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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。; l& q. W2 X9 G. w4 d9 C6 ~
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 T: m1 ~. t" E1 _% c
: Y2 o; N/ C' x' H3 R" R: Y- C& `/ w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。; O) x8 C9 u# q& R# Y2 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。$ g1 H* Z; Y- A4 k2 J2 j4 X0 J! p
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。+ B4 b7 H6 w; D
4 Q8 n/ v% w- w3 t" `) ^- y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。. F1 H% h9 B7 c( c: ~$ w( v
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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7 z1 _1 Q4 Y9 S, ^第三款：苹果绿茶6 k: f5 b7 _9 O7 y% A
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。0 B2 S& c7 Q$ N& O
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ F. K3 e# E1 U, Q
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.9 F- H/ Y5 U1 L$ m# s
; _; |; V$ `/ N制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。" B+ b1 ]) F A5 l7 W6 x) x; H
Y8 O9 s4 s# _ i% Z# Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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% a! D0 w- g% S2 E第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) o+ u6 n6 F. V% H5 R# u. q) q
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。+ h+ X2 C9 E0 F1 e3 C& C
8 w8 X$ t: L4 ~$ [功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。( e2 I) s0 s6 X1 t
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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7 Z8 s! [* r5 A5 k0 D* t2 r制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。! k$ E' M4 M4 w2 O
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ V$ b( k. u6 }' `: P
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& B" d. a2 c' H0 T' S第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. |5 B% k9 |! Y, v$ r2 Z
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" Y1 m* m B8 I0 L
, ~5 W- L7 w- M" s4 ?0 c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" B2 i( m8 h% F( Y- k$ {第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。* k1 \' `* Q: E7 e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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( a4 \0 v9 N% ^# k: C" s2 a0 E材料：山楂15克、何首乌15克。
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. l, \0 M8 F* r9 G: z3 O$ L制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" A+ z. G2 O# w# p: u
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第十款：排毒美颜茶6 B: D; I; \: O0 s8 l9 m
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& A. w* m( G1 `4 |0 h2 S5 {# [6 {制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* b* u2 L3 F4 w0 h
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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