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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

1 E# t# n" ?7 L' G* `; P" R喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。6 s" }* p  d2 ?, ^$ e. b

4 n; h' l. _8 C% u& j2 |5 ]第一款:香蕉绿茶3 N: ], u  M9 \4 J

$ _  g; W4 l# V+ K6 d5 M材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
, s5 V3 ]! [, ~& k) [) {0 W
7 A* _) z% N6 h9 I制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。
& {% l9 v% Z( z( B, c2 D, R. q; `9 {9 y! R) L) q4 X& U
功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。/ h0 O. Y# `( y( n: I
8 e1 J$ q6 e2 x( ?

2 K1 I0 G: b1 n4 e, u第二款:葡萄红茶
/ R: F1 S1 q0 _  P
/ Y; [; @7 u, t' v材料:大葡萄一串、红茶5g。# p/ c* U8 ^! W. n" m

* ^" ?9 d/ b! R2 J, D! S- z! l( R" B制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。- w0 ^4 j; u% k, A

) S# Z: |6 O% r  ~功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
* F& ^& Q. B! X; l, ~
, |4 _9 d  l$ X/ q% Q$ J; `: a; Y2 X) O  L6 @$ r. I& V) g
第三款:苹果绿茶2 m6 f: W- h* L0 \/ v0 W# M- i, i
2 C; k" ?- K2 I" R* z5 C
材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: T9 S8 I  e0 W# R! U( ~) U

* N$ I2 J+ ~1 ?! p6 s; n& s5 t制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
. ~3 z% h: L# }0 x* s5 x- b) {6 f; `8 u
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。" \) A$ Z$ j$ C$ ?

7 E$ L8 P/ [0 i4 C' L* L8 T6 }8 E  b2 g" e* U
第四款:红枣花茶
: ~+ O/ [4 E! u+ L$ k3 W6 @2 _7 O% d$ t
材料:红枣20枚、花草茶5g.2 |# R  c8 A' T( }+ L
3 p+ ?, I; R4 J. [
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。) b+ `/ M% }6 j; W1 A: U
! m& ?/ j3 h% E+ ?+ _
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" F% o4 b7 Y; L; v2 h+ @# `) e

$ e, F) M! L# F) m* F1 c# K
7 v& i7 `$ V' D! L第五款:柠檬红茶, L2 \2 y$ z# s& s# y
$ b+ Y4 s3 M& K$ F
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 E+ x2 w8 a5 m+ Z3 q: o

( G2 r- }9 b& D- x8 K, c( m9 g制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。
8 S$ m) A6 x+ u3 D+ a! m! T& T3 _* g& C
功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。* l+ [0 F0 R9 |3 _8 |  J; L
. [$ n7 d4 `- S; j# s! n; E) S5 f
( u+ M9 T# q; Z& |: B# ?
第六款:菠萝蜜茶
+ n. J( J1 r0 _( z; k7 ]
# p2 K+ G- E9 n& H% J材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
  n2 K5 [7 j3 D+ b! H3 e4 M! H: p$ D
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。" g2 ?* L  c0 y- \* F9 K
8 i5 L3 p+ ?3 ~
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。5 u+ _" J) a8 c4 n, v6 U

$ g9 I$ L2 o  r' c" A# @4 h+ M- c1 J, M) U
第七款:玫瑰果茶
4 G+ {+ Y- E* `* F
& h* C) [( ~4 ?/ z6 p9 o材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
4 d" c8 P  F" E  E$ X9 `4 p3 }' Y0 K; z6 x+ J4 e* ]! U$ g0 c
制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ m/ @" M% ^: q* A. }6 v  I3 U, E  U( k) K$ D
功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) q6 m4 J+ r0 e0 p

# K% f: \1 \. B' Y: j: Y" S- @1 u  I' l, M- {; }9 P( ^
第八款:柚子冰茶
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! u- z# |+ \' p, |材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
) ?7 H. S3 `3 C/ _& z2 g
) L- g/ S8 Q1 z- S制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。
: R. _' |) _2 I9 {8 q2 d  d0 P+ {; g
5 {0 O. |( M. x% S. M% L( ?+ X功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!# S* H$ p7 H2 i& `

! \  J( E; k8 E7 H/ V, W  d
. Q2 y% Y5 h& m" R+ q  n& `第九款:山楂首乌茶2 b) B0 C* G  A# N2 N

. m5 H: ~/ a, ?材料:山楂15克、何首乌15克。0 ]8 k1 x- h( F+ o! l

/ A3 M) j; x. E# ?制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。
, x$ @) ~9 R- m. y1 F/ C
3 P- S- A" u! N, a. u; u8 u功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。# R) I* j& J) k  q. _
% _# a  v3 g1 j  Q( |) ?; I- F. ^! e

8 ]/ H' E' {8 u/ w( G/ Q# l第十款:排毒美颜茶
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材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
" O: o  |5 q' q& h# E) _) j4 b7 v- O
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。
) l6 K  j7 o- b% H1 a9 ~$ E% N; r  |3 t6 V7 _4 u( S
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
( ^1 d5 R' @, u新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!1 o4 e3 r  S7 L" E* R  O
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!8 b+ B6 J2 S3 K) W; Y# }- Q% }7 s$ w
因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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