Z3 q: o
( G2 r- }9 b& D- x8 K, c( m9 g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。* l+ [0 F0 R9 |3 _8 | J; L
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第六款：菠萝蜜茶
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# p2 K+ G- E9 n& H% J材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" g2 ?* L c0 y- \* F9 K
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。5 u+ _" J) a8 c4 n, v6 U
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第七款：玫瑰果茶
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& h* C) [( ~4 ?/ z6 p9 o材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q6 m4 J+ r0 e0 p
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第八款：柚子冰茶
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! u- z# |+ \' p, |材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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) L- g/ S8 Q1 z- S制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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5 {0 O. |( M. x% S. M% L( ?+ X功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!# S* H$ p7 H2 i& `
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. Q2 y% Y5 h& m" R+ q n& `第九款：山楂首乌茶2 b) B0 C* G A# N2 N
. m5 H: ~/ a, ?材料：山楂15克、何首乌15克。0 ]8 k1 x- h( F+ o! l
/ A3 M) j; x. E# ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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3 P- S- A" u! N, a. u; u8 u功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# R) I* j& J) k q. _
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8 ]/ H' E' {8 u/ w( G/ Q# l第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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