|
|
1百合排毒汤
$ I2 ~" \0 S5 X3 T) \* P9 C主理;排毒,补水 来源; 《圣惠方》# I0 g- |- W9 V$ X+ k4 {: b
材料;百合10g.麦冬10g.黑芝麻10g.生地黄15g.白木耳6g.大米50g: A" g" N3 f, N6 H+ `3 z; P4 I
方法;用水煎服,一周一次6 \4 ~2 ~3 _/ k( y
功效;很适合便秘的mm,不但可以补水,更可以防止失眠,白发,记忆力下降,# |3 J) x/ O: d+ r/ z- t, @
2玉米须菊花茶
8 f* d/ Z7 q8 o玉米须具排水,利尿的功效,菊花可清肝退火,解毒,8 D. }9 B2 }$ d; v3 e; {- Y+ D
材料;玉米须1把 菊花1大匙 水500毫升
) r% I+ Y+ x a7 O做法;将所有材料放入锅中用中火煮沸即可
% i8 W, G+ r" D当做平时茶饮/ ]* x& o+ h9 W6 u/ x
有简单,有便宜,坚持饮用,可身体好 |
|